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連登四姑娘山大峰、二峰--8天行程
2011/6/8
獨自一人連登四姑娘山大峰、二峰--全程8天、總計花費2萬5千元台幣
聘請一位協作員帶路並包括伙食裝備等等事宜
以下為轉載資料
【四姑娘山--簡介】：四姑娘山位於青藏高原東沿橫斷山系邛崍山脈中段，在四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣日隆鎮境內。東南距成都230 km，是中國境內距離大城市最近的一座雪山。四姑娘山由四座相連的雪峰組成，從北到南么姑娘、三姑娘、二姑娘、大姑娘一字排開，其高度分別為6250 米、5355 米、5276 米、5025 米。這四座山峰長年冰雪覆蓋，如同姿容俏麗的四位少女亭亭玉立於長坪溝和海子溝兩道銀河上。其中以么妹身材最為苗條，姿容最為俊秀，與“蜀山之王”貢嘎山（7556 米）遙遙相對，素有“蜀山之后”、“東方聖山”、“東方阿爾卑斯山”之稱。 1982年，四姑娘山被列為中國十大登山名山之一。四姑娘山景區素有“一日遊四季，一年四季遊”的美譽，一年四季，各有特點。
春季：以賞雪為主，此時四姑娘山景區內的各主要山峰銀裝素，是四姑娘山雪景最美的季節；
夏季：以觀花賞雪為主，相傳甚廣的“一日見四季”就在這個季節，數以萬計的穿越、露營愛好都齊聚四姑娘山。雪峰巍峨，山花爛漫，溪流潺潺，美不勝收，傳統的四姑娘山民間朝山會也在這個季節，這是一個讓旅行者瘋狂的季節；
秋季：秋高氣爽、睛天白雲、雪峰飛瀑、雄山秀水、千年沙棘、高山草甸、奇花異卉，彩林連綿，讓您目不暇接。
冬季：是登山、攀冰愛好者挑戰極限的最佳季節。
【四姑娘山--大峰】
大峰海拔5025 米，由日隆鎮海子溝口至大峰峰頂，全程大約為18 公里山路，海拔由3100 米上升到5025 米，上升絕對高度1800 米左右，沿途水源補給充足，無手機訊號（峰頂有訊號），整條路線沒有險要地段，有一條明顯的攀登路線可尋，為攀爬提供了非常好的條件。建營的選擇也有多個，以1 號營地（海拔4330 米，離峰頂約700 餘米，場地平整，水源充足）最為適宜；一般氣候下：大峰12 月至次年6 月有7 個月的積雪期，夏秋間的7——11 月沒有積雪，由於大峰與大部分雪山比較，其雪線較短，海拔相對較低，體能要求僅標準級，對冰雪技術的要求也不高，所以成為登山愛好者攀登雪山的入門級絕好選擇。傳說有一老太，在夏季穿著拖鞋，叼著牙籤登頂，呵呵！
【四姑娘山--二峰】
二峰海拔5276 米，進山路線前段與大峰相同，大峰BC 再往裡走約40 分鐘便到二峰BC 這裡與大峰BC 僅隔著一個老鷹岩，氣候狀況與大峰一樣，每年四、五月份積雪最厚，雪線一直延伸到很低的位置，也是最雪山美麗的時候。二峰攀登路線比大峰稍難，其中多段路線需攀岩而上，是登山愛好者初級登山比較理想的場所。又因從營地近看二峰形似珠峰而備受登山者喜愛。
【四姑娘山--三峰】
三峰海拔5355 米。傳統登山營地設在長坪溝，屬於技術型山峰，攀援比較難。攀登各營地的海拔：BC:海拔4434 米，C1海拔4733 米，婭口：海拔5006 米，頂峰：海拔5355 米。三峰地勢凶險，多為坡度達到六七十度的碎石坡。如果積雪大的話，還會遇到流雪及雪崩。攀登三峰需繩索、冰鎬等專業登山設備。行前應做結組攀岩訓練。
【四姑娘山--四峰】
四峰海拔6250 米，登山營地設在長坪溝。四峰攀登的難度極大，到目前為止，成功登頂的人數不超過20人。
【四姑娘山氣候變化情況】
