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登山行程紀錄
啦卡登山步道 內洞林道 內洞瀑布
- 活動日期
- 2011/9/1 - 2011/9/1
- 所屬團體
- 如是行腳隊
- 困難度
- 0
- 類型
- » »
2011/9/6
啦卡登山步道 內洞林道 內洞瀑布
日期：2011/9/1 (週四)
天氣：炎熱，午後雷陣雨
團體：如是行腳隊
集合時間地點：0800新店捷運站，0900烏來國小
領隊：omar
嚮導：俞爺爺
紀錄：omar
參加：韶貞、正芳、淑靜、慧玲、金玉、瑞玲、素儒＆朱老師＆Nov a、
緣起
「據說內洞瀑布與內洞林道是全台森林遊樂區的負離子含量最高的，「在此吸一口氣可以多活3秒鐘、多走一步可以多活兩分鐘」」，經過農曆七月休息養生，今天重拾行腳，來一趟內洞林道精逍遙遊，森林浴，尤其考慮天氣不穩定，內洞林道路況很好，寬敞好走，幽靜，清涼，非常適合健行，萬一午後雷陣雨，可以安全地撐傘穿雨衣，不致因雨而掃興。
行程概要：
計畫行程：烏來國小－＞啦卡登山步道－＞內洞林道－＞內洞森林浴步道－＞內洞瀑布
0815： 新店捷運站分批搭849公車，或搭朱老師的七人座休旅車往烏來，烏來站下車，直行老街，過橋左轉台9甲道路
0900：烏來國小。右前方水泥石階登山口為捷徑，有布條，上到柏油路取右直行，亦可取左下行約30公尺處，循石階路上登，兩者都會在柏油路夜總會前交會。
0915：啦卡路9巷36號民宅，右側啦卡登山步道口有布條及示意圖，H245M。從啦卡登山步道口起都是清涼林蔭山徑，有自然土徑，有木棧步道。
0918：三叉路口，路標及示意圖，右下往吊橋約182M約5分鐘（路好像已多年不通），往電廠203M約6分鐘，取左沿竹林木棧道續行。
0922：台電電塔。
0928：路標，往神木山莊861M約22分鐘、發電廠 593M約15分鐘。續行優美山徑。
0943 ：台電5號電塔。標高355公尺、路徑右切而上、沿路之字型而上。
0945：三叉路口，H355M，休息5分鐘。路標指示，往神木山莊約6分鐘，發電廠1226M約32分鐘。從啦卡路9巷36號民宅右側啦卡登山步道口開始都是之字型的清涼林蔭山徑，重頭戲挑戰就是從這裡H355M一路陡上越嶺到另一頭H505M內洞林道4K的啦卡登山步道口。
1012：開始連續拉繩陡上。天氣熱，林梢沒有風，緩步慢行。
1022：終於上到平坦的杉林。
1025：叉路，路標，取左下內洞林道，右往大刀山約20分鐘。
1030：內洞林道4K的啦卡登山步道口，H505M，左下至烏玉檢查站，右往內洞森林遊樂區。就地休息，分享俞爺爺提供，朱老師背上山的21世紀梨，一人一個。續行林道往內洞森林遊樂區，林道每500公尺設有里程標示牌。
1135：水源地蓄水池，有水管接往山下。已整修水壩及水泥橋，跟3年前景觀完全不同。就個人而言，我還是喜歡整修前的水源地景觀，比較親水。就地午餐，依舊是豐盛的不得了，總之，熱茶熱食之後，早上的疲勞都消失了！
1300：出發，往內洞森林遊樂區。沿途有小瀑布，都是不錯的水源。
1314：路左有一片岩壁，風化的很有色感。
1328：路左，指標往大保克山。
1400：不如所料，天氣突然變暗，開始下雷大雨，可以撐傘穿雨衣。林道也成為為水道。
1432：林道12K，H550M。有顯目的路條，右下信賢國小，左上大保克西峰。
1454：內洞森林步道口，H536M，右下接內洞森林遊樂區。左往大保克，露門山，直行林道底約50分，往烏玉檢查哨林道登山口約3小時。之字型的森林山徑，大多是自然的泥土路，少部份木階土路。
1512：1 K路標，俞爺爺帶領走取右直往新路遊樂區售票口，我取左下內洞第二層瀑布。
1530：0.5K路標
1550：內洞森林步道終點，接內洞第二層瀑布，先取左往內洞第三層瀑布
1553：內洞第三層瀑布，H250M，有木造觀景台，在此休息，做體操，呼吸芬多精。午後雷雨之後，流水夾著泥沙，「黃河之水天上來」，見識到瀑布秀麗外另一種視覺上不同的感覺。
1636：烏紗瀑布涼亭，距離遊樂區售票口約百公尺。俞爺爺與朱老師等則先搭計程車回烏來國小取車。內洞森林遊樂開放時間0800－1700，停車場寬敞。
1710：搭朱老師的七人座休旅車往新店捷運站。
日期：2011/9/1 (週四)
天氣：炎熱，午後雷陣雨
團體：如是行腳隊
集合時間地點：0800新店捷運站，0900烏來國小
領隊：omar
嚮導：俞爺爺
紀錄：omar
參加：韶貞、正芳、淑靜、慧玲、金玉、瑞玲、素儒＆朱老師＆Nov a、
緣起
