喜瑪拉雅山EBC 18日     作者：黃奇模

Day01
台北/香港或曼谷/加德滿都
搭機經香港或曼谷，飛往尼泊爾首都加德滿都，抵達後接往飯店休息。宿旅館。

2013.10.26  day 01~

11.30搭接駁車上桃園國際機場，感謝澳盛銀行每年招待國際機場來回接送一

     次，雖然由幾年前之三次減為一次，還是覺得很溫馨。

13.20抵桃園國際機場，機場改建後已煥然一新，顯得新穎傳統保守，未有國際

     感及一絲藝術感。

13.30-14.10到地下美食街吃一客四寶飯，用完餐往西點麵包處買些麵包，以備不

     時之需。

14.20 check in(國泰航空/台北飛香港CX405) 。

15.50登機，座位全滿，是否代表今年經濟已經回春。

16.20 take off，少年離家，心中一片雀躍；中年離家，為學業、為事業；如今年

    老離家，一顆心卻是掛慮不已。

17.00 享用機上之麵包柳橙汁。

18.00抵香港國際機場(TPE—HK 807Km) 。

18.40 check in(國泰航空/香港飛加德滿都CX6746)，機上乘客80%為登山客，香港

     機場之動線、效率及機場人員服務親切真是世界一流。

19.15 take off。

20.30晚餐義大利羊肉麵，機上看了﹝世界末日戰﹞及﹝白宮末日﹞影片，心想

     全世界最醜陋之爭端全由美國製造後藉由文化傳播全世界。坐在中間排之

     中間座位，對一個須常上廁所之長者確實是不便之事。

24.15抵加德滿都(HK—加德滿都2935Km)，時差是2時15分，所以是加德滿都

     時間22.00。

22.50入境手續繁慢，由於無邦交，入境與簽證分成兩個窗口，辦事效率牛步之

     慢，令人難熬。入境後登山嚮導送上一個花圈，自是一陣溫暖。

23.20抵Hotel Gaju Suite，極簡單之民宿，市區公路上並無路燈，抵達飯店後開始

     整理行李。 

Day02
加德滿都/魯克拉Lukla2840m-法克定Phakding2610m-孟鳩Monjo2835m(健行約6小時)~上午搭機往魯克拉機場，展開喜瑪拉雅山聖母峰基地營之旅。先下降沿Dudh Koshi河谷前往，經法克定Phakding，於Benkar跨河前可欣賞Kusum Kanguru 山6367m及Thameserku山6608m雄姿，在孟鳩過夜，宿山屋。 

2013.10.27  day 02~

01.30盥洗後上床，剛入眠卻因雙人床小翻身揮手打翻水瓶，注定今夜睡眠不足。

04.00 morning call。

04.40櫃台前季與登山無關之行李及食用簡易早餐，兩顆蛋一個三明治，對登山

     者而言是吃不飽的。

05.00出發前往機場，路上行人匆匆，灰塵茫茫，上班族幾乎全用走路上班。

05.30抵國內機場，位於國際機場隔壁，一早人聲吵雜猶如菜市場，大行李、小

     行裡散落各處。

06.00辦完Check in 後，宣佈天氣不佳，魯克拉(Lukla)機場關閉，等候雲層散開

     再聽廣播登機(Tara air) 。

06.30廣播登機，走進14人小飛機旁，飛機正再充電，站在飛機旁等候上機。

06.40登機，雖是14人小飛機，仍然配備有空中小姐，發給每人一顆糖果及棉花

     耳塞，因小飛機引擎聲音太大聲。登機後隨即起飛。

07.00飛機沿著六千至八千米之高海拔高山飛行，左側層層山巒、雲朵飛翔，雲

     層與山巒迭替交互出場，至為壯觀，飛機依山谷飛翔，兜幾圈，已分出方

     向了。(觀賞高山美景，去程坐左側，回程坐右側) 。

07.40抵魯克拉(Lukla)機場H2840m，機場跑道是出名的短，讓人心驚。

08.00 機場旁山屋(The nest at Lukla)小休。行李交由挑夫後準備起程(挑夫由家鄉走了5天到這裡接此任務，任務完成後仍須走5天返鄉，怎不較人心酸~~)

08.20小休後沿石階而下，穿過商店街出發，沿途盡是牛屎。

08.30抵ational lomunary pasang lhamu memorial gat登山口大門，On April 22, 1993,

     Pasang Lhamu Sherpa created mountaineering history by becoming the first

     Nepalese woman to blaze a trail to the summit of Mt. Everest, the highest peak

     in the world.這個門即是為紀念她而建。穿過紀念門後沿石階而下前往

     Dudh Koshi河谷，展開喜瑪拉雅山聖母峰基地營之旅。

09.10 Hill top view lodge小休，沿途山屋民宅近是大膽用色之藍白紅白綠白傳統建

築，令人思古幽情。沿途只見遙遠正對面之Nupla山H5885m高聳獨立。

10.10抵達Dudh Koshi河谷之第一座鐵吊橋，距河谷約200公尺，橋長度一百多

米，行走其間，心情無比愉悅。

10.10抵達Dudh Koshi河谷之第一座吊橋。

10.20 Thado Kosshigaon小休H2580m。

11.21 Yati Mt. room，乍見一紅衣、紅帽女尼，輕身微笑掠過，問其來自何方？言

     其來自澳洲出家人，卻是讓人驚艷。

11.30-12.20法克定PhakdingH2610m  River side lodge 小休午餐。午餐為炒麵或炒

     飯、春捲、蔬菜湯。海拔2600公尺以上，容易引發高山症，沿途止得多喝

     水，增加身體循環功能。

12.30約百米長鐵吊橋，沿途欣賞Kusum Kanguru 山6367m及Thameserku山6608m

     雄姿。經一經文石牆，足見宗教信仰處處可見。

13.00短鐵、吊橋。時與挑夫相遇，見其背負大行李2至3應為30公斤以上。

13.30鐵橋、長瀑。沿途與山友交會均以Namaste相問候，Namaste是印度

     話的「感謝」，也是印度人見面時的問候語，當印度人說 NAMASTE 感謝

     的時候，他們是雙手合掌，兩眼注視對方，彎腰歡迎禮拜對方，心中默念：

     我內在最珍貴的神性佛性，向你內在至高無上的神性佛性頂禮致敬。

     Namaste簡單的說，就是告訴他人：「你是...