6月中旬－9 月下旬雨水較多，大本營白天16－20 攝氏度，晚間7－10 攝氏度。早晚溫差10 攝氏度以上。大峰，二峰，三峰冬季積雪，春夏秋三季積雪教少，日曬兩天即融化。四峰終年積雪，24 小時氣候變化較小，偶爾有霧、風、雨，一般為1－2 小時，可在山上找避風處，無大風，暴雨。但也經常會小雨不斷，有時5月份降雨在110 毫米以上。冬季山腳平均0 度以下，山頂－15 度以下，5 月山下平均氣溫10 左右，山頂零下5度至零下10 度左右。元旦大峰頂曾到過－20度。
春季：
四姑娘山５－６月為春天，春天平均氣溫為零下2度至10度，是冰瀑及風雪最多的季節，晝夜溫差很大，白天陽光明媚，日照充足，夜晚氣溫較低，著衣應特別注意保暖。各種防曬及保濕用品是必不可少的。 ５月還是會下雪，雪後很刺眼，需要戴太陽鏡。
夏季：
四姑娘山夏季平均氣溫為8 度至20度，晝夜溫差較小，白天日照強烈，夜晚較為涼爽，旅行者可輕裝上陣。夏季四姑娘山進入雨季，陰雨天氣較多。晴天陽光明媚，雨天氣溫較低。旅行者著衣應防風保暖衣，防曬用品也是不能少的。
秋季：
四姑娘山秋季平均氣溫為2 度至15 度，晝夜溫差很大。應根據天氣情況及時增減衣物，白天著毛背心薄外套，早晚可穿大衣。
冬季：
四姑娘山冬天平均氣溫為零下4度至8度，晝夜溫差最大。此時天氣乾冷，睛天相對較多，注意防曬；風雪較少，切記帶足保暖用品和保濕用品，建議多食水果。
【含氧量隨海拔變化】
海拔3000: 含氧量為海平面四分之三;
海拔5000: 含氧量為海平面三分之二;
海拔7000: 含氧量為海平面二分之一;
海拔8000: 含氧量為海平面四分之一。
聘請一位協作員帶路並包括伙食裝備等等事宜
以下為轉載資料
【四姑娘山--簡介】：四姑娘山位於青藏高原東沿橫斷山系邛崍山脈中段，在四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣日隆鎮境內。東南距成都230 km，是中國境內距離大城市最近的一座雪山。四姑娘山由四座相連的雪峰組成，從北到南么姑娘、三姑娘、二姑娘、大姑娘一字排開，其高度分別為6250 米、5355 米、5276 米、5025 米。這四座山峰長年冰雪覆蓋，如同姿容俏麗的四位少女亭亭玉立於長坪溝和海子溝兩道銀河上。其中以么妹身材最為苗條，姿容最為俊秀，與“蜀山之王”貢嘎山（7556 米）遙遙相對，素有“蜀山之后”、“東方聖山”、“東方阿爾卑斯山”之稱。 1982年，四姑娘山被列為中國十大登山名山之一。四姑娘山景區素有“一日遊四季，一年四季遊”的美譽，一年四季，各有特點。
春季：以賞雪為主，此時四姑娘山景區內的各主要山峰銀裝素，是四姑娘山雪景最美的季節；
夏季：以觀花賞雪為主，相傳甚廣的“一日見四季”就在這個季節，數以萬計的穿越、露營愛好都齊聚四姑娘山。雪峰巍峨，山花爛漫，溪流潺潺，美不勝收，傳統的四姑娘山民間朝山會也在這個季節，這是一個讓旅行者瘋狂的季節；
秋季：秋高氣爽、睛天白雲、雪峰飛瀑、雄山秀水、千年沙棘、高山草甸、奇花異卉，彩林連綿，讓您目不暇接。
冬季：是登山、攀冰愛好者挑戰極限的最佳季節。
【四姑娘山--大峰】
大峰海拔5025 米，由日隆鎮海子溝口至大峰峰頂，全程大約為18 公里山路，海拔由3100 米上升到5025 米，上升絕對高度1800 米左右，沿途水源補給充足，無手機訊號（峰頂有訊號），整條路線沒有險要地段，有一條明顯的攀登路線可尋，為攀爬提供了非常好的條件。建營的選擇也有多個，以1 號營地（海拔4330 米，離峰頂約700 餘米，場地平整，水源充足）最為適宜；一般氣候下：大峰12 月至次年6 月有7 個月的積雪期，夏秋間的7——11 月沒有積雪，由於大峰與大部分雪山比較，其雪線較短，海拔相對較低，體能要求僅標準級，對冰雪技術的要求也不高，所以成為登山愛好者攀登雪山的入門級絕好選擇。傳說有一老太，在夏季穿著拖鞋，叼著牙籤登頂，呵呵！
