行走里程數：11.6公里

爬升總落差：971公尺

「寮」這個字在意義上來說，可以有居所、開闊地的意思。深坑地區位居景美溪河谷地區，四周丘稜環繞，在此墾殖的先民們在錯綜複雜的丘陵地之間，尋找稍為平坦、可供耕種的土地，然後逐漸形成一個又一個，位於山谷、河谷當中、可愛純樸的民居聚落。深坑地區早期因著種茶而發跡，又加上當時景美溪的航運可以直達深坑地區，所以深坑漸漸發展成為了一個熱鬧的商業街肆區，並且變成之前淡蘭古道沿線之上重要的商業聚落之一。現在深坑還留有諸如「尾寮」、「王軍寮」、「南邦寮」等等的地名，讓人想見早期純樸勤奮的先民們，是怎樣胼手胝足地在看似蠻荒的丘陵地當中，建設墾殖出一個又一個的聚落和一畝接著一畝的良田。有時只要想像著當時夕陽西下，筆架山北稜眾多山谷當中所昇起的縷縷炊煙，以及與綠樹相呼應的紅瓦泥牆農村景色，就已經使人陶醉，難以自拔。

阿柔洋產業道路興建之前，這些位於山谷丘陵地當中的大小聚落，為了與位於景美溪河谷當中熱鬧的深坑街區互通來往，在這一片美麗的丘陵地當中留下了許許多多的古道山徑，這些古道因著交通上的需求，大多成南北走向。當然，因應著聚落之間也有往來的需要存在，所以也建設有部分東西走向的古道山徑。這些錯綜複雜的道路系統，在阿柔洋產業道路開通之後，因著使用頻率的大幅度降低，而逐漸湮沒於荒煙蔓草之中。近幾年來，由於登山健行的風氣漸起，才在有心人士的整理開通之下，逐漸讓這些小巧可愛的古道山徑重見天日。

現在的南邦寮古道，從天南宮旁邊進入，先下行過溪，再往上腰繞越嶺之後，沿著阿柔洋溪的上游支流向北前進，出口在阿柔洋產業道路2.1K處。這條古道山徑，最早是由當時很喜歡古道探險的Linda大姐所發現整理出來的，所以現在山岳界都把這條南邦寮古道暱稱為「Linda Road」。早期行走在這條古道之上，還可以發現到不少Linda大姐所慣用的紫色路條呢。

這條南邦寮古道走來古意盎然，石板橋、古樸的斧鑿石階路、各式各樣的石塊駁坎和聚落屋舍遺跡不時可見，而且因為這條古道的某些路段，在當地生活的居民尚且經常使用當中，所以也是一條生意盎然、「活生生」的古道山徑。

古道之上的土地公廟，裡面祭祀的土地宮主神，是一塊有著人形模樣的天然石塊，這種以石塊做為神祇祭拜的模式，在早期的古道之上還蠻常見的，這樣樸素、簡單的祭祀行為，也說明了古道悠久的歷史和當時人們虔誠祈求旅途平安的深切渴望。

南邦寮古道接近北端出口之前，有小徑可以下切到河谷當中，這邊的阿柔洋溪上游支流蓄水成潭，剛好可以提供旅人們一個戲水納涼的絕佳所在。在這邊脫下鞋襪，將雙腳浸泡在冰涼的溪水中，順便燒水沖泡了一杯香濃可口的杏仁茶飲，就這樣慵懶的盤桓到天空中終於開始烏雲密布，斗大的雨滴也開始漸漸落下之際，才收拾行囊，撐傘離開溪邊，走完整條南邦寮古道，進入最後的2.1K阿柔洋產業道路平緩的路程。

﹝附註﹞當走到大片竹園當中時，左邊有駁坎邊小徑可以通往廢棄的古厝，但這不是正路，正路要穿越竹園，從右前方小徑續行。另外南邦寮古道兩端阿柔洋產業道路的入口處，都有「L」字的噴漆，或是「Linda Road」的標示，不難辨認。而要從綠豆湯鞍部到達天南宮附近，可以順著猴山岳稜線下行，也可以在往草楠的指標處先左轉下行，然後在叉路口右轉腰繞，接上往天南宮的山徑，後面的走法比較輕鬆省力。最後提醒大家，深坑、石碇地區降雨頻繁，山徑潮濕，螞蝗難免，今日就總共抓到3隻，來此地登山健行，最好還是做好基本的保護措施比較妥當。

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