     Namaste是印度話"感謝"，也是印度人見面時的問候語。

     當印度人說Namaste感謝的時候，他們是雙手合掌，兩眼注視對方，彎

     腰歡迎禮拜對方，心中默念："我內在最珍貴的神性佛性，向你內在至高無

     上的神性佛性頂禮致敬。"這個時候，雙方全心全意尊敬榮耀禮敬對方，當

     下彼此就是一體的，當下就是合一，沒有對立分裂。

     Namaste，簡單的說，就是告訴他："你是愛、豐足與平安，我也是愛、

     豐足與平安。"因為這樣而呈現出愛、豐足與平安的世界。

13.40Benkar Quost House 小休。

14.00鐵橋、短瀑。

14.10長吊橋。嚮導談起其登山帶隊須有兩種執照：挑夫執照與嚮導執照。

14.20鐵橋、溪谷石瀑。

14.30管制站。

14.40孟鳩MonjoH2835m，宿Summit Home。

16.30Tina 檢查登山裝備，如有不足，將於明日抵南崎巴札Namche Bazar時補足。

17.30測血氧及脈搏87/73。(血氧必須60以上，但70以下則必須下山)

18.00晚餐：雞肉飯。晚餐時慢嚼細嚥，謹記：山下一口咬十下；山上一口咬二

    十下。

20.40 go to bed。

Day03
孟鳩-南崎巴札Namche Bazar3440m (健行約4小時)
上午於Jorsale2740m進入Sargamatha 國家公園，於Dudh Koshi河及Bhote Koshi河會合處，越過長吊橋開始爬升至南崎巴札Namche Bazar3440m過夜。南崎巴札以前是中尼重要貿易中心，現在則是登山準備大本營。下午高度適應，可利用時間到國家公園總部參觀展示的雪巴族文物，宿山屋。

2013.10.28  day 03~

一夜大雨，西西瀝瀝至清晨仍遲遲未遠離~

06.00 morning call，信步門外，已見Thamserku H6608m， Kangtega H6685m，

 Malangphulang H6573m雪白山頭，晨曦下金光耀眼。

07.10早餐蛋餅。

07.50 出發。

07.55 Makalu Barun National Park 國家公園服務中心購票，每人尼幣3000元，約

    合台幣1000元，進入Makalu Barun National Park模型館，Tina解說行程路線，

    見聖母峰高聳矗立於群峰之中，不由想起蘇東坡之：「稽首天中天，豪光照

    大千；八風吹不動，端座紫金蓮」。

08.10過長吊橋、銀線瀑布。

08.15軍事檢查哨。

08.20過長吊橋後沿Bhote Koshi Nadi溪而行，溪谷風景優美。

08.45雙吊橋，應走上面吊橋，一時疏忽，走到下面吊橋，見大夥兒卻在上面吊

     橋時折回。

09.00過吊橋後雙溪會流，開始上坡。沿途卻見烏鴉盤旋啼叫。

09.40-10.00觀景平台(first view point of Mt. Everest) H3085m，有廁所，見小販兜售

半個拳頭大之蘋果，每個一美金，山友欲出價，小販言其走了3天至此賣

售讓人無法叫價，此地為此行程第一次看到聖母峰之地。

10.25國家公園警哨，眺見遠處南崎巴札直昇機場值昇機起落，即知有人搭機下

     山，小休，見一富豪騎馬上山，馬後還有兩名隨從。是背porter之40公斤

     負重物走幾步路。

11.00南崎巴札Namche BazarH3440m。是中尼重要貿易中心，現在則是登山準備

大本營。入住The Nest Lodge。

11.10品嘗當地奶茶。

11.30 Take a shower，由於是此行程最後可安全洗澡地方，享用一次水壓不足之熱

     水澡。

12.30午餐，炒麵、炒飯、雞肉飯、Pizza擇一。Lodge餐廳牆面有兩面國旗，其

     中一面是王品牛排登山隊，據知王品牛排員工如完登百月可領百萬獎金，

     不知是否真假？

13.30下午是高度適應，前往商店街購買不足之補給品，今年雪來得早，天氣變

     冷來得快，山友高山症及部是應者眾，見直昇機不斷起落即知，一出門即

     瞧見連鎖旅館Comfort Inn。前往商店街雪巴人經營之商店添購厚手套及遮

    陽帽，同行夥伴亦紛紛添購補給品。

14.15前往國家公園總部。

14.55-15.15抵國家公園總部參觀展示的雪巴族文物，並於國家公園總部後側大草

     原空地，感受四面為海拔六千公尺高山群峰圍抱之山谷部落~南崎巴札，返

     回The Nest Lodge途中，空中已開始雪花飄飄，想起外曬之衣物，加緊腳步

     飛奔返回The Nest Lodge。

15.40回抵The Nest Lodge。

18.00晚餐/炒飯，於Lodge添購一些餅乾即巧克力，當行進糧以備不時之需，測

     血氧及脈搏88/71。為防上次在吉力馬札羅於H4700m得高山症，今夜開始

     日服用丹木斯，每次半顆。Tina 告誡勿服用威爾剛，因威爾剛繫救命之用，

     即是送醫院前最後服用之藥物。

21.00 go to bed。海拔越高，入睡越難，棉被加睡袋並將從頭到腳包得暖暖的，睡

     不著也要閉眼好好休息。 

Day04
南崎巴札-湯坡崎Tyangboche3860M(健行約7小時)
今天先爬升越過山坡，此處可首見聖山Ama Dablam山、Lhots Shar峰、Taboche峰等，續下石階路到Phunki Tenga3250M，可見用水力推動的轉輪，越過Dudh Koshi河上坡至湯坡崎Tyangboche3860M，沿途經過冷杉、檜樹及杜鵑花林。湯坡崎是昆布地區的宗教中心，著名的湯坡崎喇嘛寺，值得一訪，宿山屋。

