白姑大山，又名白狗大山，為台灣知名山峰，也是台灣百岳之一，排名第42，海拔3341公尺，頂峰有一顆一等三角點,由紅香派出所後方產業道路直上即可到達最後農家上方之登山口。註:我的第九座百岳。

2/28懷著期待又坎坷的心情出發,中午在埔里吃飯,5點到達紅香派出所登記
晚上在登山口附近紮營,晚餐。由於是連假發山口四輪傳動幾十台,遇到北登的李大哥說預估有將近200人...

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02:00 起床早餐,整理裝備。
03:00 出發
05:00 三錐山
06:45 司晏池營地
07:45 白姑東南峰
08:00 稍作休息即從東南峰出發,經吉他營地,青草池(忘記記錄時間)
11:20 碎石坡
12:00 白姑大山三角點
12:45 碎石坡
15:45 白姑東南峰,煮咖啡及補充能量
16:40 司晏池營地
18:00 三錐山
20:00 回到登山口

此次單攻總計走了17個小時,比預計多了4個小時,天氣不算差,但是路途及時間拉長,能量及水的補給很重量,因此,說是單攻,但每個人幾乎都背了8-10公斤左右。東南峰過後路徑較小險坡也多,人多時較不好走。
回程時大家都累了,腳也酸了,肚子也餓了,只靠一些巧克力,花生糖,我個人不太適合,因此一路上胃一直不舒服。

本次活行動7人成行,5人攻頂成功。回來之後才驚覺,此次單攻行動,根本就是極限運動。真的蠻累的。

後記:
1.二星期前跑高雄馬受傷,膝蓋筋發炎,出發前一天還去看醫生,醫生一直建議我最好不要去,(因為余醫師也是跑馬(全馬3hr)及登山(百岳60座)好手,他也單攻過白姑。也請教過會裡的前輩說:單攻白姑據說比屏風山還硬。出發前心裡一直在擔心著,不知道腳會不會出問題。
2.主峰回到東南峰這一段,一路陡上,真的走到沒力了,不過回到東南峰,喝了熱咖啡後真的好多了。其實我們的速度並不算慢,由其是下坡每個的肌耐力都很強,後來沒體力上坡稍慢點,好在偶而有練跑山路,今晨腿部肌肉有一點痛。還好。
3.大部份的人都是二天或三天,攻頂後大多回到司晏池;因為我們要回到登山口,感謝很多山友都讓我們先過。(使我們避免塞車)