沙巴亞庇旅遊＋京那巴魯山（神山）七日行

                 20250407～13 紀錄：陳生

第一天：亞庇逛街、美食

一、    日期：2025年04月07日星期一

                     天氣 : 晴，午後短暫雨

航程路線：

（亞洲航空）：桃園國際機場【09：50】→

                                                       亞庇國際機場【13：15】。

車程路線：

計程車：亞庇國際機場→夢想酒店Dreamtel Hotel。

二、             使用地圖：山林日誌航跡圖

三、             目的：沙巴亞庇旅遊＋京那巴魯山（神山）

四、             參加人員：陳生等2人／自助旅遊

請點閱陳生行程記述部落格：

沙巴亞庇旅遊＋京那巴魯山（神山）七日行

行程記述：

07：06 由基隆搭乘05：26區間車到台北再轉搭06：30桃捷

       直達車抵「桃園國際機場」第一航廈，即到出境櫃檯

       辦理出境手續。

09：50 於出境大廳候等到09：20上飛機，其座位較小，於

       09：50起飛。

13：15 飛行約3小時25分，於13：15抵「亞庇國際機場」，

       其機場屬小型國際機場，取行李箱後即到機場換幣商

       店先換一千元台幣（匯率低不乏算！）。

13：52 步行抵機場外「五號柱子」叫當地Grab，幾分後於

       13：57載我倆夫妻往下榻「夢想酒店」車行。

14：15 車抵「夢想酒店」即辦理Check In，並經櫃台指引到

       對面馬路有「臨時小巴站」可往神山國家公園，經

       洽詢並議價後還是決定由酒店隔壁義豐公司商店老

       闆（華僑）幫我介紹當地計程車，【第三天去程：

      神山公園＋Desa酪農場＋羊駝農場，馬幣230元。

      第五天回程：神山公園→丹絨香格里拉渡假村，馬

      幣150元】。

14：22 第三天因要往「神山國家公園」及第五天回程之交通

       確認包車（計程車）後，即上樓整理行李兼小憩（房

       間尚舒適寬敞）。

15：15 於15：07輕裝下樓往加雅街逛市區，抵「怡豐茶室」

       ，雖是下午但仍滿座，可見其美食已風靡國際食客

       （價位不低），入內品嘗！

15：39 餐後步行抵「笑遊沙巴GOGOSABAH TOURS」租機

       車，但此時突然下起午後大雨，最後決定不租機車

       ！再步行到「默迪卡購物中心Wisma Merdeka」換馬

       幣（全亞庇匯率最好的換幣店）！

16：27 緊接著再步行抵不遠處的「哲斯頓碼頭Jesselton Point」

       售船票站，預購明早08：30頭班之跳島船票。

17：37 要回「夢想酒店」時大雨仍下不停，途中再進「默迪

       卡購物中心Wisma Merdeka」加增換馬幣（發現馬幣

       不夠用）；回抵「夢想酒店」洗澡兼小憩。

18：46 雨停了，於18：30再次步出酒店，抵「菲律賓夜市」

       ，其新鮮漁貨超便宜，可請旁的熱炒店烹煮，但因有

       多家燒烤店致空氣瀰漫油煙，筆者倆人只敢購買紅毛

       丹、香蕉及新鮮椰子水（很便宜）；於19：40抵「新

       記肉骨茶」享用晚餐。

20：20 回抵「夢想酒店」，即打開手機連接網路收看台灣電

       視新聞（酒店電視無料），並將沾滿油煙衣服再次換

       洗沖澡，約於23：00入夢鄉。

後記︰

1.        筆者倆人首嘗試國外自助旅遊，幸在事前詳細計畫下才能

   完滿結束七日行；首先必須處理兌換馬幣及搭車（計程車）

   事宜！關於兌換馬幣若在機場兌換其匯率低，可搭車到亞

   庇「默迪卡購物中心Wisma Merdeka」是換錢好地方，全

    沙巴亞庇匯率最好的就在這裡，千萬不要在台灣換錢，要

    來當地換才划算！若要自助搭車可在台灣先下載Grab，其

    車資比台灣的Uber便宜一半車資以上！

2.        因隔日早上要搭船跳島浮潛行程，筆者先換馬幣再步行約

    7分鐘抵「哲斯頓碼頭售票站」預購明日船票，才不至

    於明早趕時間搭船而手忙腳亂！

3.        「菲律賓夜市」是菲律賓後裔長久佔據而形成一重要市集

   ，其新鮮漁貨超便宜，可請旁的熱炒店烹煮，但因有多家

   燒烤店致空氣瀰漫油煙，回飯店必須先洗澡換衣服！

4.        「加雅街市集」是當地非常夯又熱門的市集，營業時間是

   每星期六傍晚18：30～午夜24：00，隔日星期日清晨

   06：00～中午12：00結束。

第二天：東姑阿拉曼公園跳島浮潛＋美食

一、   日期：2025年04月08日星期二

                    天氣 : 晴，午後短暫大雨

行程路線：

  東姑阿拉曼公園跳島浮潛（馬穆迪島＋沙比島）＋美食

二、             使用地圖：山林日誌航跡圖

三、             目的：跳島浮潛＋美食