2013.10.29  day 04~

06.20 morning call。

07.00 早餐：炒蛋、薄餅。

08.00出發。

08.30 H3550陵點，沿Panchoche Khola山谷緩上。

09.10聖母峰登頂50年紀念塔(Tenzing Norgye Memorial Stupa) 。

09.30佛塔。

09.45開始下坡，視野遼闊，可眺望午餐之溪谷地(Phunke Tenga)、雪巴部落(Khumjung Chamga)及第一次看見尼泊爾聖山阿嬤到不了(Ama Dablam，尼泊爾不以聖母峰為聖山) 、Lhots Shar峰、Taboche峰等。

10.00抵Khyangjuma Kenoma，於Ama Dablam Louge前空地小休H3550m，開始讚嘆Ama Dablam之雄偉壯麗，旁有農舍(Kyang Juma)及直升機亭機坪，恰巧一直升機起落吹起一陣大風，山谷老鷹盤旋，扼殺幾張底片。

11.00下至溪谷低點，見一歐美人士騎馬登山，嚮導揹行李行於後側。

11.30溪谷最溪處(Phunke Tenga)午餐H3220m，泡麵炒飯擇一，餐廳內可見王品之小旗子貼於墻上，門前為常常吊橋誇越Dudh Koshi Nadi溪谷下遊。今日約下坡海拔400公尺；上行海拔600公尺。

12.30午餐後出發，過吊橋，經水轉經輪，檢查哨，於叉路處取右行。

13.30-13.45於H3520m處小休，巧遇台北野外18人團隊下行回程。

13.50於H3550m處會合13.30/H3520m之叉路。

14.15於H3710m處小休。見一俄國女孩獨自與嚮導悠然而行。

14.35抵湯坡崎Tyangboche3860M入住Himalaya Lodge，小休及下午茶，長長餐廊

    ，山友匯集。

15.30叁訪世界最高喇嘛廟，湯坡崎是昆布地區的宗教中心，此為著名的湯坡崎

     喇嘛寺，進入廟內靜觀及聆聽喇嘛誦經。

16.30散步至喇嘛廟後方之山徑後返回Himalaya Lodge。

18.00白飯或薄餅之晚餐，餐廳內亦見王品之小旗子貼於墻上，測血氧及脈搏

     89/79。

20.00就寢，Himalaya Lodge位於小稜線上，夜間其冷無比，無棉被，靠睡袋過夜。

22.00夜長入夢，或許喇嘛廟靜觀及聆聽喇嘛誦經，往惜煩憂入夢一一顯現。

Day05
湯坡崎-丁伯崎Digboche4410M(健行約6小時)
早上下坡林相與昨天一樣，幸運可見野雉現身，越過Imja Khola河，沿途聖山Ama Dablam相伴，抵潘坡崎Panboche3930m。下午往河上游爬升經過冰河區抵丁伯崎Digboche4410M過夜。宿山屋。

2013.10.30  day 05~

06.00起床

07.00早餐(薄餅、蛋)、收行李

07.50出發，下行入高山杜鵑林

08.05經一雅緻Lodge

08.20石砌佛塔空地小休

08.35高山杜鵑林盡頭亦為山徑最低點H3660M，小休

09.00過橋後緩上

09.30經新舊二佛塔

09.35山神廟   09.40小佛塔

09.50 Chaturje部落

10.10-10.35 Omkai lash 小餐館小休H3800M，餐廳內亦見王品之小旗子貼於墻

上，餐館由旁波切經營，來自西藏並俱西藏風格，山友帶來餽贈當地最高

小學之禮品，由於需在爬坡上當地最高小學處，虛耗掉不少時間，只得委

託餐館旁波切代為轉贈

11.00成群佛塔

11.15彩繪佛像岩壁，右眺Ama Dablam千年藍色冰凍峰頂，懸空高掛，至為驚險，

     側面端詳又似人面獅身，令人遐思

11.20小佛塔

11.35抵潘坡崎PanbocheH3930m。於Annapuna餐館午餐(炒麵、蔬菜湯)

12.30出發  12.45旗幡

13.00圈谷民宅

13.20民宅，石牆內收集牲畜之乾糞，備為冬日之燃料

13.30民宅，石牆內收集牲畜之乾糞，備為冬日之燃料

13.40過鐵橋小休後開始上坡

14.00左側小頭，景觀特異，數百隻紅嘴烏鴉飛翔

14.20圈谷，景觀特異，數百隻紅嘴烏鴉飛翔

14.50抵丁伯崎DigbocheH4410M，入住Sherba Land山屋，屋後即為Ama Dablam，

     眺望聖山，無限遐思…拍了幾張相片~~

18.00晚餐(牛肉飯、炒麵) ，手足冰冷未保暖時測血氧及脈搏79/79，保暖後測血

     氧及脈搏85/73。

20.00就寢，19.00-21.00有太陽能燈光，室溫已是3度，室外溫度零下5-10度，

屋外水面均已結冰。今夜有棉被加睡袋安眠

Day06
丁伯崎
適應高度，全日自由行動。丁伯崎位於Ama Dablam山腳下，體力好者可以由此前往Chukung4730M觀賞Lhots峰南壁、島峰Island Peak及諸多插天雪峰，宿山屋。

