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  登山穿登山鞋.是理所當然的.偶而會起泡.也是正常的.防止起泡.唯一方法是不讓其摩擦.治本方法就是.買大一點的登山鞋.尤其是你買歐洲產的.更需注意.他們的鞋子.前頭都太窄.不大適合東方人的腳形.容易產生磨擦.....我的小小心得.不知對否?僅供參考.(穿法.請看討論中的...RE護膝的使用)

  2003/10/16 jaers(校長)
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  起泡有很多原因,包括鞋子太大'太小,鞋型不合腳型造成部位摩擦,鞋材粗糙,鞋墊太硬,鞋底材質太軟而讓路上突出物有機會刺激腳底,穿的襪子太薄,襪子太鬆起皺折,外襪(通常指厚登山襪)纖維較粗而未加內襪,內襪太滑擠到腳底,或是路程太長沒時間讓腳脫離鞋子透透氣,鞋子透氣不好讓鞋內有溼氣,鞋襪沾溼繼續走路,鞋內進異物不處理硬撐.....等等,還有參考校長在回應護膝那篇文章的鞋帶綁法,掌握這些訣竅就不會起泡了.

  2003/10/16 afa 該用戶已被刪除
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  提幾個方法 1.因鞋子與襪子的配合不良引起襪子太鬆起皺折,所產生的起泡請用護根來改善 2.護根的名詞如果不是很了解請查http://km.3cc.cc 圖片 3.用3M透氣膠帶包纏如果還是不行請參考用Dr.Scholl’s的Moleskin Plus透氣膠帶看看是否可更改善起水泡後所帶來的的疼痛

  2005/1/30 zkmlin 該用戶已被刪除