陽明山東西大縱走活動台北

前言：
頂山，海拔高度768M，三等三角點1033號，「陽」字拓牌木樁；石梯嶺，海拔高度862M，保林基石，「明」字拓牌木樁；竹篙山，海拔高度830M，「山」字拓牌木樁；七星山東峰，海拔高度1108M，三等三角點1104號，「東」字拓牌木樁；七星山，海拔高度1120M，一等三角點，「西」字拓牌木樁；大屯山，海拔高度1077M，「大」字拓牌木樁；大屯山南峰，海拔高度960M，北市246號，「縱」字拓牌木樁；大屯山西峰，海拔高度984M，北市488號，「走」字拓牌木樁；面天山，海拔高度977M，三等三角點1100號，「活」字拓牌木樁；向天山，海拔高度880M，「動」字拓牌木樁。

登山口：
由至善路三段聖人橋進去，抵達風櫃嘴，就是登山口。

行程：
8:20
風櫃嘴，理所當然的週日人潮，山峰間，雲霧籠罩，風勢依舊，沿主線石砌道，拾階而上，路旁有顆"都3099"基石。
9:00
頂山，H768m，三等三角點1033號，旁邊"瑪鋉溪"水源基石。山頂小草地，「陽明山東西大縱走活動」的第一站，「陽」字拓牌木樁。山頂是個小草地，此時展望茫茫，續行。
9:30
過杉木林區，感覺幽雅清靜，旁邊的小草地，有人席地野餐，再過嶺南側草坡。
9:48
石梯嶺，H862m，保林基石。往前 山頂處，「明」字拓牌木樁。霧中無展望，續行步道。
  10:01
磺嘴山生態保護區的路口，續行主要石砌道。
10:14
擎天崗環形步道的路口，直行為擎天崗大草原和停車場，左往竹篙山，取左續行石道。步道的左側山谷，鋪滿紅色狼尾花，隨風起舞，似波如幻；右側的擎天崗草地上，人潮洶湧，或躺或坐，偶有風箏飄揚著，一面續行，一面賞花賞人潮，這一趟的縱走很值得。
  10:22
右迴處有第一座碉堡，續行到路口， 左側有第二座碉堡，叉路口先取左，繞過碉堡，沿著石砌路走就沒錯。
10:45
竹篙山，H830m，「山」字拓牌木樁， 椿後有顆未知石柱，旁邊是座碉堡，遊客滿佈，繞堡一圈，原路折回第二座碉堡處的路口。
11:05
路口取左，過牧場解說中心，再遇到路口，左轉往冷水坑。 沿途，都是兒童親子登山團，下坡路段大塞車，也好，一面隨潮緩下，一面借機休息。
11:24
菁山吊橋，展望很好， 續行抵達冷水坑旅遊站，只見千車鑽動，人來人往，熱鬧非凡。
11:30
過冷水坑遊客服務站， 於大馬路路口右轉，抵達對面往七星山的步道口，路口指示牌"往中山樓、七星公園"。
11:48
過叉路口， 左往中山樓不取，續行過圓型雙層觀景台， 四週霧茫忙，再過"國立教育廣播電台"， 左轉。
11:55
叉路口， 右往夢幻湖不取，取左往東峰，先是水泥路，未幾開始陡坡石砌步道， 有點像是爬101大樓的感覺。
12:23
七星山東峰，H1108m，三等三角點1104號。石堆山頂，有「東」字拓牌木樁，續行。
12:30
叉路口，左往苗圃登山口不取，取右。
12:35
七星山，H1120m，一等三角點，一等衛星控制點。山頂休息平台的北右方，有「西」字拓牌木樁，遊客如織，續行。
12:45
過紅土地公廟，續拾階下坡。
13:33
小油坑停車場， 先到販賣部補充食糧，續轉往公廁旁，沿步道到公路旁小停車場。
14:23
再朝下抵公路小油坑站，過馬路， 走百拉卡公路人車分道的步道，往鞍部停車場。
14:25
進入大屯山登山口，沿石砌階路一路陡上， 右側電桿不時發出磁振聲響，上山的公路不時貼近步道。
15:05
過營區旁步道，營區小黑不停的吠喊，續行到底後右繞，走水泥大道。
15:10
前方都是微波通信塔，路口左轉。路邊停滿車輛，路邊架滿三腳架，眾人皆取景蘆葦花海，好不熱鬧，直到路底。
15:14
大屯山，H1077m。位於助航站門口，有「大」字拓牌木樁。旁邊的雙層觀景台，滿滿人潮，續沿旁邊步道而下。
15:45
陡石階下到平路， 雜林內石砌路，叉路口，直行大屯坪不取，取左，轉為泥土路。
15:53
進入蘆葦花海的小路徑， 回頭望大屯山，陡直登山路，刻劃成L型， 來路的蘆葦花海，令人心曠神怡。
15:58
大屯山南峰，H960m，亂石堆積，南邊有棵"北市三角點246"，北邊解說牌旁，「 縱」字拓牌木樁，續行。
16:05
過南峰未幾，開始拉繩陡坡往下。
16:09
叉路口，指示牌"往中正山、大屯西峰"，取 往西峰方向。
16:12
先是羊腸小道，接著拉繩陡上。
16:29
大屯山西峰，H984m，亂石堆頂上有片"北市三角點468"，續行步道，路旁，有「走」字拓牌木樁。
16:45
一路拉繩陡下，再拉繩陡上，又拉繩陡下，來到碎石路口，路口有家廟，備有公德茶。路口指示牌"往二子坪、向天池"，取往向天池方向，走一段平面路，依路口指示牌，開始拾階而上。
17:26
面天山，H977m。三等三角點1100，「活」字拓牌木樁。山頂上兩座大大的反射板，天色已暗，望著隔座的向天山腰的步道，趕緊加快腳步。
17:30
石階先是往下， 抵鞍部之後再往上爬升。
17:39
向天山，H880m，「動」字拓牌木樁。單日縱走終於完成， 感覺是卸下重擔的舒暢，下回打算來個西東縱走。
17:45
沿步道， 載頭燈往清天宮方向，路口指示牌，擇往二子坪或清天宮方向，過"太子碑"。
18:55
走出清天宮旁馬路， 公車還沒來，也沒小黃招攬，續朝馬路往復興路走，遇到C車4952夫妻檔，好心載到捷運站， 感激萬分。