指南宮位於台北市文山區木柵指南山一帶山麓，為台灣道教聖地之一，俗稱仙公廟，因主祀八仙中的「呂仙公」（呂洞賓）而得名。指南宮除為道教宮殿，亦按「三教合流」的理念，兼祀儒(凌霄寶殿)、釋(大雄寶殿)；指南宮除了是宗教的信仰中心也是著名的休憩園區，指南宮千階步道是條親子級的親山步道，亦可串聯「指南宮貓空親山步道」，健腳者可連走猴山岳步道，或再加碼連走二格山、筆架山...
0644 下台68快速道路芎林匝道口(15K)，隨即發現「照相機」未帶....
0711 取回相機後再次下芎林匝道口，稍後上國道Ⅲ芎林交流道
0754 下新店交流道(27K)，稍後由GPS導航往指南路續行
0817 指南路三段停車，停車對面即是往指南宮站的山路登山口，再上去是福德宮
     往下是草湳橋公車站，位置適中是個人喜好的停車處
0836 整裝後出發(岐山幹63) H331
0838 草湳橋公車站
0844 公車棕15到站，上車刷悠遊卡(票價15元)
0851 按鈴下車，司機停在指南路三段33巷巷口(沒看到站牌)
0852 核對GPS這裡正是表定出發點 H50
0855 指南山牌樓 H53，入口有「指南宮貓空親山步道之指南宮牌樓登山口」石樁
0858 拾級而上步道兩旁有很多民宅，沿途有甚多石碉雕燈亭(日據時期信徒捐贈
     的)
0900 終南亭 H80，這裡有「指南宮千階親山步道」導覽圖，步道分為紅色、綠色
     、粉紅三個路段
0905 龍嗥亭 H101
0906 昔日舊牌樓的遺址
0910 七星亭 H131
0913 石條椅 H138，本日天氣悶熱汗水有如噴泉(氣象說35.4℃)，休息納涼
0922 績行
0925 保元宮叉(左，階梯上) H156
0929 眺望101大樓、觀音山、新店、景美市區
0931 千階臺(左上為萬壽路公車站) H184，導覽圖說至此正好一千階，取前續行
0934 福德祠 H187，祠左、後、右皆可登指南宮
0935 慈惠宮叉路，右往慈惠宮、指南路3段0.5km，取左上往指南宮
0943 指南宮 H237，指南宮千階親山步道紅色路段至此為止(1346階+斜坡/993公
     尺)
0945 純陽寶殿前視野極佳
0948 由宮左往凌霄寶殿續行(千階親山步道綠色路段)
0954 大榕樹叉 H245，左後為千階臺/萬壽路公車站上來的叉路口，右上南天門(車
     道)，右階梯入口有「山龍重地」告示牌
1000 由迴廊往凌霄寶殿續行
1005 凌霄寶殿 H252，已經很富麗堂皇了...
1008 由此往貓纜指南宮站
1009 眺望「山龍重地」(指南山)
1010 通天大道
1012 貓纜指南宮站 H267，千階親山步道綠色路段至此為止(51階+斜坡/475公尺)
1013 指南山登山口 H269，登山口位於停車場旁，入口亦有「山龍重地」告示牌，
     先過綠色小柵門(已被打開)
1015 第二道柵門，正有工人在除草...
1016 涼亭 H272 
1019 指南山北市都市計劃處四等NO105號三角點 H282(272)，基石位於第二座涼亭
     左側約二公尺處
1025 回至貓纜指南宮站(歲修中停駛)，續行千階親山步道粉紅路段(斜坡/454公
     尺)
1029 涼亭 H280
1034 續行，步道兩旁是以前動物園的籠舍，動物園是因圓山動物園遷至木柵後而
     沒落
1036 右下方是導覽圖的「指南遊憩園」
1037 沿途叉路極多，均走主線(路面有石板磚)，右下是導覽圖的「幼蕨造型休憩
     迴廊」
1038 石板磚上有十二生肖的喜好食物
1039 十二生肖-兔 H300，象徵黎明、生機，修身處世要順其自然、以靜養智
1043 位置14叉 H309
