http://news.sina.com.tw/life/infotimes/tw/2007-11-13/102612756836.shtml
《旅遊體驗》尼泊爾健行 其實很輕鬆
時報資訊 (2007-11-13 10:26)
【黃麗如】別被「健行」兩字嚇到，要感受喜馬拉雅山的氣勢，最好的方式就是靠健行，當地旅人稱Trekking。尼泊爾的trekking可長可短，可以一天、也可以3個禮拜，我曾走過尼泊爾西邊安娜普納基地營（ABC）健行15天，也走過東邊聖母峰基地營（EBC）健行15天，只要有健康體力都可完成健行路線。尼泊爾健行相當輕鬆，可請挑夫幫旅人背東西，也可以請廚師相隨一路野炊，旅人只要兩手空空專心走路、專心呼吸即可。特別提醒聖母峰基地營健行的後段都在4、5千公尺的山徑上行走，要特別注意高山症的問題，必須請家庭醫師開高山症藥物。