【四姑娘山--二峰】
二峰海拔5276 米，進山路線前段與大峰相同，大峰BC 再往裡走約40 分鐘便到二峰BC 這裡與大峰BC 僅隔著一個老鷹岩，氣候狀況與大峰一樣，每年四、五月份積雪最厚，雪線一直延伸到很低的位置，也是最雪山美麗的時候。二峰攀登路線比大峰稍難，其中多段路線需攀岩而上，是登山愛好者初級登山比較理想的場所。又因從營地近看二峰形似珠峰而備受登山者喜愛。
【四姑娘山--三峰】
三峰海拔5355 米。傳統登山營地設在長坪溝，屬於技術型山峰，攀援比較難。攀登各營地的海拔：BC:海拔4434 米，C1海拔4733 米，婭口：海拔5006 米，頂峰：海拔5355 米。三峰地勢凶險，多為坡度達到六七十度的碎石坡。如果積雪大的話，還會遇到流雪及雪崩。攀登三峰需繩索、冰鎬等專業登山設備。行前應做結組攀岩訓練。
【四姑娘山--四峰】
四峰海拔6250 米，登山營地設在長坪溝。四峰攀登的難度極大，到目前為止，成功登頂的人數不超過20人。
【四姑娘山氣候變化情況】
6月中旬－9 月下旬雨水較多，大本營白天16－20 攝氏度，晚間7－10 攝氏度。早晚溫差10 攝氏度以上。大峰，二峰，三峰冬季積雪，春夏秋三季積雪教少，日曬兩天即融化。四峰終年積雪，24 小時氣候變化較小，偶爾有霧、風、雨，一般為1－2 小時，可在山上找避風處，無大風，暴雨。但也經常會小雨不斷，有時5月份降雨在110 毫米以上。冬季山腳平均0 度以下，山頂－15 度以下，5 月山下平均氣溫10 左右，山頂零下5度至零下10 度左右。元旦大峰頂曾到過－20度。
春季：
四姑娘山５－６月為春天，春天平均氣溫為零下2度至10度，是冰瀑及風雪最多的季節，晝夜溫差很大，白天陽光明媚，日照充足，夜晚氣溫較低，著衣應特別注意保暖。各種防曬及保濕用品是必不可少的。 ５月還是會下雪，雪後很刺眼，需要戴太陽鏡。
夏季：
四姑娘山夏季平均氣溫為8 度至20度，晝夜溫差較小，白天日照強烈，夜晚較為涼爽，旅行者可輕裝上陣。夏季四姑娘山進入雨季，陰雨天氣較多。晴天陽光明媚，雨天氣溫較低。旅行者著衣應防風保暖衣，防曬用品也是不能少的。
秋季：
四姑娘山秋季平均氣溫為2 度至15 度，晝夜溫差很大。應根據天氣情況及時增減衣物，白天著毛背心薄外套，早晚可穿大衣。
冬季：
四姑娘山冬天平均氣溫為零下4度至8度，晝夜溫差最大。此時天氣乾冷，睛天相對較多，注意防曬；風雪較少，切記帶足保暖用品和保濕用品，建議多食水果。
【含氧量隨海拔變化】
海拔3000: 含氧量為海平面四分之三;
海拔5000: 含氧量為海平面三分之二;
海拔7000: 含氧量為海平面二分之一;
海拔8000: 含氧量為海平面四分之一。
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行程概述: D0：桃園機場-成都双流機場-北火車站(宿成都北火車站附近7天連鎖酒店單人大床房137元人民幣) 搭華航08:25直飛12:00到成都(促銷機票15708元台幣)，成都公汽車10元人民幣， 建議以後住錦里、武侯祠附近有很多酒店或賓館或青年之家，房價相對便宜，路兩旁有很多登山用品店。 