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午餐吃什麼?
2013/8/2
各位同好,
請教您如何規劃多日行程的午餐行動糧?
登山這麼多年下來, 我對於自己排的菜單已經吃膩了, 想參考各位的建議, 換換口味. 請不吝指教, 謝謝!
所有回覆
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我是吃土司配肉鬆，饅頭配鹹蛋都不錯
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感謝回應.
個人認為, 午餐是很重要的. 它扮演著 "承先啟後" 的角色. 一般來說, 從一大早出發, 走到午餐的時間, 至少
都有 5 小時, 適時, 適量的補充營養和熱量才能讓行程順利.
鹹蛋 是個不錯的建議, 既能補充營養, 也能補充鹽份. 尤其在酷熱的夏季, 大量的鹽份流失會讓人虛脫.
登山午餐有吃就好 不吃也行 泡麵餅干隨意
爬山 晚餐最重要了