聖母峰基地營21天潮流行破除阿伯登山裝迷思之裝備篇

[尼泊爾] 聖母峰基地營21天潮流行破除阿伯登山裝迷思之裝備篇

文／Shihan Weng

想像一下登山的裝備，是否都想到身體很強健的伯伯叔叔阿姨帶著防曬帽，袖套跟登山杖？
我們這次的裝備除了實用性以及必須性以外，我們只考慮到“潮不潮”？

就是要打破登山就是會很像開喜婆婆的迷思，要告訴大家登山可是青年壯年老年皆可潮的活動！

以下為非專業裝備分享，身為一個登山的門外漢，我相信外表裝扮好就贏一半了，要很潮的重點我也很貼心的幫大家標成藍色。

登山背包- 輕便潮流多功能

跟穿什麼比起來背包的重要性是一樣高的。因為我的負重能力比較差，所以裝備首選為"輕"！我跟Chiya的登山背包都是台灣自創品牌Hanchor - Cobble大容量後背包，有別於一般的登山包，我們看中的就是這個背包不但比較輕(不含頂袋僅750g)、防水、客製化顏色、背墊可以拆下來作為睡墊，腰帶上還有附上小包，我們通常都作為化妝包或是隨手所需物品放置的地方。

最上面的頂袋可以拆卸，平時可作為側背包使用。組合式功能深得我心，當要攻頂時只需要帶保暖衣物跟水，並把頂袋卸除就可減輕重量！推薦給跟我們一樣想要輕便登山又想看起來很潮的登山客！

Hanchor 網站：http://www.hanchor.com/?locale=zh-TW
Hanchor FB: https://www.facebook.com/HANCHORSTUDIO?fref=ts

全身上下的衣物

全身裝扮的幾個重點：要功能也要帥氣

1. 防曬：山上的空氣稀薄，尤其是越高的地方，紫外線就越強，用力的防曬不是為了要達到白雪公主的境界，而是防止曬傷脫皮。

遮陽帽：如果不怕曬黑的人可以省略，只要塗厚厚的防曬油即可，但戴頂遮陽帽的好處是讓人感覺比較涼，還可以保持髮型整齊。通常在低於4000m以下的山路，我都是抗UV鴨舌帽＋抗UV面罩，在較高海拔時因為空氣太稀薄，用面罩是呼吸非常困難的狀態，我們就會用登山阿伯的三面全罩遮陽帽(不是說要很潮？) 這時要保持很潮的重點就是，在帽子裡面多用一個頭巾，不但可以吸汗擋風讓你不會頭痛，你拍照時把阿伯遮陽帽拿下來時頭髮不會亂還可以走嬉皮時尚。

抗UV頭巾：推薦Buff的萬用頭巾，我們通常出門都帶兩條，一條綁頭上吸汗，另一條掛脖子上，太陽很大時就拉上來當面罩。

2. 排汗：穿有排汗功能的衣服除了讓你保持舒適之外，最重要的是防止失溫。一般來說熱的時候只會穿排汗衣，風大的時候或午餐休息時會加穿Gore-Tex外套保暖。

緊身褲再加件短褲也是不錯的搭配遇到河流可隨時變裝踏水

排汗衫 (薄) : 有非常多品牌，我本人帶了一件短袖＋一件長袖排汗衫，一件是跑馬拉松送的一件是優質的始祖鳥，Chiya則是在加德滿都多買了一件長袖無牌排汗衫，我們倆一致覺得立領的排汗衫比較潮。感想是短袖很曬但很涼爽，推薦給跟我一樣不怕手臂跟臉有兩種顏色的人。另外是品質真的有差，始祖鳥乾的速度很快，每次洗完晾在室內一早起床就差不多乾了。

我的Odlo褲在這一天之後後面的透氣布就破了

排汗長褲 (薄) : 天才如我因為不想另外買薄的排汗長褲，我帶了平常跑步穿的Nike排汗緊身褲以及Odlo的排汗彈性瑜伽褲，緊身褲的好處是穿脫護膝很方便而且比較潮（自己說）不過如果像我一樣要戴護膝的人，建議不要穿太薄太高級的褲子，因為一直摩擦容易起毛球，我的Odlo排汗褲就破了兩個洞... 如果不喜歡穿緊身的人，建議可買寬鬆的排汗褲，我們的導遊前七天都一褲到底，就穿一條隨時可以變成短褲的排汗褲。