台北市目前正申列聯合國教科文組織第四個「美食之都」，而成都已是聯合國教科文組織認定全世界三大且亞洲唯一的「美食之都」 D1：成都-日隆，連絡日隆盧老六搭5座三菱四驅車（和2位上海來旅遊車年輕男共乘，車資150元/人） 成都(540m)—都江堰—映秀—卧龍—巴朗山埡口(4487m)—日隆(3100m)，車程:230km，費時6小時， 成都市區的交通塞得真是嚴重，交通號誌僅供參考，如過馬路或走到人行道時須小心，車子照樣開過去， 途中遇瓶頸路段，沒管制交通而双向來車又不相讓，硬是多塞了一個小時，15:00左右抵日隆。日隆住盧老六客棧二人套房(兩張單人床)有電熱毯，盥洗用品自備，含早晚餐30元/天 都江堰是古代偉大水利建設，映秀是2008.5.12汶川大地震震央所在，也會經過卧龍大熊貓保育中心，巴朗山埡口公路最高點海拔4487m，司機停車讓我們拍照，而欣賞四姑娘山險峻壯闊連峰之姿，是在將至日隆、距海子溝約兩公里的地方有個大轉彎，俗稱「貓鼻樑」的地方，公路指標有標示最佳賞景點。 D2：日隆-双橋溝-日隆-海子溝-日隆， 早上搭盧老六(六哥)車子去双橋溝旅遊順便適應高度，双橋溝盡頭紅杉林步道最高處3850m， 下午自行搭野雞車回日隆，14:30前往海子溝，當地的藏族老者告訴我一條免門票的捷徑，真是賺到了，註:海子溝門票60元， 所以我又去海子溝步道做高度適應並爬升到近3700m的石板熱後，即折返回日隆客棧。 双橋溝門票80元，園內觀光專車70元及10元燃油附加稅，双橋溝共計160元。 D3：日隆-海子溝-大峰營地 前往大峰營地途中，遇一隊戶外俱樂部團體約12名攀登二峰，其中僅一人攻頂成功，其餘皆有高山反應身體狀態不佳而撤退，主要是這幾天晚上都下大雪所致 D4：大峰營地-大姑娘山-大峰營地-二峰營地 D5：二峰營地-二姑娘山-二峰營地-日隆 D6：日隆-成都-錦里、武侯祠遊玩(宿成都北火車站附近7天連鎖酒店單人大床房137元人民幣) D7：北火車站-成都双流機場-桃園機場
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四姑娘山後記： 1.日隆鎮上當地超商補給很方便諸如：瓦斯罐30元/罐、紅景天飲品、防曬乳、零食…及其他眾多登山補給品。 2.入山前先到日隆鎮上四姑娘山管理局戶外活動管理中心繳交註冊費、填備案承諾書（放棄權利和免責聲明）。 特別注意活動項目填露營，如填攀登3500m以上山峰的話要事先申請很麻煩且費用更高些，而台灣人屬於境外人士。 活動路線：日隆—大海子--日隆（嚮導叫我寫的），以免麻煩且費用更省，我一共繳交74元註冊費含環境保護費：每人每次50元、植被恢復費24元。如果是登山的話每團每天收費300元，看你爬幾天就收多少，如沒備案，中途遇管理員臨檢會被趕下山。另外海子溝入口收費站還是要買門票的。 3.我攀登的禮拜，天氣都不大好，在日隆的5天只有在爬大峰下山途中，四姑娘山么妹峰才露出來讓我一窺芳顏。 那幾天山上都下雪，每天都有攀登三姑娘山的隊伍摃龜，最多只爬到5000m埡口附近就撤退， 天氣會讓你每天經歷四季的溫度變化，白天太陽大熱到怕被曬傷，晚上冷到下雪，早上起來，營地外成銀白色世界，二峰營地另一支大陸年輕男女山友6人更慘，不適應其嚮導所準備的伙食，超過半數夜裡都吐了，又有高山反應、又受風寒， 所以登四姑娘山只要把保暖、預防高山反應及適應當地飲食等做好，就可輕鬆愉快的登高覽景了。 4.也可請六哥直接到機場接人，約晚上6點可抵日隆，這樣就多一天可利用，多花點車資也值得，如果有3人同成，那費用就更省了，下次再去四姑娘山，我就要用這種方式，六哥為人熱心可靠值得信賴，在日隆有極高聲望。 5.大陸對四姑娘山的熱門程度，就像我們玉山一樣，隨著道路逐漸修復，必能吸引全世界登山愛好者的目光，這是一座值得推薦登山旅遊的地區。