四、             參加人員：陳生等2人／自助旅遊

五、             跳島行程時間：06：52【08：22～15：14】

                                                                              移動時間01：01

                                                                             靜止時間05：51

行程記述：

07：30 於07：00起床，07：19步出酒店，到「富源餐廳」

       要吃早餐，已座無虛席！但餐點又不符筆者倆人胃口

       ，只好回到另一家中式早餐享用湯麵。

08：12 餐後步行抵「哲斯頓碼頭Jesselton Point」，候等船班。

08：38 我頭班船艇於08：25啟航，今早海面非常蔚藍平靜

       ，航行經「加雅島」之菲律賓水上高腳屋，其居住

       環境令人鼻酸！船抵第一跳島「馬穆迪島Mamutik

       Island」，全體下船上島嶼。

08：41 首先需先繳納馬幣25元∕人入島費（一次繳清今日

       各島嶼），才能上島玩沙灘；筆者倆人也開啟今日在

       「馬穆迪島Mamutik Island」的浮潛、優游、休閒！

11：58 在「馬穆迪島Mamutik Island」玩了3小時足，於

       11：52啟航往第二島嶼「沙比島Sapi lsland」啟航；

       本艘船艇先抵「馬奴幹島」小碼頭讓玩三島遊客部

       份下船，其餘我等玩二島遊客續乘船往「沙比島

       Sapi lsland」航行。

12：17 船抵「沙比島Sapi lsland」小碼頭，筆者倆人續在本

       島2.5小時的浮潛、優游、休閒之旅！

15：14 於14：30天空已有落雨跡象，遊客已紛紛要提早離

       開搭船回「亞庇」，筆者倆人原預定15：00船班，也

       因此提早20分候船，於15：03乘船艇回抵「哲斯頓

       碼頭Jesselton Point」。
15：48 下船出碼頭，滂沱大雨伺候著，可見沙巴的午後陣雨

       非常頻繁，幸有帶小傘撐雨，不致變成落湯雞！步行

       經「默迪卡購物中心Wisma Merdeka」，第三次再增換

       馬幣（又發現馬幣不夠用）；回抵「夢想酒店」，洗澡

       兼小憩。

17：15 於17：02下樓步出酒店往「大茄來海鮮餐廳」吃晚餐

       ，步行經「雙天海鮮樓」，有非常寬敞開放空間的大餐

       廳；抵「大茄來海鮮餐廳」，是亞庇最有人氣海鮮餐

       廳，不知是筆者太早到或剛下過大雨因素才寥寥幾

       位食客，筆者就下單叫菜（價位不比台灣便宜）。

18：40 餐後原路回程途中再享用「亞庇」有名的雞翅燒烤

       （價位比台灣便宜），並到便利店購買麵包及泡麵

       （第三天午、晚餐）；回抵「夢想酒店」，再打開手

       機觀看台灣網路電視新聞，於23：30入睡，也結束

       第二天跳島浮潛行程。

後記︰

1.        因前一天已先購買今日跳島船票，在時間內不疾不徐搭乘

   頭班08：30小船艇先往「馬穆迪島Mamutik Island」，但

   入島需先繳納馬幣25元∕人（一次繳清今日各島嶼）。

2.        「亞庇」市區有名的各式美食價錢已不便宜了！與台灣價

   格不相上下！

第三天：Desa德薩酪農場、神山植物園

一、 日期：2025年04月09日星期三

                  天氣 : 晴，午後短暫雨

行程路線：

  夢想酒店Dreamtel Hotel（包計程車）→

  神山展望公園（Nabalu）→

  德薩酪農場（Desa Dairy Farm）→

  羊駝農場→

  JResidence Nabalu民宿（Check In），H1541m→

  神山公園總部Kinabalu ParkHeadquarters（辦理報到）

                                                                                                                       ，H1558m→

  神山植物園（遊園）→

  J Residence Nabalu民宿（住宿＋煮晚餐），H1541m。

二、             使用地圖：山林日誌航跡圖

三、             目的：Desa德薩酪農場、神山植物園

四、             參加人員：陳生等2人／自助旅遊

五、             行程時間：07：47【08：29～16：16】

                                                               移動時間04：05

                                                               靜止時間03：42

