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髖關節痠痛問題
2011/4/5
我登山年齡已有六年，多半週末登中級山，有長假才去登百岳。前幾年較不知保養膝關節、髖關節，尤其是下坡的時候，念小學的兒子走得很快，我總在後面苦苦追趕，傷了關節而不自知。近年來爬山較注意關節問題，會戴上護膝與使用兩支登山杖，兒子也比較懂事，會等我一下，膝關節好了許多，比較沒問題，但左腿髖關節不見改善，連側睡壓到左側髖部位肌肉都會疼痛，狀況不好時走樓梯時也會痠痛，看過幾個復健科醫生，照過X光，醫生也說髖關節未磨損，做復健就會康復，但復健做了一陣，情況也時好時壞。請問各位山友有否類似情況，有否心得可以分享，在此先謝謝。
所有回覆
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會不會是坐骨神經導致? 我現在也有類似的問題 已經停了近四個月沒爬山沒跑步了@@ -
TO: RAY 以前摔車髖關節扭了一下，當下痛得要死。 到醫院檢查也都說沒事，但三不五時會給我痛一下， 不過最近很久沒痛了。 會不會是你有拉傷或扭傷到髖關節附近的組織而不自知， 既然醫生看了也說沒問題，如果外表沒有紅腫，不彷試著熱敷看看。 如果熱敷可以緩解疼痛，建議你看中醫吃些活血化瘀的藥即可。 如果熱敷無效的話，就再到醫院做詳細的檢查囉! 山齡六年應該還沒那麼快把關節磨壞， 小孩讀國小兄台的年紀應該40歲左右吧! “好好啊保養還是一尾活龍啦” TO: 魔王 “趕緊卡0800啦” 症狀嚴重的走路會像銅人喔 (純kuso)
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陳雷兄 我是去年底跑半馬之前，發現右小腿劇烈疼痛 忍痛比完賽後，以為是韌帶受傷，就開始進行一連串的求醫之旅 從西醫 中醫 國術館 從照X光 擦消炎藥 針灸 電療 推拿... 好不容易碰到一位比較有經驗的骨科西醫 他一聽症狀就判定是坐骨神經壓迫 X光一照，果然如此 沒找到真正的病因，浪費了很多時間和金錢 真的是OOXX... 現在持續針灸電療復健中 希望能先恢復到走走郊山的狀況 說不定秋天時就可以背上重裝，回到高山縱走囉~ 不要到X生中醫診所啦~~~ 聽說價格都很貴ㄋㄟ!
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謝謝各位山友的分享，我會找時間到醫院檢查是否是坐骨神經或其他的問題。