2013.10.31  day 06

03.00夜起，無言靜觀北斗七星與獵戶星座…此次遨遊..飛越世界盡頭之感。

05.00晨起，屋外精靈為伴..孤寂失落..神鬼傳奇。

06.30起床。

07.30早餐(薄餅、蛋包omelet) 。

08.10早餐後出發。

08.20叉路，左往Nangkar Yshang/H5616m及明日行程路線不取，取直行。

08.40石堆佛塔，沿著Imja Khola冰谷上流而行。

09.00石堆佛塔。

09.36旗幡佛塔。

09.40農宅，小休。

10.05溪谷水流結冰，以登山杖破冰而行。

10.15雪巴殉難紀念塔，烏鴉成群飛翔，騎馬客匆匆而過，進入大石區H4470M。

11.00抵ChukungH4730M，山容壯麗，遠眺Lhots峰南壁、島峰Island Peak及諸

     多插天雪峰，並有他隊山友上登雪地，前往Ama Dablam Glacier及Chukung

     Glacier，驚險不已，終年冰凍，層層冰層，紋理分明，異常狀觀。

11.15-12.10於Chukung Arkh Resort午餐(蔬菜湯麵)小休及屋後山屋徘迴。

12.10回程。

12.40雪巴殉難紀念塔。

12.45橫越冰凍溪谷。

13.10越過冰凍溪谷上行往農宅。

13.25農宅。

13.26旗幡佛塔。

13.35三巨石。

13.40進入丁伯崎Digboche，左側為村落居民戶戶相連之牧場。

13.50Nangkar Yshang叉路。

13.55Sherba Land山屋。

14.30於Sherba Land山屋內發現 Taiwan Luluc海報。

14.50出屋外流連備夕陽染成金色的Ama Dablam。

16.00天已暗，為仍部見日春兄回來，大家心急並請嚮導出發尋找。

17.00日春兄尋獲歸來。

18.00晚餐(披薩) 。

19.00到大廳圍爐火。  20.00就寢。

Day07
丁伯崎-羅布崎Lobuche4910M (健行約5小時)
上午沿Pheriche谷地高坡而行，可見對面Taweche、Lobuche峰6367M、Cholatse山6335M及白雪覆蓋的Cho La山5690M，抵昆布冰河邊堆滿冰磧石的Dughla 4620M休息午餐，下午攀升至冰磧石頂部，至悼念殉難的雪巴紀念石堆旁，舉目四望雪白山頭，可見Pumo Ri7165M、Lintren6749M及Kumbutse6623M山，山谷盡頭則是西藏的章子峰7550M，聖母峰則被Nuptse峰7861M擋住。然後沿巨大的昆布冰河側面前往羅布崎Lobuche4910M過夜，宿山屋。

2013.11.01  day 07 

06.00起床

07.00早餐(薄餅、煎蛋、牛奶、咖啡)、收行李。

07.50出發，馬桶水已冰凍；屋外盥洗用水亦已結冰，均無法使用。窗戶亦已處

     處結冰。

08.10叉路，直往Chukung，取左上往羅布崎Lobuche。

08.30抵陵頂。

08.50下陵線。

09.10-09.20山間小屋，位於崖邊，下眺冰凍湖；其右遠眺Awi peak H5245m、Tabuche Peak H6367m、CholtseH6335m、Arakam TseH6423m，景色極佳小休

10.00山徑左下見一冰凍湖(Chola Tsho) 。

10.20緩下越過溪谷及過橋(橋下溪水已結凍) 。

10.45抵Dughla (Thukla) H4620m午餐(小碗湯麵)、小休。

11.40午餐後出發。

12.10第一山難石砌紀念碑，小休後上坡。

12.40山難石砌紀念碑廣場，Tombstons. 攀登此山域8000公尺以上高山，不幸

     罹難，得向尼泊爾政府申請核可，在此建立紀念碑，想起今年殉難之李小

     石山友，國內卻無人為其申請建立紀念碑，心甚不忍。

13.15抵昆布冰河(Khumbu Glacier)隘口Thokla Pass H4830m。面對Awi Peak

     H4830m，隘口附近，Awi Peak山腳下有登上Awi Peak之Base Camp建立於

     雪地上。昆布冰河與昨日之Chukung風景奇佳，尤其今日之昆布冰河，更

    是絕佳美景。上昆布冰河，必得昆布咳，下山吃昆布，此口訣縈繞腦際，足

    見昆布冰河之恐怖，取右行往羅布崎Lobuche。

13.50抵羅布崎Lobuche4910M，宿 Mother Earth House，有人於此處騎馬至Ebc，

     一天美金250美元。

18.00披薩晚餐，血氧及脈搏81/79。昨日購一熱水瓶熱水(約4000CC)約新台幣

     500元，今日約675元。此處更進入冰天凍地之世界，各處冰天凍地，晚

     餐後只得圍著火爐求生，西施與日春兄還能到處逛取景，真是鐵人。

20.20就寢。冰凍的夜晚，如臨絕境，生不如死。

Day08
羅布崎-高樂雪Gorrak Shep5140m-聖母峰基地營EBC5364m-高樂雪(健行約8小時)
今天是興奮的日子，上午沿著寬大谷地與昆布冰河平行緩步前進，通過Changri Nup冰河的起伏冰磧石及石堆，經高樂雪5160m冰磧平原、高低不平的地面及冰河湖上昆布冰河，終於抵達經旗飄揚的聖母峰基地營EBC5364m，在此一嚐最接近世界最高峰—聖母峰的喜悅。最後不捨的揮別聖母峰基地營，踏上歸途回高樂雪。宿山屋。