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我明年三月也計畫登四姑娘大峰+二峰，您的文章對我非常有幫助！^^
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我們有二人(1男,1女)也打算明年4,5月到四姑娘山,不曉得有沒有人可以一起同行? -
我們也計畫明年去登四姑娘山
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我們也計畫明年去登四姑娘山
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我們是一群登山隊山友，101年5月中旬決定去登四姑娘山，我們約6人。不知還有誰願意同行？手機0928-394142王，也請台電登山社shyuer惠予協助，可否來電聯絡或告知盧老六電話，謝謝！
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盧老六電話已e-mail告知
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09年爬二峰時就住過盧老六家,嘉絨藏族的六哥待人和氣有什麼爬四姑娘一帶的山,找他就對11年去駱駝峰時也是麻煩他打理
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感謝徐先生熱心相助與關心，盧老闆已聯絡上一確OK，再次感謝。我們共5人，5/22出發5/29回來
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5/29從四姑娘山歸來，彷彿回到另一個世界。四姑娘山風景區美得讓人留戀忘返，還未踏上國門，隊員们異口同聲，還要再去，可見其魅力。這次成員共7位(4男3女)，原4老俊男配4姑娘，剛好。沒想到蹦出來3位小姐，姑娘生氣了，登大姑娘山那天，差200公尺登頂，忽下起大雪，為安全計，只好撤退。本想在基地營等待，無耐天氣未見好轉，下午3點打道回日隆鎮。次日去長坪溝，天氣好的沒話說，四姑娘山露出臉，在遠方微笑。總之，山永遠在於裡，下次再來。再次感謝徐先生先期提供資訊與協助，方得以順利暢遊。
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四姑娘山照片請參考 下列網站
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/242981,0,0,1.html
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除了感謝還是感謝，希望有緣做夥去登山。
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今年(102)8月4日再度去日隆鎮，本次共5人(原8人，其中1人簽證不准，2人颱風季節不好休假)組成，天氣好得無話說，順利登上大峰。其他3人因身體狀況不佳，明年再來。因受地震及7月水災影響，原來花5小時可到達日隆，今需繞道夾金山，約多花一倍時間，回程走馬爾康經夢筆山，時間差不多。
大峰啞口以上尚覆蓋一層薄雪，但無需冰爪及可上登，除了海拔高，路況良好，比登玉山還容易。可惜配合其他3人提前下山，未登二峰，明年再來。
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