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  我覺得你還是和你的家庭醫師討論一下,在決定如何做會比較好,因為運動的方式,時間,背負的重量都會相互影響,這個部分是很專業的,只有專業的人才可以做出適當的判斷,並且給你建議

  2005/5/19 cfl12000(小邱)
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  前幾年偶不小心從十幾米高的地方墜落，命大， 只二手縫了1、20針，且幸好有小背包擋住背部的撞擊， 但撞擊的力道，卻讓背包裡頭的鐵鍋撞得我後腰骨/脊椎好痛， 後來企照了X光，無恙， 卻因而發現偶有脊椎側彎情形， 但醫生說已過發育期，骨頭已成形， 以後不背重物，側彎情形就不會加劇， 背重物??素偶常做的事^.^!!!（現本人已稍感覺左胸腔肋骨較右左胸腔肋骨微凸） 又有次在溪邊沒站好，屁股直直凳了石頭端，尾椎痛了近一個月， 另次照X光時，醫生說偶有尾椎有二節骨連結縫較密，以後再撞一次，可能就此麻了～呵…… 還有次，也素在溪邊滑倒，正面撞上石頭， 左胸前的一節肋骨，被石頭內推了一點，（應屬輕微脫臼）， 但位在胸腔肋骨…沒法醫or以復健橋肥來，就此這樣子了， 只是現在呼吸大一點，胸腔就會隱隱作痛 脊椎側彎如果嚴重，最後會造成內臟受壓迫，猝死機率會較一般人高…（前陣子報紙有做這類報導） 所以本人全身上下骨頭已多處不正……這些都是運動傷害， 但要因此就叫偶停止自己喜歡的戶外活動，再說吧，呵….. 個人對外戶運動的堅持…… 講好聽點，有著「春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始乾」的愚志， 講不好聽一點，「不知死活」…哈～

  2005/5/20 amiin(amiin)
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  我建議你去找各大醫院找物理治療師看看,因為脊柱側彎還要看側灣的角度如何,還有肋骨的問題也可能是肌肉的問題,應該可以用一些手法來解決,還有物理治療師也是運動傷害的專家喔,關於這方面的問題可以請教他們.

  2005/5/20 WYC66(鮪魚)
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  我有一位朋友有脊椎側彎問題,連步行時都無法直立. 醫生建議他游泳復健, 勤游了幾個月後就沒問題了. 所以最好找醫生問清楚, 何種運動較合適.

  2005/5/20 a507732(a507732)
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  除了醫生的診斷及建議.大家都無法給你正確的判斷..我的一位朋友是先天侧彎加駝背.但只要不背太重(約6~8公斤).照樣馳騁山林.但是幾次重裝都無法承受.所以現在是大家攤一下他的裝備.還是一樣---樂在山林中-----

  2005/5/21 cgmkuo
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  看來摔跤的歷史"輝煌",您那全身骨頭沒全散真是奇蹟! 我爬山以後也是摔跤大王, 而且每次都在同一嚮導面前摔的半死 害的那個嚮導都跟我說別在爬百岳了 我才不聽他呢!! 只是摔了幾次以後 也是骨盆脊椎彎了些 引發腰部及脊椎的疼痛, 去中醫診所找推拿師推拿後 已無此問題了,可能我彎的不算嚴重 只有原本摔的膝蓋沒有完全好 想說的是 脊椎側彎的問題還是要儘早解決(不論找西醫或中醫) 不然問題就大條囉~~~ 祝福你早日康復

  2005/5/23 fsi3017(cynthia)