2013.11.02  day 08

05.30起床，夜昨頭痛無法入眠。

06.30吐司早餐，血氧及脈搏77/79。今晨起Dimox改成日服兩次，上、下午各一

     次，每次半顆。

07.10 出發，進入 Everst Base Camp Trek Trail，右側為(Khumbu Glacier，左側為

     Lobuche Glacier，前往高樂雪Gorrak Shep。

08.10雪雉成群獵食。

08.25山難紀念碑PyramidH4970m，開始上行。

08.40 Lobuche PassH5110m休息平台，乍見老鼠流竄，沿途冰凍層難行，兩側冰

     凍層由1尺高、2尺高逐漸累積，到高樂雪Gorrak Shep，兩側冰凍層已累

     積到4尺高。

10.00抵高樂雪Gorrak Shep，進入Snow Land Highest 吃泡麵午餐。

11.10午餐後出發。

11.15三叉，左往卡拉帕塔峰Kalapartar5550m，取右行往聖母峰基地營EBC5364m。

12.00小休。

12.25小休後續前行，兩側均為終年冰凍之冰谷及冰峰。

13.20-13.40抵聖母峰基地營EBC5364m，享受最接近世界最高峰—聖母峰的喜

     悅。

14.00 EBC回程抵達第一個稜頂。

15.00 EBC回程抵達第一個稜線終點轉右上第二個稜頂。

15.10山難紀念碑。

15.40回抵高樂雪Gorrak Shep Snow Land Highest，見一瀟灑porter著西裝獨自遊蕩

17.30晚餐，血氧及脈搏73/79。晚餐後各隊山友聚集於大堂圍著火爐看小說、聊

     天，不想回冰庫寢室，直到火爐灰燼已熄。

20.20就寢。冰凍的夜晚，無語問蒼天。 

Day09
高樂雪-卡拉帕塔峰Kalapartar5550m來回-宗拉Dzongla4830m (健行約3.5+7小時)
此行的最高海拔，Pumo Ri山的東南小山峰--卡拉帕塔峰Kalapartar5550m，正待我們去親近。雖然辛苦但登頂的視野會讓你讚嘆不虛此行，耳聽周遭冰河流動發出喀吱聲響，眼觀昆布地區魁偉眾山頭--Pumo Ri、Nuptse、章子峰、Ama Dablam、Taweche、Kantega及聖母峰，能不感動嗎? 接著下山，於羅布崎Lobuche後走不久叉路往Chola Pass前進，至宗拉過夜。宿山屋。 

2013.11.03  day 09

03.30登卡拉帕塔峰Kalapartar5550m山友起床。

04.00登卡拉帕塔峰山友出發。

06.00起床。

07.30薄餅、煎蛋早餐。

08.10出發上坡。

08.35峰頂開始冰凍路。

09.00鐵橋。

09.10乍見蚊子。

09.20旗幡區休息台小休。

09.30紀念碑，下陡坡，雪雉成群獵食。

10.00抵昆布冰河(Khumbu Glacier)隘口Thokla Pass H4830m。路旁立有國家公園解

     說牌，乎見一登山客赤足而過。取右行宗拉Dzongla。面對Awi Peak

     H4830m，11月1日隘口附近，Awi Peak山腳下有登上Awi Peak之Base Camp

     建立於雪地上。但今日經過已不見，地面上已是結冰，行走不易。

10.15 Mother Earth 炒麵午餐。

11.00午餐後出發。

11.10巧遇大陸山友數人。

11.15遇韓國山友數人。

11.30三叉路右下往另一Base Camp，地面上已是結冰，行走不易。

12.10左眺山難石砌紀念碑廣場。

12.20左眺Ama Dablam聖山。

12.50覆滿冰雪之圈谷高山杜鵑。

13.10離開高山杜鵑林後上坡，小休後下坡仍是高山杜鵑林。

14.10結束高山杜鵑林後上坡。

14.20雪雞成群覓食，知已接近山莊, 遇紐西蘭山友。

14.30抵宗拉 Green Valley Hotel, 牆面貼冰壁，猶如睡於冰庫內。

17.30晚餐有蛋、麵條、蔬菜，小豐盛，但昆布咳卻處處響，血氧及脈搏84/79。

20.20就寢。冰凍的夜晚，如臨絕境，生不如死。

Day10
宗拉-Chola Pass5330m-Tangnag4700m(健行約8小時)
今天是行程中唯一須要攀爬的路程，小心攀過5330m的Chola Pass，再來是陡下坡到黑石陣區，於Tangnag午餐休息。宿山屋。 

2013.11.04  day 10

04.00起床。

04.30薄餅、煎蛋早餐。

04.50掛起頭燈，摸黑沿Three Passes Trail出發，沿途冰河谷景色極美。

06.00冰河谷近頭上小坡。

06.25小休，欣賞晨曦冰河峽谷。

06.50掛上太陽眼鏡，以防雪盲。

07.10第一段上坡。07.30第二段上坡。

07.45第三段上坡之冰雪峭壁，porter來回穿梭協助山友背包及攀登峭壁，還一

面sing a folk song。

08.00冰雪峭壁平台小休，一面眺望峽谷風光一面等候後面山友。

08.30出發，走入冰凍層之Chola Pass5330m。我們運氣極佳，上週之惡劣天氣，

     使Chola Pass一度封閉，直至昨日才有第一批人探測走過，這該算是地球

     上最漂亮之隘口，封閉事之冰谷，處處是冰谷裂隙，行走小心翼翼，墮入

     冰隙將如顛峰極限電影之慘境。

10.00穿越風景極佳之冰原河谷隘口來到另一入口，小休。來往各地山友均於此

     處小休讚嘆美景。

10.00小休後出發，陡坡行約20分巧遇北京獨行俠返方向上坡。

11.00下抵Chola Pass另一入口登山口。

12.00冰雪之圈谷2上3下，直到登上第3峰頂小休，四面景觀極佳，沿途並可

     眺望Cholo H6089m，Kanghung Peak H6063m英姿。

12.30下到溪谷時，porter滑倒手割傷，幸香山友立刻為其包紮，雖身為檢察官，

     包紮傷口之細心不亞於護士。

13.15陡下溪谷。13.25乍見谷底山屋。

13.35沿溪谷沿岸下山莊。

13.50抵DragnagH4700m Colapass Resort 山莊，面對Ngozumba Glacier(Ngozumba

     Glacier為尼泊爾最大冰谷，由Ngozumba Glacier、Gaunara Glacier、Ngojumba

     Glacier、Gyazumba Glacier、Lumsumna Glacier等匯集大成，亦是地球上最

     大之冰谷)，領隊Tina 由於身體不適落後1個多小時才抵達山莊。

18.30晚餐：炒麵、炒飯、披薩、馬玲薯，Colapass Resort 山莊中堂是迄今佈置

     最雅緻之山莊，相機電池沒電，到櫃檯付費充電，血氧及脈搏84/79。今夜

     爐火烤得臉紅耳熱，舒暢愉快，餐廳又雅緻乾淨，令人舒服，只是Dimox

     服用到今天發生手麻現象。21.00就寢。

Day11
Tangnag-Gokyo4790m (健行約3.5小時)
上午續行經過尼泊爾最長的Ngozumba冰河，於Gokyo用完中餐後，可於Gokyo湖邊自由活動。宿山屋。 

