「爬山」對於很多人來講，好像是距離自己很遙遠的一件事，但其實不然。如果你是爬山的新手，本篇文章將分享 8 個錦囊妙計，讓你一次就愛上爬山運動，這 8 個錦囊妙計分別是「安全第一」、「洋蔥式穿著」、「體力訓練」、「爬山路線」、「登山裝備」、「登山杖」、「側面交會」及「步步為營」等。此外，還整理了 5 個爬山小工具，讓你為爬山做好萬全準備。那就跟著保養小衛士一起往下看！rsg電子

為何要爬山？爬山這項運動好在哪裡？

爬山不限年齡層，任何人都可以從事

其實要有一項運動不限年齡層的真的不多，但爬山可以說是一個適合全年齡層都可以參與的運動。且還可以依照你的爬山經驗，選擇合適的攀爬難度 ( 可選擇郊山、中級山或是高山百岳 )，讓你不斷挑戰自己的天花板。

不需要花費太多金錢，就能體驗及感受爬山的好處

爬山不像其他運動，可能需要有基本的裝備，才可以開始。以近市區的郊山來說，主要你身著排汗性高的衣物，及一雙平常運動的球鞋，就可以體驗爬山這項運動。另外，當rsg電子你躍上山頂時，所帶給你的開闊視覺感受，不僅能釋放你身心的壓力，也能為你帶來身心靈的提升。這樣看起來是不是會覺得爬山的確是一個不需要花費太多金錢的運動！不過，如果今天所挑戰的是百岳、小百岳的山岳時，那麼就會建議開始添購相對於專業的裝備或是衣物了。

爬山運動已經是全民運動，你還沒有跟上嗎？

為何說「爬山」已經是全民運動呢？其實可以從台灣所推動的山林運動，包括像是具高挑戰的「台灣百岳」、平易近人的「小百岳」，亦或是在北部享譽盛名的「台北大縱走」等由政府發起的登山活動，就是為了推廣全民接近山林並與山對話，同時從中找到自我、滿足社交以及鍛鍊身心的目的。如果你還沒有爬過任何山，或許這rsg電子有哪幾款好玩也是給自己一個挑戰自我的機會，一起向山致敬、擁抱山林，一起找尋更好的自我。