「據說內洞瀑布與內洞林道是全台森林遊樂區的負離子含量最高的，「在此吸一口氣可以多活3秒鐘、多走一步可以多活兩分鐘」」，經過農曆七月休息養生，今天重拾行腳，來一趟內洞林道精逍遙遊，森林浴，尤其考慮天氣不穩定，內洞林道路況很好，寬敞好走，幽靜，清涼，非常適合健行，萬一午後雷陣雨，可以安全地撐傘穿雨衣，不致因雨而掃興。
行程概要：
計畫行程：烏來國小－＞啦卡登山步道－＞內洞林道－＞內洞森林浴步道－＞內洞瀑布
0815： 新店捷運站分批搭849公車，或搭朱老師的七人座休旅車往烏來，烏來站下車，直行老街，過橋左轉台9甲道路
0900：烏來國小。右前方水泥石階登山口為捷徑，有布條，上到柏油路取右直行，亦可取左下行約30公尺處，循石階路上登，兩者都會在柏油路夜總會前交會。
0915：啦卡路9巷36號民宅，右側啦卡登山步道口有布條及示意圖，H245M。從啦卡登山步道口起都是清涼林蔭山徑，有自然土徑，有木棧步道。
0918：三叉路口，路標及示意圖，右下往吊橋約182M約5分鐘（路好像已多年不通），往電廠203M約6分鐘，取左沿竹林木棧道續行。
0922：台電電塔。
0928：路標，往神木山莊861M約22分鐘、發電廠 593M約15分鐘。續行優美山徑。
0943 ：台電5號電塔。標高355公尺、路徑右切而上、沿路之字型而上。
0945：三叉路口，H355M，休息5分鐘。路標指示，往神木山莊約6分鐘，發電廠1226M約32分鐘。從啦卡路9巷36號民宅右側啦卡登山步道口開始都是之字型的清涼林蔭山徑，重頭戲挑戰就是從這裡H355M一路陡上越嶺到另一頭H505M內洞林道4K的啦卡登山步道口。
1012：開始連續拉繩陡上。天氣熱，林梢沒有風，緩步慢行。
1022：終於上到平坦的杉林。
1025：叉路，路標，取左下內洞林道，右往大刀山約20分鐘。
1030：內洞林道4K的啦卡登山步道口，H505M，左下至烏玉檢查站，右往內洞森林遊樂區。就地休息，分享俞爺爺提供，朱老師背上山的21世紀梨，一人一個。續行林道往內洞森林遊樂區，林道每500公尺設有里程標示牌。
1135：水源地蓄水池，有水管接往山下。已整修水壩及水泥橋，跟3年前景觀完全不同。就個人而言，我還是喜歡整修前的水源地景觀，比較親水。就地午餐，依舊是豐盛的不得了，總之，熱茶熱食之後，早上的疲勞都消失了！
1300：出發，往內洞森林遊樂區。沿途有小瀑布，都是不錯的水源。
1314：路左有一片岩壁，風化的很有色感。
1328：路左，指標往大保克山。
1400：不如所料，天氣突然變暗，開始下雷大雨，可以撐傘穿雨衣。林道也成為為水道。
1432：林道12K，H550M。有顯目的路條，右下信賢國小，左上大保克西峰。
1454：內洞森林步道口，H536M，右下接內洞森林遊樂區。左往大保克，露門山，直行林道底約50分，往烏玉檢查哨林道登山口約3小時。之字型的森林山徑，大多是自然的泥土路，少部份木階土路。
1512：1 K路標，俞爺爺帶領走取右直往新路遊樂區售票口，我取左下內洞第二層瀑布。
1530：0.5K路標
1550：內洞森林步道終點，接內洞第二層瀑布，先取左往內洞第三層瀑布
1553：內洞第三層瀑布，H250M，有木造觀景台，在此休息，做體操，呼吸芬多精。午後雷雨之後，流水夾著泥沙，「黃河之水天上來」，見識到瀑布秀麗外另一種視覺上不同的感覺。
1636：烏紗瀑布涼亭，距離遊樂區售票口約百公尺。俞爺爺與朱老師等則先搭計程車回烏來國小取車。內洞森林遊樂開放時間0800－1700，停車場寬敞。
1710：搭朱老師的七人座休旅車往新店捷運站。
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內洞林道路況很好，寬敞好走，幽靜，清涼，非常適合健行，萬一午後雷陣雨，可以安全地撐傘穿雨衣，不致因雨而掃興。
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午後雷雨當頭澆灌，內洞林道迅即變成水道，不能變成魚兒悠游，浸濕的鞋襪讓腳步益顯沉重，而路似乎永遠走不完……，休息一個月的行腳，怎地養精沒有蓄銳，反而變成〝軟腳蝦〞？心情正有些低落時，咱們俞爺在大雨中救了一隻掉進陷阱，被捕獸夾困住的白鼻心。看小東西得幸脫困，雖傷了一隻腳，仍充滿元氣雀躍竄逃，心裡跟著高興，接下來的路彷彿也沒那麼辛苦了。伸手撥雲，邁步踏霧，而雨竟也停了。被雨水潤澤的林木，用茂盛的碧綠來回饋我們這群朝聖者。 今天，一隻白鼻心和如是行腳結緣。善哉！善哉！ -
Omar才是真正的大師，登山記錄知性兼具感性，真是「一級棒」2011/9/7 SJ1008(放風女王)