行程記述：

08：29 於07：30起床，於07：50到酒店隔壁早餐店享用中

       式早點，於08：28出酒店大門搭第一天預定的計程

       車往「神山國家公園」車行。

09：51 「亞庇」的車輛超多且紅綠燈超少、車速快，致塞車

       是正常的；幸筆者未租轎車，否則恐易生事故（當地

       是右駕，道路左行）；過平地即一路爬坡上山，幸路

       況尚可！車抵「神山展望公園Nabalu」，有寬敞公園

       廣場可展望神山雄姿及各式水果攤，惜「神山」被雲

       霧蒙住！

10：57 取照後於10：05續乘車往「德薩酪農場」車行，經

       「昆達山圓環」，取左岔道路續往農場上行，然爬坡

       小道路顛簸不平，過德薩酪農場「收費站」後上抵

       「德薩酪農場」之停車場，此時已停滿小客車，幸計

       程車先讓我們下車。

12：00 入農場賞景及花圃，但天氣佈滿薄霧，無法看出其斜

       坡草原之美景，然景色非網紅所描述的草原仙境！其

       花圃也小巧玲瓏，乳牛棚只能遠觀，幸有幾隻小乳牛

       及羊咩咩可讓大、小朋友餵奶取趣，整體上不若台灣

       的好景！午餐吃前一天市區購買的麵包及農場的奶酪

       。與司機約定於12：00準時乘車回神山公園附近

       「J民宿」。

12：10 原路車行下山，司機並依事前言明順道載我倆到「羊

       駝農場」參觀，但入場費馬幣30元∕人；只看十幾

       隻羊駝並可餵奶，不乏算！遠觀取照後於12：20續

       乘車原路回民宿。

12：45 原路下山回經「昆達山圓環」邊之水果攤購買超便宜

       的香蕉後續原路車行；車抵「J Residence Nabalu民宿」

       ，感謝計程車司機讓我倆順利完成今日包車行程，而

       民宿年輕老闆也讓我倆順利Check In，進入寬敞的雙

       人套房，其套房外有一間共用廚房，有瓦斯爐可燒開

       水或煮泡麵，今日晚餐就沒問題了！

14：13 將行李裝備整理完善並休憩後，於13：50輕裝步行往

       「神山公園總部」，辦理報到，進入公園入口須購買

       門票（一票可用3天），即抵「報到處」，入內報到，

       才驚覺仍要詳細填寫個資及繳各項費用（比預先還多

       ，太搶錢了），也耗費約50分鐘！

15：29 因仍有時間於15：09循園區逆向單行車道往「植物

       園」下行，途中已開始下起雨來，幸有帶雨傘！抵

       「植物園出入口」，有公告及導覽解說圖，循階上行

       ，即抵「售票口」，也趕上15：30關門前購票進入

       （外國人5馬幣∕人）。

15：47 入植物園內，其花草植物繁多，雖屬小型植物園但整

       理了非常乾淨又有創意造型，可謂麻雀雖小五臟俱全

       ，但筆者對花草較無概念！因雨中行無法久呆，於

       15：47出植物園，於出入口小憩。

16：07 於15：57另走園區宿舍道路回抵「神山公園總部」，

       出收費站回民宿。

16：16 原路步行回抵「J Residence Nabalu民宿」，入套房休息。

17：15 今晚有8人登神山自組隊係由台灣新竹於今天下飛機

       再包車（小巴）約於下午五點多抵民宿Check In，也

       讓我倆夫妻有伴可聊天！

22：30 晚餐煮泡麵充饑，並與隔房新竹山友聊起登山事宜，

       筆者約於22：30入眠準備明日高山行程。

後記︰

1.        原本計畫第三天由下榻的Dreamtel夢想酒店門前對面搭臨

   時小巴或到Inanam Bus Station北大巴城市轉運站轉搭大巴

   往神山公園（臨時小巴早上七點才一班車，人滿即開車，

   不保障！北大巴城市轉運站轉搭大巴每一小時一班，但離

   「夢想酒店」有一段距離，回程在「神山公園出入口」招

   手未必能搭到！）；幸在第一天夢想酒店櫃台Check In時

   經櫃台介紹及隔壁熱心義豐公司商店老闆（華僑）幫我介

   紹當地計程車議價後【第三天去程：神山公園＋Desa酪

    農場＋羊駝農場，馬幣230元。第五天回程：神山公園→

    丹絨香格里拉渡假村，馬幣150元】。才能順利又快速抵

   達目的地，包車議價後價錢算公道又便宜！

2.        進入Desa德薩酪農場門票，馬幣5元∕人；羊駝農場門

   票，馬幣30元∕人；神山植物園門票，馬幣5元∕人；

   以羊駝農場門票，馬幣30元∕人，最貴！（筆者倆人遠

   觀未入）景色還是台灣較有看頭！

3.        幸於今日到「神山公園總部」報到處，預先報到登神山，

   其手續有點繁瑣並再繳費用（接駁車，馬幣17.5元∕人，

   護照影印一張，馬幣3元；一位嚮導費，馬幣350元，不

   能併團！），否則當日爬神山要排隊報到易浪費時間！

第四天：神山登山步道、Panalaban大本營

一、  日期：2025年04月10日星期四

                   天氣 : 晴，午後短暫小雨

