台灣登山論壇

登山要怎樣減肥

crv2268(水果妹)

2008/4/28

放大 縮小
本來想藉著登山讓加速新陳代謝~順便雕塑體型
妖受咧~爬了兩年多足足重了X公斤~(我不能說幾公斤~發哥會看到)
不過我看那些領隊嚮導身材都很好~是不是他們吃的東西和我們不一樣
上次去南湖我帶了好多水果~後來揹不動
發哥好生氣~他說我亂來~哪有人家爬山的時候在減肥
以後登百岳前他都要檢查我的揹包
我好可憐~從好妖嬌變肉肉肉~還要被罵

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  • 我自己的經驗是........ 沒吃慶功宴就會瘦。
    2008/4/28 tomtao(Yawi)
  • 登山其實要瘦很快~尤其固定每個星期爬的人~ 也跟你的食量有關啦~~~"吃多就要走多"~~~登山界的名句之一 如果爬個半天卻不停補充糧食吃,那不肥也難吧! 其實爬了整天多半是流汗水份流失才變輕,這是暫時性脫水~過沒多久又回來ㄌ ps~julyapple當年就是靠每星期爬中級山變瘦的喲~ 很鼓勵中年婦女爬山~因為爬山是有氧運動之一很容易瘦皮下脂肪~加上爬山 促進新陳代謝~對代謝變慢而發福的人特有效滴! 這就是為什麼登山界瘦子居多的原因呀~~~各位~~~甘巴茶!!!
    2008/4/28 julyapple(shelly)
  • >>這就是為什麼登山界瘦子居多的原因呀 這句話不知會傷了多少人的心...... 瘦子的定義不知為何? 要體下脂肪的參數嗎? 我是覺得就讓他順其自然, 登山應該是可以雕塑身材沒錯, 但是雕塑身材沒有人說是變瘦, 應該說它讓你完成"你應該有的體態", 原本應該肉肉的竹竿, 經由登山他除了讓你變成肥肥的竹筍外, 有時還讓你考試考一百分. 為了減肥而登山, 我是覺得不妥.
    2008/4/29 tzou(鄒仔)

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      夠3:8嗎? 是的! 58kg曾經變成85kg!
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  • 哇哈哈~鄒仔同志 請問您從58變85難道不會很沮喪嗎 多了28~等於走路都是重裝 難道不會感覺體力差很多嗎 我也要減了~不然會被嫦娥笑
    2008/5/2 crv2268(水果妹)
  • 肉肉肉同志: 我看我改名成[團團團]好了. 肉團 肉團 肉團, 還蠻難聽了.
    2008/5/2 tzou(鄒仔)