2014年9月29日凌晨出發單攻玉山的心得感言：
1、這一次我朋友出發前只睡一小時又遇高山症
2、我是小睡1小時約20分
3、如何調整睡覺不足登山-出發第一時間不要走太快
4、用慢速來讓身體機能適應-身體要放得很鬆在行進
5、夜間行進盡量走在路徑靠壁體那一邊、比較不會在身體不平衡下、墬落山谷
6、行進中第六感有感覺有不適、就要馬上用藥、千萬不要到已快發生在處裡、那很危險
7、登頂後不要快速下衝、因這樣會讓身體支幹及機能受傷、用速控來讓身體緩衝、尤其一位一下山要開接近七小時的車程時間的人、會把體力耗盡、開車要讓睡神跑掉就安全〈因這是不智的方法
8、其實這一次登山口至主峰所喝的水不到200cc、有幾個原因：前十天喝水量就提生上來-要出發前兩至三小時我泡了好茶來喝-放得很鬆在水-每次含一小口水慢慢品嘗、帶乾淨的青椒及秋葵分時段在吃、讓身體內火氣不要上身、盡量不要吃乾燥及炸的
9、其實身體放得很鬆、肝臟有點累、身體其他各部位之前所吸收的能量也會支援肝臟〈這是我這一次行進中感覺到的事物、參考就好、還要再證實
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