行程路線：

J Residence Nabalu民宿，H1541m→

神山公園總部（Kinabalu ParkHeadquarters），報到搭接駁車

                                                                                                                                             ，H1558m→

神山登山口：丁波漢管制門（Timpohon Gate），H1866m→

六公里步道經七座涼亭（涼亭內有廁所）→

Panalaban大本營（一樓餐廳＆販賣部；二樓旅館

LabanRata Resthouse），H3272m→

Panalaban Hostel青年旅館（住宿），H3275m。

二、             使用地圖：山林日誌航跡圖

三、             目的：京那巴魯山（神山）

四、             參加人員：陳生等2人／自助爬山

五、             類別等級：A ∕約6.0公里

六、             爬升高度：最高高度3268m、最低高度1820m

七、             總 爬 升：1449m、總 下 降：526m

八、             行程時間：04：20【08：10～12：30】

                                                                    移動時間02：30

                                                                                  靜止時間01：50

行程記述：

07：02 於06：00起床，煮泡麵早餐，並將行李箱寄放於民

       宿辦公室（新竹8人自組隊已先到神山公園總部報

       到），筆者倆人於06：54起行；抵「神山公園總部」

       ，然報到處於07：00才上班，筆者須等到07：30同

       我隊嚮導才能搭接駁車到登山口，筆者趁候車時間

       取神山美景，美極了！

08：01 接駁車約於07：30開始，筆者倆人只能等待人數滿車

       才於07：51開車，然園區車道只容小巴以下進出；車

       抵「神山登山口」之車行終點站。

08：10 下車先經「丁波豐涼亭」，見多位協作在整理其揹負

       物資上山，我們嚮導也向我倆宣導行進安全及里程休

       憩點後；往前到「丁波漢管制門Timpohon Gate」必

       須簽名核對名牌才能放行起登。

08：28 起登點即下階梯，下經「瀑布」過橋，循土徑步道一

       路陡上行；上抵「第1涼亭Pondok Kandis」也是1.0K

       處，有設立廁所及水龍頭；適巧新竹8人自組隊也被

       我趕上，小休候老婆大人。

08：46 上抵「第2涼亭Pondok Ubah」，有兩座前後涼亭及水

       廁；不休續上行，但其步道土階梯落差大，較傷膝

       蓋！

08：50 上抵「觀景點」也是1.5K處，係一處瘦稜裸露山脊，

       惜雲霧籠罩！

09：09 上抵「緊急停機坪岔1」左後岔山徑有指標指引往緊

       急停機坪，但路徑似乎稍荒廢中！

09：12 即經「棚子」，再前行42公尺抵「第3涼亭Pondok

       Lown」，同樣有水廁；在此候會齊。

09：52 會齊後於09：24起行，過「3.0K」後，上抵「第4涼

       亭Pondok Mempening」，同樣有水廁，開始下起小雨，

       穿上雨衣褲，不休續上行。

10：11 途中遇幾位首批前段班山友下山中，上抵「緊急停機

       坪岔2」，左後岔山徑有立指標指引往緊急停機坪，但

       路徑仍稍荒廢中！

10：17 上抵「第5涼亭ayang Layang」，也是4.0K處，有水廁

       及兩座涼亭，前緣有蓋一間鐵皮屋，係協作與當地嚮

       導借宿地方；在此午餐吃麵包兼會齊，並與幾位下山

       的台灣前段班山友（Lamigo那米哥國際旅行社）打招

       呼，但當地惡霸「松鼠」非常狡猾又貪吃，一不小心

       背包食物即被搶走！

10：58 會齊後，老婆也在此午餐（吃麵包），約於10：55起

       登，但山徑步道已較陡峭些，幸不難走！即上抵「新

       建旅館」，非常龐大建築物，還未營業！也是岔路口

       （有立指標），右岔下山往馬西勞自然渡假村約6.0K，

       路況不詳！取直岔步道續陡上行。

11：37 沿途落雨不斷，下山的山友也接連不斷，然Lamigo那

       米哥國際旅行社所帶領的台灣團十幾人也陸續下山中

       （據轉述今日清晨在神山頂出大景）；上抵「第6涼亭

       Pondok Villosa」，路況轉為岩石步道，須小心翼翼否則

       易摔傷！候會齊續上行。

11：52 上抵「5K觀景步道」，天空突然轉晴，巍峨的「神山」