2013.11.05  day 11

06.00起床，每日早上起床面對著結冰的窗戶，今日卻是一顆溫暖的紅太陽，

     感恩喔。

07.30早餐：Pancake薄煎餅，忽覺手麻，應是Dimox之副作用。

08.00出發。

08.40抵Ngozumba Glacier邊境，遠眺Gokyo Ri，小休。

08.50出發，下坡進入Ngozumba Glacier，沿著最壯麗之Ngozumba Glacier上行，

     走進冰河內，就是無限之遐思。

09.15冰河谷地小休

09.30湛藍冰河湖。

10.00湛藍冰河湖。

10.10湛藍冰河湖。

10.15湛藍冰河湖。

10.40遇法國隊，山友們讚美法國人長得俊俏。

10.50穿上冰爪冰上行走，小心翼翼。

11.21觀湛藍冰河湖最高點，下眺Gokyo Resort，景色奇佳，大家歡樂拍照不斷。

11.50抵Gokyo Resort住宿，房號為喜愛之35號，又面陽，比起他隊之面對冰牆

     倍感幸運。

12.45雞肉薯條午餐。

13.20沿Gokyo Resort屋後稜線上行前往Ngozumba Glacier冰河區賞冰河景觀，

     冰河谷上偶見雪雞覓食。

14.20抵第三稜線頂點，遠眺Cholo6089m、Kangchung Peak6159m、

     Lobuche(East)6119m等群山冰雪籠罩英姿，更可遠眺至卓見友峰

     Cho Oyu8188m。小休，聆聽冰河谷碎裂，冰河谷中空時韻落裂解之聲音，

     時而沙沙，時而隆隆，韻量出大地之美聲。另一小隊想前往Ngozumpa冰

     河畔上行到Donag湖，未果。

15.00直下冰河谷地回程。

15.30抵Gokyo Resort，屋外空地見Porter們聚賭，真是的。

16.00泡茶，陳朝煌兄帶來武稜好茶(4兩2500元) 。

18.00雞肉薯條晚餐，血氧及脈搏86/81。晚餐後，與Porter們閒聊(Groom領班、

     Habee、Geabe 、Rubentan)。今夜服丹木斯又是手麻，這情況已是第四天了。

19.00今日為尼國燈火節，莊主帶領所有porter吟唱舞蹈，並發給porter贈品。

21.00就寢(棉被加睡袋)。

Day12
Gokyo Ri5357m來回 (健行約5-6小時，預備日)
今天上午輕裝前進Gokyo Ri眺望美麗的高山湖泊、Ngozumba冰河及觀賞群峰(聖母峰、洛子峰Lhotse、馬卡魯Makalu及卓奧友Cho Oyu等山峰)，回Gokyo用完中餐後，可於Gokyo自由活動。宿山屋。
※若體力許可者，下午可沿Ngozumpa冰河畔上行到Donag湖，欣賞湖景後回Gokyo休息。(Gokyo-Donag(4843m)-Gokyo)

2013.11.06  day 12 

03.00難以入眠起床觀浩瀚星空及星座。

06.30起床。

07.30 pancake、egg早餐。

08.10出發往此程最佳聖地Gokyo Ri出發。

08.40上升150米後已是海拔超過5000米，小休。

08.50見一德國伉儷僱兩名年輕porter緩慢上山，大夥兒不斷猜測其年齡約在75

歲左右，但洽詢之卻是63歲。

09.10上升100米後再小休。

09.40碎石坡，沿途不斷回眺Gokyo湛藍冰河湖之仙境美景。

10.00冰棟巨石坡。

10.30小休，遇見昨日搭直升機前來登Gokyo Ri之2位加拿大登山客下山。

10.40抵Gokyo Ri5357m，眺望美麗的高山湖泊、Ngozumba冰河及觀賞群峰(聖母

     峰、洛子峰Lhotse、馬卡魯Makalu及卓奧友Cho Oyu等山峰)。此行程之

     。最美聖境

11.35下山。

11.50經09.40碎石坡，沿途不斷下眺Gokyo湛藍冰河湖之仙境美景。

12.50抵Gokyo Resort。

13.30雞肉薯條午餐，午餐後湖區自由行。

18.00馬鈴薯泥、胡椒咖哩餅晚餐，遇一美國登山客在此山區自由行已六週，且

     未僱嚮導。

20.30就寢(棉被加睡袋)。 

Day13
Gokyo-Machhermo4470m-Dhole4110m–波茲天格Phortse Tenga 3680m (約8小時)
今天沿Gokyo湖區而下，經Machhermo於Dhole午餐。稍事休息後沿Dudh Koshi河谷下行至波茲天格Phortse Tenga過夜。宿山屋。 

2013.11.07  day 13

06.30起床

07.30 pancake、egg早餐。

08.00出發沿Ngozumba冰河下行。

08.15第三湖解說石碑。

08.40第二湖。

09.10第一湖，湖面水鴨悠游。

09.20過鐵橋下坡。

09.40大石休息區，與子雲山友合照。(悼念山友 彭子雲女士~
雍容華貴 氣質軒昂 剛柔並蓄 惠質蘭心
子雲山友2月27日登奇萊山時~雪勢過大 ~失足墜崖~不幸罹難~
謹致哀思~~)。

