上巴稜【拉拉山→魯培山】下南插登山口
日期：96年11月11星期日。　天氣：陰雨轉晴
隊伍：台北縣登山會。
隊員：22人
領隊：劉淑霞。
嚮導：許萬春、劉淑霞、張新興。
紀錄：圓開。

◎前言：
　1.今天跟北登走【拉拉山→魯培山】這一段插天山系稜脈。
　2.北登刻意安排在山毛櫸變色的季節前來觀賞，果然讓山友們看得大呼過癮。
　3.原本預定要登南插天山經南插西北峰下山的，但因天候不佳，山徑泥濘難行，速度變慢，改由魯南鞍部叉路經避難山屋下山。
　4.今天跟了一支實力堅強的健腳隊伍(有八位完登百岳)，讓我在後面苦苦追趕。又因疏忽，裝備帶不齊全(氣象預報是好天氣)，結果在強風細雨侵襲下，能量消耗過多，到魯培山時體力幾已耗盡。感謝押隊嚮導提供熱開水及食物，讓我補充體力，得以順利下山。

----11月10日(星期六)----
0752 捷運板橋府中站3號出口，上車出發。
　　◎走大觀路沿環河道路到三峽，再接其他山友上車。
0819--0829 三峽分局，有十幾位山友在此上車。
　　◎車子在三峽的山區行走時，路面是潮濕的，天空飄著細雨，心情跌到谷底。還好接上北橫後，路面變乾燥，天氣突然轉好，滿天是星星，心情攀升齊天。
1010--1100 上巴陵停車場，桃116鄉道終點，下車，在路旁廢棄攤販空地紮營。
　　◎丁大哥帶了一瓶青酒，加熱後請山友們喝，我則先去躺下來閉目養神(因為睡不著)。　　　

----11月11日(星期日)----
0500--0543 起床，收拾裝備，吃早餐。輕裝上肩，其餘裝備放回車上，出發。H1380M
　　◎半夜起來上廁所，還可以看到滿天的星星，但是天亮後卻是雲霧籠罩四周的山頭，白茫茫一片。
0544 過鐵柵門，狗吠聲將管理員吵醒，任由我們通過。
0618--0630 拉拉山生態教育館，柏油路終點，休息後進入神木區步道。H1552M
0640 過一號神木。
0641 過二號神木。
0643 廁所叉路，右上往神木區，今取直續行。1603M
　　◎沿途路旁有許多鵝卵石牆，看似擋山壁流瀑用的。
0644--0648 過橋，嚮導說這裡是最後水源，要取水者可在此裝填。
　　◎沿途多處崩塌嚴重，應是上次柯羅莎颱風造成的。
0653 叉路，右上木梯路通往神木區，今取直續行。
0653 走約10公尺，通過巴福越嶺入口柵門。
0703 崩塌嚴重，右側有木梯，高繞通過。
0724 縣界鞍部，巴福越嶺最高點，有一座氣象自動偵測站，南側有稜線路可登塔曼山，北側也有稜線路可登拉拉山，今沿巴福越嶺路緩坡下降續行。1732M
0738--0746 拉拉山登山口，直行下福山，今取左上登拉拉山，離開巴福越嶺路。H1694M
　　◎今天是陰雨的天氣，山友們紛紛穿上雨衣，這段是陡坡路，雨褲先不穿，行動較方便。
0819--0826 鞍部沼澤上方大樹旁，休息，集結隊伍，把雨褲穿上。
0830 山頭，樹幹上有紅底白字指示牌「往拉拉山」，山頭附近都是山毛櫸。
0836 一處山毛櫸空地，有兩棵巨大山毛櫸為代表，山友們邊欣賞邊拍照。
0849 叉路，右往魯培山，今取直先登上拉拉山。
0850--0858 拉拉山(H2030M，3-6265)，山頂有一座氣象自動偵測站，西側有路可通往夫婦山，陰雨天氣，四周毫無展望，拍團體照後，原路退回。H2022M
0859 回到0849叉路口，直行為來時路，下巴福越嶺路，今取左朝北往魯培山續行。
　　◎箭竹濃密，還好穿上雨褲，否則一定濕透。
0904 路向右陡下，濕滑難行，拉繩小心下降。
0923 又見一片山毛櫸純林。
　　◎一路循稜走過來，發覺強風由右側吹過來，尤其是在山毛櫸生長茂密之處，更是如此。
1010--1014 箭竹林中，休息。
1043 最低鞍部，感覺下降很深，接著又要陡上。H1570M
1156--1226 魯培山之前，一處鞍部大空地，空地右側是上登魯培山之路，到空地左側避風雨，休息，午餐。H1714M
　　◎最後這段陡坡路，因路徑被蹂躪得泥濘難行，再加上體力耗盡，速度變慢，走得很辛苦。
1314--1318 魯培山(H1905M，森林三角點)，又名盧平山，基點被飛機殘骸套住。往東北是南北插縱走，東南向是來時路回拉拉山，今左轉朝西往南插天山續行。H1926M
　　◎押隊嚮導提供熱開水和食物，讓我補充體力，感覺舒服多了。
1337--1341 魯南鞍部叉路，直行循稜可登南插天山，今取右山腰路往避難山屋續行。H1787M
　　◎嚮導再給我喝熱開水和食物，體內感覺暖和多了，此時天氣轉好，陽光出現，心情也隨之開朗。
1355--1404 避難山屋，休息。H1723M
　　◎開口向山友討熱開水喝，還好又順利喝下一杯熱開水，感覺體內寒氣都已逼出來了。
1432 南插之星，主支幹已被颱風吹斷，脫離主幹。H1600M
　　◎這棵神木，每次經過它時，總覺得它是那麼的雄壯，没想到還是被颱風吹斷了。
　　◎回想以前年輕時，對自己的體能也很自負，没想到現在變成掉落在隊伍最後面，而且還看不到前面的隊友，後面則有三位嚮導在護送著，不得不承認自己的體能變差了。
　　◎在坡度平緩路段，體力漸漸恢復，速度漸漸加快，終於追上前面隊伍。
　　◎繼續陡降途中，樹縫間看出去，好大的彩虹呈現在眼前，可見我們正處於晴天和雨天的交界處。
1535 叉路，路口右側藍天指示牌(右往南北插縱走1653峰，後段路條不多)，今取直續行。
1536 叉路，右往南插北峰(H900M，山字森林三角點)，又名上宇內山，今取左下行。
1543 叉路，右上往南插北峰，今取直續行，不久路左有巨木。
　　◎隨即進入竹林區，坡度變陡，再溯乾溪溝，就下到溪底。
1600 過溪(宇內溪上游)，水量減少許多。
1606 過小溪，有土石流跡象。
1610 水管吊橋。
1613 過溪，小攔砂壩，溪水量小。
1616--1643 南插登山口，中巴就停在路口等候。H729M
　　◎本想到登山口旁的溪水好好清洗一身污泥，結果看到土石流嚴重，溪床全是岩石，要上溯約30公尺才有一點點水可清洗。
1750 三峽，讓一些山友下車。
1842 捷運板橋府中站，下車，山友們互相道別。
1923 三重。

※上巴稜【拉拉山→魯培山】下南插登山口----GPS航跡圖
　http://ms1.ctjh.tpc.edu.tw/~uank3/071111chat.htm