       大理石岩壁已浮現在眼前，令筆者振奮不已！且其岩

       石步道有高山樹種夾道更加有高山的景色！未幾老婆

       也相會齊。

12：07 上抵「第7涼亭Pondak Paka」，無水廁，不休續陡上。

12：30 陡上經「新建民宿」後，未幾上抵「Panalaban停機坪」

       ，是拍照取景的地標，筆者應是前段班，而協作也陸

       續抵達，此時已霧濛濛無景可賞，在此大空地候等老

       婆大人。

13：00 於12：45先行進入「Panalaban大本營」之一樓餐廳

       與台灣來的二位女山友聊天兼候等老婆大人；事後

       才知老婆與嚮導約於12：50抵達我們今晚分配的

       PanalabanHostel青年旅館，此時雨過天晴，在餐廳陽

       台賞「神山」大景，老婆也來會齊。

13：50 進入五星級第一間山屋（Panalaban Hostel），目前只我

       倆人進住；先請老婆大人進入其單人床被窩休憩，筆

       者續整理明日裝備，並到剛抵達的隔壁新竹8人自組

       隊串門子聊天；筆者也趁天空放晴時到高處拍照取景

       ，很難得下午能出大景，美極了！再回到寢室入被窩

       休憩。

14：42 雖很疲累但無法入眠，於14：42趁出大景再度取景，

       並到「Panalaban大本營」之一樓餐廳休憩賞大景，老

       婆大人約於15：00來餐廳吃下午茶兼曬熾熱陽光，難

       得在下午能碰到太陽公公，太幸運了！

16：30 晚餐於16：30開始，其豐盛自助餐簡直不敢相信在高

       山能享受如五星級餐點！其晚餐供應至19：30止，筆

       者倆人含排隊取餐也吃到17：40。

17：44 餐後到「Panalaban停機坪」，拍夕陽及神山巍峨山容

       ，美極了！

18：43 回到住宿點「Panalaban Hostel」，房間已住滿馬來西亞

       人，反而我倆是唯一外國人（台灣人），筆者仍不死

       心再到高點拍夕陽的雲海天空。

19：00 回到房間即上床睡覺，但安眠藥似乎無法讓我如願入

       眠，一直輾轉到午夜12點！

後記︰

1.        東亞三名山論高度分別為：1.神山（羅氏峰）。2.玉山。

   3.富士山。但登三名山費用最高分別為：1.神山（羅氏峰）。

   2. 富士山。3.玉山。然登「神山」必須配代一名當地嚮導

   （以報名人數為準，最多五人配一名嚮導，其餘人數多寡

   強制配一名嚮導，也不准私自併團！）嚮導費用350元馬

   幣，折合台幣約2800元。

2.        爬神山步道是一路陡上，但其步道土階梯落差大較傷膝蓋

   ，幸沿途較無危險地段！然10：00過後易下雨。

3.        Panalaban大本營（一樓餐廳＆販賣部；二樓旅館Laban

   Rata Resthouse），其豐盛晚餐可謂五星級，床位也相當寬敞

   舒適，相對費用出奇了高！且緊急搭直升機下山，費用更

   是驚人！以上1、3點若在「玉山」鐵定會被台灣眾山友

   罵翻！

4.        神山步道由「丁波漢管制門」起至「Panalaban大本營」

   計六公里距離，沿途建造七座涼亭並有設置六座廁所（第

   七涼亭無廁所）及三處緊急停機坪供直升機起落，可謂五

   星級登山步道，才有每天都爆滿的馬來人及國際登山人士

   絡繹不絕要一窺神山面貌，然台灣山友來「神山」也佔相

   當比例之多！

第五天：京那巴魯山（神山）、香格里拉丹絨渡假村

一、  日期：2025年04月11日星期五

                   天氣 : 晴，午後陰時晴

行程路線：

Panalaban大本營（6Km），H3272m→

6.95Km岔（長繩索線終點＆短繩索線起、終點），H3660m→

檢查站Sayat-Sayat Checkpoint（7.0Km），H3668m→

8.0Km指標牌岔（左岔往【神山南峰】South Peak，H3922m＆

                                                                                                 長繩索線起點），H3929m→

8.6Km鞍部岔（左岔往【聖約翰峰】St. Johns Peak又稱金剛峰

              King Kong Peak，H4091m），H4072m→

【京那巴魯山】Mt.Kinabalu最高點：羅氏峰Low's peak，又稱

                                                    神山（2000年列入聯合國教科文組織世界遺

                                                   產名錄），H4095.2m→

8.6Km鞍部岔（右岔往【聖約翰峰】St.Johns Peak又稱金剛峰

              King KongPeak），H4072m→