10.00續行。

10.05遇日本山友一隊十餘人，排成一隊行進猶如軍隊，令人稱羨。

10.20山屋。

10.50隘口。越過正在日光浴之澳洲二人組。

11.00抵Machhermo於Yeti Lodge炒麵、炒飯午餐。

12.20午餐後出發。

13.00 Luza聚落。

13.20遙望對面山腰之雪巴村落。

13.50山屋群聚。

14.00 Kele小休，此處手機已有訊號(Bouddha Lodge)，前往山頂高處觀景。

14.15見原住民背負血淋淋牛大腿上山。

14.20旗幡平台，眺望對面Tabuche Peak山腰之雪巴村落。

14.30過溪小休，進入Dhole美麗知小部落。

14.40見對面山腰有一廢棄之水力發電廠。

15.10進入寒帶林。

15.15瀑布區，山徑右側無數小瀑。

15.30巨石。

15.40巨石、紅樹林區。

16.00抵波茲天格Phortse Tenga River Resort山屋3680m。

18.00蔬菜春捲晚餐，有香港登山客亦宿於此山莊，言其曾來台登玉山及雪山等。

21.00就寢(棉被加睡袋)。晚餐買水4000CC台幣500元。，血氧及脈搏91/72。

Day14
波茲天格Phortse Tenga-昆仲Khumjung 3780m-南崎巴札(健行約5小時)
今天到另一山中大鎮Khumjung昆仲3780m，抵達後午餐，接著附近走走，參觀希拉雷登山學校或日本人設立的高山旅館等，可在此登觀聖母峰山脈與聖母峰道別。晚上舉行慶功宴，歡慶行程成功。宿山屋。

2013.11.08  day 14

06.30起床。

07.30 pancake、水煮蛋早餐。08.20出發。

08.30崖坡無數山羊吃草。

09.00村莊另條上來之叉路會合，一路望著雪巴村部落而行。

09.45抵Mong,the place of Lama Sangwa Dorje，於佛塔旁之Hill Top View 小休及喝

     茶並眺望Tabuche Peak山腰之雪巴村落。並前往小山頭拍攝美景3943m。

10.10見韓國登山隊一行20餘人，隊伍整齊有次序。

10.20見日本登山隊一行10餘人，隊伍整齊有次序。

11.20抵山中大鎮昆仲3780m，為一雪巴人部落，背靠Khumbi Yul Lha連峰，猶

     如世外桃源，四面雪山之人間天堂，為雪巴人擔任嚮導所賺之錢回到這裡

     所蓋梯田綠屋頂豪宅。

11.30 Khumjung Lodge烤馬鈴薯午餐及小休，山莊落地鋁門窗面對Ama Dablam。

     真是絕妙。

12.45午餐後出發。

12.55艾德蒙·珀西瓦爾·希拉里爵士紀念碑(艾德蒙·珀西瓦爾·希拉里爵士，KG，

ONZ，KBE（Edmund Percival Hillary，1919年7月20日－2008年1月11

日），是紐西蘭登山家和探險家，在和雪巴人嚮導丹增·諾蓋的合作之下，他和

丹增·諾蓋成了最早成功攀登珠穆朗瑪峰峰頂的人。)

13.15小稜頂眺望環繞昆仲Khumjung知四大山：Ama Dablam6856m、

Khumbi Yul Lha5761m、Kongde6168m、Kusum Khangkaru6367m。

13.20 Hotel Everst View，日本人經營，世上最高之飯店，穿越層峰與山谷可眺望

     聖母峰，真不知何以日本用何種恩惠而可取得這個山頭，經營面對聖母峰

     之絕佳景點之飯店。坐在飯店面對聖母峰之觀景台喝咖啡，真是無上享受。

(咖啡一壺台幣80元，住宿單身一宿每金115元、兩人180元)

14.15享用咖啡後出發。

14.35 Everst Sherpa Resorts，雪巴人經營之特色山莊。

14.50廢棄機場。

15.10南崎巴札，老街巡禮。結束整日灰塵飛揚之旅途

15.35抵The Nest Lodge。洗衣、洗澡，已十一天未洗，雖熱水還是不足，但也算

     寬慰了。

18.30小慶功宴：雞肉飯、蔬菜、蘋果泥餅、紅茶，血氧及脈搏96/64。

20.30就寢(棉被加睡袋)。

Day15
南崎巴札-魯克拉(健行約7小時)
這是最後一天的健行，經Jorsale、法克定回到魯克拉，與挑夫道別，宿山屋。 

2013.11.09  day 15

06.00起床。07.00 薄餅、水煮蛋、鳳梨汁、咖啡早餐。

07.45出發。一出山莊即遇2位未滿十歲之小孩身負重數十公斤之重物手合十

Lamaste，想起 porter Rubentan等亦是從九歲就出來當porter，怎知何為幼

保法?