排汗內衣、內褲：看個人需要，不過女生當然建議穿排汗的運動內衣。除了比較乾爽，另一個好處是洗了之後乾得比較快！因為上山裝備要輕便，所以乾得快也代表帶一兩件替換就夠了，輕便也是潮。

3. 保暖：雖然白天走路很熱，但山上的溫差非常大，晚上常常冷到發抖。若是要早起攻頂看日出，更是要準備好保暖的衣物，在山頂時才不會冷到受不了。

毛帽：保暖首重頭部，到了4000m公尺以上，山上的風很強又很冷，白天徒步時就會放棄遮陽帽而是帶毛帽。另一妙用是在山上洗頭避免著涼，我們通常洗好頭就是用毛巾擦乾然後帶上毛帽防止冷風吹到頭 ( 不建議帶吹風機，很重而且山上常沒電源) ，在山上連續五天無法洗頭用毛帽蓋住也沒人會看到你頭油油。

手套：一般的刷毛手套即可，主要是在高海拔行走時風非常冷，手要拿登山杖肌膚會外露，建議一定要帶手套保暖。如果很在意曬黑的人，建議要戴抗UV手套，因為現在手背是我全身曬最黑的地方。

這張Chiya完全實現同色系搭配

內刷毛排汗衣 & 排汗褲 : 上衣我們帶了兩種，一種是一般的長袖內刷毛，一種是有帽子跟高領的。大概在Dole (4100m)之後，我們每天都是穿長袖內刷毛排汗衫走路，保暖度一件就足夠。凌晨起來攻頂Gokyo Ri (5360m) 跟Kala Pattar (5545m)時，才穿有帽子跟高領的內刷毛排汗衫。攻頂時我們會穿兩件褲子，將排汗褲穿在裡面，外面再穿防水的登山褲，而且晚上睡覺時可當睡褲，一件多用，所謂時尚內搭褲就是外穿也可以。

防風外套(Gore-Tex)+ Fleece外套：一定要帶，而且最好是分開的。防風外套我們每天都自己背，走到冷的時候就穿上，Fleece外套通常是下午抵達後穿來保暖，攻頂時也會穿在裡面。我們穿的顏色超鮮豔，導遊遠遠可以掌握我們行蹤，而目前還沒有被大蜜蜂攻擊過。

羽絨衣：這東西價格差距非常大，我們為了確保自己可以度過長長寒夜，捨棄之前買的Uniqlo羽絨衣，另外買了Rab的羽絨衣花了大約六千五，是整個行囊裡數一數二值錢的裝備，保暖度高又很輕，顏色選擇可以像Chiya一樣選跟其他衣物同色系來搭配或跟我一樣選自認為可以與大自然搭配的顏色。羽絨衣是必備，晚上冷到不行我都穿羽絨衣＋睡袋內裏＋睡袋度過。

4. 防水：山上天氣變化很快，雖然我們沒有遇到雨季，但每日下午幾乎都會下雨，這時防水的外套(Gore-Tex)以及鞋子的防水度就非常重要。

防水內刷毛登山褲：過了Namche之後大部分時間我們就是一褲到底，每天都穿同一件，主要的功能是保暖防水。

就是這一件陪我們上山下土拍下的灰可以積成一座小山

雨衣、雨褲、雨傘：一般登山客都會攜帶雨衣雨褲，或是用Gore-tex外套擋雨＋雨褲，但我們另外想推薦的好物就是雨傘！雨傘的好處是遇到小雨時可馬上拿出來，免掉穿脫雨衣的時間與在泥濘中換裝的麻煩。不過若是遇到大雨，還是建議要穿雨褲免得泥土跟泥水濺到褲子跟鞋子裡，地上太泥濘時，也還是需要兩手拿登山仗，所以雨傘的使用就是看狀況囉！