8Km指標牌岔（右岔往【羅氏南峰】South Peak，H3922m＆

              長繩索線起點），H3922m→

檢查站Sayat-Sayat Checkpoint（7.0Km），H3668m→

6.95Km岔（長繩索線終點＆短繩索線起、終點），H3660m→

Panalaban Hostel青年旅館，H3275m→

Panalaban大本營（一樓餐廳），H3272m→

神山登山口：丁波漢管制門（Timpohon Gate）搭接駁車，

                                                                                                                                              H1866m→

神山公園總部（Kinabalu Park Headquarters），H1558m→

J Residence Nabalu民宿，（搭計程車）H1541m→

香格里拉丹絨亞路渡假村（Shangri Tanjung Aru,Kota Kinabalu）→

丹絨亞路（Pantai Tanjung Aru）夜市晚餐→

香格里拉丹絨亞路渡假村（Shangri Tanjung Aru,Kota Kinabalu）。

二、             使用地圖：山林日誌航跡圖

三、             目的：京那巴魯山（神山）

四、             參加人員：陳生等2人／自助爬山

五、             類別等級：B＋／約11.7公里

六、             爬升高度：最高高度4084m、最低高度1879m

七、             總 爬 升：858m、總 下 降：2218m

八、             行程時間：09：29【02：45～12：14】

                                                                移動時間05：24

                                                               靜止時間04：05

行程記述：

02：45 於02：15起床，02：25享用Panalaban一樓餐廳提供

       稍豐盛早早餐後，於02：45循人龍依序戴頭燈摸黑

       起登。

03：54 在明月、星星高掛天空，摸黑的人龍由上往下看是一

       條細長光明燈，筆者也一路上超越人龍，過「觀景木

       棧台」後，緊接是木棧梯及岩壁拉繩伺候；終上抵

       7.0Km「檢查站Sayat-Sayat Checkpoint」，出示名牌讓

       檢查員核查登記後，即在入口處候等老婆大人。

05：13 老婆約於04：10抵達，人群越來越多，休憩後於

       04：19起登，一路上續超越人龍；終於摸黑上抵【京

       那巴魯山】Mt.Kinabalu最高點：羅氏峰Low's peak，又

       稱神山，海拔4095.2公尺；無腹地，有360度視野展

       望，惜天空仍漆黑一片，但要走繩索線攀爬者攻頂

       後須在日出前摸黑下山到集合點走長、短線繩索線，

       否則會禁行不給走！

06：00 雖有月亮、星星伴隨但山頂風大又冷颼颼，幸筆者倆

       人於起登時就穿上雨衣褲可擋寒風。曙光約於05：42

       已慢慢照亮，此時的曙光＋雲海讓人讚美不已！然對

       面的【聖約翰峰】St. Johns Peak，經曙光照射下更顯

       現其金剛臉型，太神奇了，難怪是國際登山者必朝聖

       之一的「神山」！老婆經嚮導照顧下約於06：00辛

       苦的抵達，即讓其休息。

06：22 太陽約於06：05迸出雲層，美極了！再同老婆上「神

       山」拍攝攻頂照後，約於06：22踩著歡樂之心原路下

       山。

06：44 一路上大理石岩壁及山峰美景處處令人驚艷不已，首

       推【聖約翰峰】＋【羅氏南峰】是攝影者必拍絕美山

       峰；沿途仍有絡繹不絕的朝聖者慢步上登「神山」中

       ！下抵【羅氏南峰】前鞍部拍照點，即向新竹8人自

       組隊借100馬幣（道具）拍照取景。

07：09 續原路回程，沿途美景處處讓人驚豔！下抵「檢查站

       Sayat-Sayat Checkpoint」，仍須出示名牌再讓檢查員核

       查登記；其下方有水廁供使用。

07：22 下行約60公尺抵「長、短繩索線起終點岔」，無指標

       ，右岔有繩索是長、短繩索線起終點，需有專業嚮導

       才能帶領攀爬（強制參加旅行團），且其短線要在

       07：00前集合完畢才能攀爬！據知遲到＋天候差，都

       不能攀爬（沒收）！

07：29 沿途下木棧道及拉繩陡下岩壁（小心，不難！），筆

       者很幸運能俯瞰山下遼闊雲海美景及腳下的Panalaban

       大本營，太美了！

07：38 下抵「觀景木棧台」，係神山步道上唯一木棧觀景台；

