登山 補給站
專業戶外活動資訊平台
台灣登山論壇
請教先進前輩護膝正確使用方法？
2007/9/27
請教先進前輩護膝正確使用方法？是上坡不必用，還是全程使用，還是下坡才用，
請教先進前輩先進前輩正確應如何使用？謝謝
請教先進前輩先進前輩正確應如何使用？謝謝
所有回覆
-
護膝應該沒有所謂正確使用方法，個人習慣是從整裝開始到卸裝為止，全程使用。 不過這也要看個人適應及習慣，不用太在乎所謂正確使用方法，不然反而無法適應。
-
開始使用它是在膝部已經發生狀況後，它使用的時間要看個人的適當程度，如果整天套著不覺難過，套著總比不套多一層保護，倒是護膝使用一段時日後，會遂漸變鬆，之前因為看它鬆了，就使勁勒緊，結果時間一久，皮下會結一些塊狀瘤，且奇癢無比，經前輩指點，才知道護膝的打法，是要鬆緊適度，不是越緊越好，如果打法正確，雖整天打著，可利用中途休息、用餐時放開一下，就不會太難過了。