07.55檢查哨問卷。

08.15觀景平台(first view point of Mt. Everest)。

08.45雙吊橋。

09.20過吊橋，又見一未滿十歲之小孩身負重數十公斤之重物。

09.25軍事檢查哨、多雷莎小休。

09.40 Jorsalle，吊橋，過橋後緩上。遇見日本長者團，個個70歲左右，但打扮時

     髦不亞於森女，而每人精神抖擻，沿途歡樂~。

10.00孟鳩Monjo，讓路負重牛群，但見主人仍不斷鞭打，也是一種生命對待。

10.15過小鐵橋。

10.30長鐵橋，讓路負重牛群。

10.45 Solubuk。10.50 Benlar。

10.55過小鐵橋、瀑布。

11.00 Bengkar Quest House 小休。

11.15水轉經。11.25過小鐵橋、瀑布。

11.35吊橋。

11.50三叉路，右往Toktok，取直行。

11.55吊橋。12.10法克定PhakdingH2610m  River side lodge 小休午餐。

     午餐為炒麵或炒飯。

13.00午餐後出發。

13.20緩上，本日天氣放晴，登山客絡繹不絕，應有150人左右。

13.50陡上，遇見馬拉松登山比賽隊伍。

14.05塔羅Sako ，過橋。

14.40 Chheplung，遇軍人騎馬巡邏。

15.30過水泥橋。15.40過水泥橋，結束整日灰塵飛揚之旅途。

16.00魯克拉(Lukla)，老街巡禮後The nest at Lukla。

18.30 Pada晚餐(為尼泊爾人過年夜享用之大餐)，子雲請客Coke，我請客

     Apple  Pie，大夥兒並私下加碼小費給隨隊porte和行李porter，並知隨隊

     porte和行李porter之間有父子檔，其樂融融。

21.00就寢(棉被加睡袋)。

 Day16
魯克拉/加德滿都
上午搭機飛回加德滿都，並可自由前往Thamel區逛街購物。宿旅館。

2013.11.10  day 16

05.00起床。

05.30 薄餅、馬玲薯、咖啡早餐。餐後往機場，沿途只見晨曦照耀

     Thuli Khaka Peak，溫暖之金色陽光，訴說著離情依依。

07.00搭即飛往加德滿都。座於右側，沿途眺望6000公尺至8000公尺臨列之尼

     泊爾國境，高山生活之尼泊爾百姓，憶起隨隊porte和行李porter之父子檔

     走了一個星期來接我們的porter工作，且行李porter爸爸14天來臉上總掛

     著微笑，走14天來回接這分工作，卻一輩子沒到過加德滿都，心思萬般難

     以平靜。

07.30飛抵加德滿都。等計程車。

08.30與劉培嶸醫師、黃日新兄、陳朝煌兄共四人包計程車一日遊，在劉培嶸帶

     領之下前往古城巡禮。

09.00 Bhaktapur Municipality古城。

11.00Taumadhi Square 古跡餐樓Le Café Nyatapola 享用Continatal Lunch

13.00結束Bhaktapur Municipality古城之旅，前往另一古城Pantan。

13.20抵古城Pantan，Lalipur Sub-Metropolitan City巡禮，許慶豐教授已在此巡

     禮。

16.45 於藝品店購買Kharachheri銅藝一尊。

     Kharachheri / Chenresi 四臂觀音觀音菩薩梵名為「阿瓦洛基喋

     休瓦拉」，漢譯觀世音或觀自在。其名號因有不同之顯現而各異，

     如世間自在、千手千眼、六字名尊、獅子吼、蓮華手、世間怙主

     等。四臂觀音是藏密大悲觀音的主尊，與文殊菩薩、金剛手菩前

     薩合稱三族性尊，代表大悲、大智、大力，是密乘行者必修的法

     門。

     四臂觀音的造型每一莊嚴皆有所表，一頭表通達法性，四臂表四

     無量心，身白色表清潔無垢，不為煩惱、所知二障所障。頭戴五

     佛冠表五智，髮黑色表不染，五色天衣表五方佛。紅色綢裙表蓮

     花種姓、妙觀察智。耳環以下為六莊嚴表六度。雙跏趺表不住生

     死，手印表不住涅槃。又中央二手合十表智慧與方便合一雙運，

     另右手水晶念珠，表每撥一珠即救度一眾生出脫輪回，左手持白

     蓮花，表清靜無惱。

     四臂觀音為雪域西藏守護神，藏人由老至幼家家戶戶皆唸誦其六

     字大明咒，並常將其遍刻在各地石崖、牆壁之上，其重要性就如

     漢地的「南無阿彌陀佛」。佛經中講：六字大明咒之利益及功德

     非常大，持六字大明咒，可以消除病苦、刑罰、非時死之恐懼、

     壽命增加、財富充盈，即使命終之時，通往下道諸門亦得而封閉，

     得以人、天之神受生，接觸佛法，功德利益，不可勝數。

     Kharchheri is also a form of Bodhisatwa Avaloiteswara. He is also known

     as Six Syllabled Lokeswara. The Six Syllables are " Om Mani Padme Hum "

     which is considered so efficacious that it has been carved on rock faces

     and constantly chanted by devotees. He is always decked with all sorts of

     ornaments. He is white in color, four armed carrying a rosary in the

     right hand and full blown lotus on the left. The other two principal hands are

     raised to the chest with the palms enjoined in Namaskar Mudra with a

     round object known as " Jewel " which is regarded as a symbol of

     knowledge.

17.00上計程車回Hotel Holy Himalaya，塞車極為嚴重，消防車與救護車亦無法超

     車之交通。

17.30抵Hotel Holy Himalaya，及優雅之舒適旅館。

18.00前往塔美爾夜市鬧街吃日本料理。

21.00就寢。 

Day17
上午市區觀光，包含德霸廣場、猴廟、大佛塔等地。下午/晚上於塔美爾自由活動購物。

2013.11.11  day 17

05.30起床。

06.00在許慶豐教授帶領下與黃日新兄前往舊城區、德霸廣場、市集區早晨巡禮。

06.40舊城區、宮殿區早晨巡禮。

07.20回抵Hotel Holy Himalaya。

07.30 Hotel Holy Himalaya 自助早餐，比美國內五星級飯店，Delicious…。

08.30出發市區觀光，遇到罷工遊行大塞車約一小時。

10.00-11.00猴洞遊覽，於藝品店購二個特銅金屬誦缽。

11.10抵舊城區、宮殿區、德霸廣場。

11.30於Debaleju 頂樓午餐，享用傳統尼泊爾餐，太鹹，加德滿都嚮導說尼泊爾

     三千萬人口，加德滿都有三百萬人口，今天罷工休假一天，尼泊爾全國有

     一百多個小黨共同選出執政黨。飯後繼續暢遊宮殿區、德霸廣場，皇宮、

     聖女宮、博物館等。

14.00-14.40文物館、博物館。

14.40回抵Hotel Holy Himalaya。

16.00塔美爾市集購物，塔美爾市集專為外國觀光客所設，前往超市將剩餘尼幣

     購買一盒當地綠茶。

18.00 塔美爾Neworlean 牛排晚餐。

20.00回抵Hotel Holy Himalaya整理行李。

21.00抵加德滿都機場。

23.30搭國泰航空CX6741飛往香港。

Day18
加德滿都/香港或曼谷/台北
早上揮別加德滿都，搭機經香港或曼谷轉機回台北，結束18天難忘的聖母峰基地營+GOKYO湖區健行之旅。 

2013.11.12  day 18 

06.00香港機場

08.40搭國泰航空CX471飛往台灣

10.15抵加德滿都機場抵桃園國際機場

備註：~遲暮之年~~~永不疲憊之登山客~~~

       聖山橫北郭~冰河繞西城~~
       極地人跡絕~孤客萬里征~~
       浮雲遊子心~蒼茫故人情~~
       揮手自茲去~靜寂天地間~~