       因出大景，讓我能清晰觀看「羅氏南峰」之垂直岩壁

       的攀爬者在拉繩垂降長繩索線及山腰垂壁也有短繩索

       線攀登者正努力當中！但其費用更高！且左側山下

       「德薩酪農場」更清晰可觀，美極了！

08：08 沿途景觀依然美不勝收，最後快回抵Panalaban大本營

       前的木棧梯，若不小心易踏空摔落，在台灣恐會被罵

       死！回抵Panalaban Hostel青年旅館，即收拾裝備準備

       賦歸。

08：45 老婆未幾也抵達，讓其入被窩休憩，並與老婆相約於

       08：45到Panalaban一樓餐廳用早餐，但早餐不若早

       早餐豐盛，屬陽春型！

09：25 餐後與我們嚮導約定09：20下山，但嚮導遲至

       09：25才告知其要揹別團一名傷者下山，先讓我倆

       自行下山！

10：10 下山的沿途已薄霧籠罩，無景可賞！下抵4.0K處

       「第5涼亭Layang Layang」，在此候會齊，此時協作

       已陸續揹物資送上Panalaban一樓餐廳；適巧遇上2

       位馬來西亞消防員（華僑後裔）也來爬神山，請他

       幫我用其手機連絡接駁司機提早於12：30來J民宿

       接我倆夫妻（筆者手機通訊不良），足感恩！

12：13 沿途上山的山友絡繹不絕，台灣團也有幾小隊，今日

       上山山友應較多些！然沿途的森林步道無景可賞，回

       抵神山登山口之「丁波漢管制門Timpohon Gate」，仍

       須出示名牌讓檢查員核銷；再步出「丁波漢涼亭」搭

       園區接駁車，幸老婆也趕到即搭上滿座接駁車回「神

       山公園總部」。

12：34 接駁車回抵「神山公園總部」，先到報到處購買「神山

       登頂證書」10馬幣∕張，什麼都要錢且不便宜，在台

       灣會被罵死！

12：50 步行回抵「J Residence Nabalu民宿」之辦公室取回行

       李箱，再回到公路等預定的計程車接送回「香格里拉

       丹絨亞路渡假村」。

16：00 司機約於13：40接駁，因之前兌換的馬幣不夠用再請

       司機載我倆先到亞庇「加雅街」某家換幣商店兌換馬

       幣後才抵達「香格里拉丹絨亞路渡假村」；即到櫃台

       辦理Check In。

17：00 我們加碼選海景房（須補價差），若要靠近游泳池更

       貴，據查知「香格里拉丹絨亞路渡假村」是全亞庇

       最貴飯店！但筆者經24小時實景觀察、住宿、體驗

       ，非常值得！若在台灣恐無法讓業者將最美的海岸

       線規劃為私領域！

17：40 將渡假村之室外設施（海岸線）逛一圈後，即在渡假

       村內之丹絨亞路觀賞夕陽，也讓筆者倆人能欣賞到世

       界三大美景之一的丹絨亞路夕陽，美呆了！

18：23 當夕陽於18：22落幕後，天黑即伴隨大雨來臨，太幸

       運了！

19：05 於18：50踏出「渡假村」，步行抵「丹絨亞路夜市」，

       但大雨持續下著，最後選擇晚餐吃熱炒麵及超便宜烤

       玉米。

19：45 回抵「渡假村」，再泡熱水澡後，於陽台喝茶並觀賞

       渡假村之燈火通明戶外設施，美極了！約於23：30

       熄燈入眠。

後記︰

1.        由Panalaban大本營凌晨約02：30起登約計2.5～3.5小時

    可抵達「神山」，若在7.0K檢查哨未在清晨05：00到達即

    禁止登「神山」！

2.        羅氏峰Low's peak（神山）的日出、聖約翰峰（金剛峰）、

    馬幣百元鈔的羅氏南峰（神山南峰）及雲海，讓筆者倆人

    很幸運一窺其面貌盡收眼底，彷若神仙夢境，太美了！

3.        神山鐵索道分長線及短線：

   長線：Via Ferrata羅氏峰路線（Low's Peak Circuit）由海拔

   3,766米開始，全長1.2公里，約需4-5小時，前段約600

   公尺係沿岩崖壁垂降；中段約300公尺在山崖森林中徒步

   ；後段300公尺橫走在海拔3000公尺高繩索吊橋。

   短線：托克路線（Walk the Torq）全長600米，約需2-3

   小時，適合10歲以上、身高達1.3米的參加者。

   但走長線的攀岩者未在06：30抵達集合地點即禁止攀爬；

   同樣短線未在07：00抵達集合地點也被禁止攀爬；因此

   有很多山友因攻頂神山後再回到集合點都會遲到致無法走

   鐵索線道！

   請點閱參考神山官網：https://www.mountkinabalu.com/

4.        丹絨亞路夕陽是世界前三美之一，然「香格里拉丹絨亞路

    渡假村」更是欣賞丹絨亞路夕陽最佳觀賞點，其園區非常

   之大不許非住客進入（在台灣恐被抗議！），難怪其價錢

   是全亞庇渡假村最高的，但非常值得！

第六天：香格里拉丹絨渡假村、亞庇逛街（加雅街夜市）

一、  日期：2025年04月12日星期六

                  天氣：晴

