腳麻通常血液循環不佳引起，讓人又刺又痛，腳麻怎麼辦？如何改善腳麻？腳麻治療看哪一科？2大腳麻原因和疾病警訊一次看懂，3招正確抬腿避免腳麻。戰神賽特攻略

為什麼會腳麻？2大原因警訊

腳麻的原因大致可分成兩大類，分別是血管障礙和神經障礙。輕微的血管障礙多是由於姿勢不良引發暫時性的血循不良。通常只要改變姿勢休息一下就能緩解。疾病引起的血管障礙中則以糖尿病為大宗。

神經障礙可細分為中樞神經障礙和周邊神經障礙兩類，前者的病因有椎間盤突出和椎管狹窄。後者則是由於糖尿病控制不佳引起周邊神經病變以及跗管症候群所致。

腳麻原因1：血管障礙

糖尿病：糖尿病病人常因為血管問題戰神賽特攻略而出現腳麻的症狀，當血糖控制不佳時，微血管病變就容易有麻木感，還會合併灼熱與類似針刺到的間歇性疼痛或深部痠痛。

動脈硬化：高血脂、高血壓、肥胖、吸菸和高血糖都是動脈硬化的風險因子。動脈硬化可能使足部的血管阻塞，又稱為腳中風，雖然發生率極低，但屬於嚴重急症，要盡快治療以免足部壞死。

暫時性血循不良：與疾病無關，主要是長時間維持相同姿勢使血液循環不良，進而產生麻木感，例如翹腳或盤腿。

腳麻原因2：神經障礙

中樞神經障礙：最常見的是椎間盤突出和椎管狹窄。前者多由於老化、姿勢不良和外傷引起。後者則是因為年紀增長脊椎退化所致。

周邊神經病變：糖尿病的併發症之一，通常愈外圍麻木感愈明顯，例如腳趾頭和腳盤。

跗管症候群：好發於肥胖、久站、運動員、糖尿病和戰神賽特攻略類風濕性關節炎病人。主要麻木的區域包括腳跟、足弓和腳踝，長時間走路或運動後症狀加劇。