1045 姻緣木棧道-欄杆有充滿喜氣的「中國結」
1046 下望貓纜指南宮站，可惜少了纜車的加持
1047 戀人平台-筊杯月娘椅，不解的是「戀人」要筊杯嗎？
1047 月下老人 H326，『「情人的聖地」位於貓纜第七塔柱旁制高點，視野極佳，
     以心型定情鎖象徵夫妻、情侶恩愛堅定情感，以打破指南宮迷信的傳說』，
     可是這也要「筊杯」嗎？
1048 神奇綠能(涼亭是用太陽能發電) H329
1050 眺望大台北地區
1055 後山基石就在涼亭左下...
1057 指南宮動物園山(指南宮後山)市37號基石 H323(326)，從欄杆起端至基石處
     有明顯路跡，但沿途都是鬼針草...
1100 由另一側下山
1103 羊叉 H314，左上有電塔，取前續行
1105 陡坡 H312，看看GPS下去後只是到猴山岳貓纜指南宮站登山口，由那再爬上
     來...，退回羊叉
1107 四方亭 H319
1108 十字路口 H318，前小徑為捷徑，右回猴山岳貓纜指南宮站登山口，左有猴山
     岳步道導覽圖，取左續行
1109 上高架棧道，隨即與小徑會合
1111 電塔039(汐止-板橋紅、白線) H330，過電塔後水泥階梯步道一路緩上
1120 接路底車道 H374
1123 猴山岳步道新光路步道口 H382，指標「回往指南宮後山0.7km/15分鐘，左往
     猴山岳登山口0.3km/10分鐘」，取左續行
1128 猴山岳登山口 H376
1129 登山口正對面大空地 H379，有桌椅及山泉水，休息
1145 續行
1147 保線路叉(前往指南站、中華道教學院) H384，前亦可登猴山岳前峰，取右山
     徑續行，稍後出現古老石塊階級(相機手震誤關，拍的很模糊)
1156 拉繩陡上 H433
1202 急陡坡 H465
1208 攀岩 H488
1215 猴山岳前峰(猿山)北市95號三角點 H519(514)，快累斃了
1239 俯瞰貓空待老坑山、三玄宮山
1240 俯瞰石筍尖、皇帝殿、筆架連峰
1240 俯瞰101大樓、南港山、國道Ⅲ
1245 續行，隨即遇往深坑步道(3025公尺/100分鐘)叉路，指標「猴山岳316公尺/
     11分鐘、阿柔洋產道2306公尺/77分鐘」
1254 猴山岳主峰土地調查局圖根點 H559(553)，基石位於步道旁
1258 猴山岳的稜線是新北深坑與台文山的交界處，是段親子級的土質步道
1307 林家古厝叉 H545
1311 路條叉(左下？) H539，隨即有小段倒木崩塌區，剛才那叉路是繞過崩塌？
1314 路條叉 H524，是1311過來的路？
1316 越嶺鞍部 H508，指標「回往猴山岳916公尺/31分鐘，前往二格山1528公尺/
     50分鐘，左往林家草厝？77公尺/10分鐘，右往草湳大榕樹670公尺/22分鐘」
1327 原計畫行程是登二格山再由貓空圓山回草湳大榕樹，無奈本日高溫行程落後
     ，就此打住，由右下往草湳大榕樹
1332 剛開始是急陡坡，過倒木後山徑轉緩 H481
1341 藍天指標 H424
1346 過水塔下方
1348 出水塔民宅 H379
1350 草湳大榕樹 H361
1354 福德宮 H353，感謝神明保佑，有水洗把臉
1356 回停車處，換裝後取車賦歸

全程6.2公里、最大落差514公尺，總爬升613公尺、總下降314公尺、費時5小時3分鐘，移動時間2小時46分鐘、停留時間2小時17分鐘(龜速、休息、拍照、找路)

精彩的照片解說及GARMIN.gdb檔，請移駕小弟佈落格
 
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