行程路線：

   香格里拉丹絨亞路渡假村（Shangri TanjungAru,Kota）→

   夢想酒店Dreamtel Hotel→

   我愛KK海岸廣場→

   夢想酒店Dreamtel Hotel→

   加雅街夜市→

   夢想酒店Dreamtel Hotel（住宿）。

二、             使用地圖：山林日誌航跡圖

三、             目的：香格里拉丹絨亞路渡假村

四、             參加人員：陳生等2人／自助旅遊

行程記述：

07：50 經一夜飽睡於07：30起床，在陽台觀賞渡假村之戶外

       綠樹盎然伴著海景風光，尤其對岸海中的東姑阿拉曼

       國家公園各島嶼可一覽無遺，太有景了！

08：10 於08：10到一樓餐廳吃豐盛又精緻早餐，餐廳已擠滿

       用餐房客，但發覺用餐的中國年輕人很多，其次是歐

       美國家及韓日，反而我倆是來自台灣的極少數！

09：50 餐後步出戶外游泳池，其泳池是渡假村最大賣點。

10：10 再回海景房休息賞海景，其陽台更是喝咖啡賞海中東

       姑阿拉曼國家公園各島嶼最佳觀景點，尤其已有遊客

       在島嶼中玩拖曳船及潛水，美極了！

11：50 因渡假村規定最晚在中午12：00要Check Out，筆者

       依規定完成Check Out，並將行李背包寄放於櫃檯再

       取得櫃台允許使用渡假村設施到16：00止；筆者倆

      人等於在渡假村享受24小時，非常悠閒好玩！筆者倆

      人更享用渡假村的五星級休息室就值得了。

16：05 於15：50步出渡假村迎賓廳並Call Grad車，接送抵

       「夢想酒店Dreamtel」。

16：45 今日「夢想酒店」讓我倆住海景房，可眺望對岸海平

       面；休憩後於16：42步出酒店到加雅街「怡豐茶室」

       再次享用美食。

17：28 再走到「新記肉骨茶」，又再次享用其美食，餐後步

       行抵「我愛KK海岸廣場」，這裡因靠近中央市場，

       有漁港碼頭，岸邊廣場有賣海鮮熱炒。

17：37 抵「渡輪碼頭」，是加雅島的菲律賓水上屋居民來「亞

       庇」工作或採購所乘坐小艇之渡輪小碼頭。

18：05 再度到菲律賓夜市購買超便宜的紅毛丹，回抵「夢想

       酒店」已18：05。

18：08 因是海景房且全天候晴天，夕陽就在對面海平面，即

       架起手機攝影拍美照。

18：49 夕陽約於18：42落幕，於18：45再次步出酒店，即

       抵「加雅街牌樓」，今晚是每星期一次的夜市開張，非

       常熱鬧，其夜市佔據三條街，非常長且各攤位都有其

       特色小吃，可謂物美價廉（價位應有提高）！

19：23 筆者逛完一圈夜市只買一份烤魷魚，回抵「夢想酒店」

       已19：23；即向Grab預定明早03：45接送到「亞庇

       國際機場」，打開手機網路觀看台灣新聞後，約於

       22：00就寢。

後記︰

1.        香格里拉丹絨渡假村係六星級國際大飯店，內部設施齊備

   且其游泳池更是頂級！因此筆者倆人於今日（隔日）中午

   12：00前必須Check Out後，先將行李寄放再取得櫃台允

   許使用渡假村設施到16：00止；筆者倆人等於在渡假村享

   受24小時！

2.        中央市場後面渡輪碼頭是加雅島的菲律賓水上屋居民來

   「亞庇」工作或採購所乘坐小艇之渡輪小碼頭，但其菲律

   賓後裔有如與世隔絕的貧民（其居住在加雅島的菲律賓水

   上屋是無水無電！），真令人鼻酸！

3.        「加雅街市集」是當地非常夯又熱門的市集，營業時間是

   每星期六傍晚18：30～午夜24：00，隔日星期日清晨

   06：00～中午12：00結束；很幸運讓筆者倆人於離開「亞

   庇」前一晚見識到當地人每星期一次的夜市人生及各式飲

   食品！

全部照片：

       第    七   天：亞庇→台灣

一、  日期：2025年05月13日星期日

                  天氣：晴

行程路線：

（亞洲航空）：亞庇國際機場【06：00】→

                                                       桃園國際機場【09：25】。

二、             目的：回程

三、             參加人員：陳生等2人／自助旅遊

行程記述：

03：45 於03：20起床，03：40步出酒店，預定的Grab車也

       準時於03：45抵達。04：00 車抵「亞庇國際機場」，

       即到機場櫃檯辦理機票、出境手續。

09：35 飛機於06：00準時起飛，飛行3.5小時降落國門「桃

       園國際機場」，但稍延遲10分鐘於09：35才進國門。

10：00 下飛機再取回行李箱後，到第一航站搭10：00桃捷

       直達車回台北車站。

11：55 再轉搭區間車回抵基隆約11：55回到家，也順利完成

       神山七日自助旅遊。