日本爬山推薦從方便近郊的【東京高尾山】、【大山】、【筑波山】開始，中級可選【日本阿爾卑斯】的【立山】、【白馬岳】，想體驗世界遺產則有【屋久島】繩文杉路線，或挑戰【富士山】、北海道【大雪山】，依據難易度與特色，可選擇世界自然遺產、日本百名山，或特色古道（如熊野古道），享受從郊山到高山、從健行到攀登的豐富體驗。 

適合初學者的郊山 (東京近郊)

高尾山 (東京)：交通便利，當天來回，是東京人最愛，適合入門。

大山 (神奈川)：歷史文化豐富，丹澤大山國家公園內，易達性高。

筑波山 (茨城)：標誌性的山峰，有纜車可搭，輕鬆賞景。 

中級挑戰與美景 (日本百名山)

白馬岳 (長野)：壯闊雪景與山屋，適合大眾登山者。

立山 (富山)：日本阿爾卑斯山系，可結合立山黑部觀光，路線多樣。

安達太良山 (福島)：搭纜車可近山頂，中級難度，有火山景觀。

燕岳 (長野)：北阿爾卑斯女王，沙岩地形特色，山屋優質，適合入門經典路線。 信用版開版

進階與世界級景觀

富士山：日本象徵，初學者也可挑戰，需做好體力準備。

屋久島 (鹿兒島)：世界遺產，神木繩文杉路線健行經典，挑戰宮之浦岳。

大雪山系 (北海道)：旭岳等火山群，初學者可搭纜車，景觀壯闊。 

特色與文化路線

熊野古道：世界遺產，歷史悠久，有經典步道如中邊路、小邊路。

宮島彌山 (廣島)：世界文化遺產，神之島最高峰，風景優美。 

如何選擇？

想輕鬆體驗：高尾山、筑波山。

想挑戰日本高山：富士山、立山、白馬岳。

想親近自然世界遺產：屋久島、知床。

想走歷史古道：熊野古道。