南北插縱走是條經典夢幻路線，是喜歡爬中級山的山友經常會討論的題材，無不列入自己登山歷練中的一環，當然也自我期許能一段時間就走一趟，記得第一次夢想家自組隊(97年5月24日)南北插縱走是由南北走向，因只有2人行，所以採取保守的作法，縱使摸黑能走到木屋遺址，之後是熟悉的路，即安全又放心，當然那次在全天細雨綿綿中，總共花了12.5小時完成全程各基點，腳程還OK啦，總要自我肯定一下，給下次登中級山更多的動力。

本次三峽山岳會活動行程，南北插縱走採北南走向，正好可以反向去體驗一下，原本如果報名人數達15人以上就可以行成，以小中巴二地接駁；可惜因參加人數是個位數，其中有山友是慕名〝南北插縱走〞來報名，為了不讓失望，自己也想再走一趟，又遇當趟領隊及嚮導均有事不克帶隊，經討論後，自己與阿清2人代班帶隊分乘二輛休旅車，3男2女共5人成行，真佩服大家的勇氣。

交通：
05：00三峽長福停車場 → 台3線 → 台7乙線 → 台7線(20.7K) → 左轉桃115線 → 約3.1K處分岔南插與北插登山口二地放車 → 結束登山活動後返回三峽
◎往南插登山口：岔路 → 右下和平橋(往泉山溫泉民宿農場) → 平行山腰水路(其中有多處岔路—經電線桿義盛分線34B) → 06：00 4.25K傳統登山口
◎往北插登山口：岔路 → 左主線約再5.6K路程(往桃花戀民宿農場) → 06：20 岔路口右邊私人停車場(每次100元)，步行產道入第二登山口

行程規劃：
06：30 小烏來第二登山口 → 07：00 赫威山【H1150m 森林三角點】 → 08：00水源地 → 08：15木屋遺址 → 09：15南北插岔路口 → 09：30北插天山【H1727m 二等三角點No.1125 及No.1533】 → 10：00原路折返岔路口 → 11：00馬岸鞍部 → 11：50 1689峰 → 13：30保阿爾山(1653峰) → 15：30魯培山【H1900m 森林三角點】 → 南插岔路 → 16：30南插天山【H1907m 三等三角點 No.6260】 → 17：10岔路(避難山屋過來的)取左下 → 17：20南插之星巨木 → 水管吊橋 → 19：00南插傳統登山口停車場

05：10由三峽長福停車場 出發，06：10抵達南插傳統登山口，停好一輛車後，全數坐上同一車到小烏來停車場，06：31第二登山口起登，緩坡遇岔路取左，07：01登赫威山頂，無展望原路退回主線續行，07：10順登赫威前峰，展望佳可眺望魯培山(左)與南插(右)，多崖山(後層左)北插(後層右)，下切接回主線，沿途順稜左山腰行進，起伏平緩，過二處小水源後，一路陡上；07：39岔路左往拉卡山、東眼山滿月圓，取右上往北插天山；07：53鞍部岔路左腰繞滿月圓取右往水源地，07：59經水源地、塔開神木，腰繞，08：15抵達木屋遺址。

休息15分鐘，與北插之友(輕裝)討論水源地來回北插的時間，得知北插下水源地20~25分鐘，心中還是有疑問？大空地右下神木群、直行往馬岸鞍部，續行由取左開始陡上黃土樹根路，途中有木梯與繩索輔助上昇，經二處展望點，可回望三峽山區與滿月圓山區，山頭山毛櫸已開始變黃了，順稜行進坡度趨緩。

09：16抵達南插天山岔路，該北插之友已下山到此岔路口，真的見識到他們的功力，，另也與生態研究公司宋先生(宜蘭大學畢業)討論與交換觀察山毛櫸生態心得，右下往南插，取左往北插，先下窄鞍，09：23通過夢幻山毛櫸後，與上星期(10/10)比較，該棵山毛櫸來不及變黃葉子已掉落，再一路陡上，09：40登北插天山，稍有展望，卡保逐鹿山雲層厚，基點合照後，原路退回。

下山途中一女山友腳抽筋很嚴重，雖然適時作處理(吃的、喝的、擦藥等)，仍然無起色，經大家開會討論後，請在小烏來同行登北插的倆夫妻(住中和高先生)，陪同該女友下山順載回三峽，真是感恩，10：05重回南插岔路，在此分手，我們重整理整裝帶起袖套、手套，迎接下一路段的挑戰。

10：15離開南插岔路改轉左下切，沿途矮箭竹林濃密，背包易卡住於箭林叢，陡下困難不好走，箭林淹沒小徑需撥竹下降；沿途滿山遍野的山毛櫸已開始變黃，途中在去年走南北插天縱走時發現山毛櫸結果實地點，同樣還留一粒果實，以布條作記號，讓生態研究員看到，續進一步研究，沿途有山毛櫸被倒伐的公證牌，此處視野極佳眺望及欣賞四週山毛櫸最佳地點之一。

11：07抵達馬岸鞍部，11：12岔路(馬岸鞍部)右下可往木屋遺址，取直上續行，在此高處呼叫對岸生態研究員，告知山毛櫸結果實地點；續行進入半人高灌木群，不見小徑需撥樹前進，不時有帶刺矮木勾踐衣服，無樹蔭又一路上坡，很熱又煩，再經茅草區與灌木密集區後，11：54抵達1689峰，無展望，合照後訂立新1689峰鐵牌(及後面的保阿爾山鐵牌，均由本隊阿清設計與製作)。

峰頂休息進食(北海岸肉粽)後，可左下馬岸山，取右往南插續行，往後路段平緩好走；
12：38空曠點眺望保阿爾山，經二處拉繩陡崖下降，小心通過，13：03岔路十字鞍部岔路，右下小烏來、左上馬岸產道，取直行順稜緩坡上，沿途發現不少山狗鞭，續行經矮樹林與灌木叢，無遮陽很悶很渴，13：31抵達保阿爾山(1653峰)。

再次休息，續行由基點下坡路段有很多七葉楓樹群，14：13岔路，右下有綁布條的不名山徑，可能是獵徑吧，取左順稜，比較好走路段到一處平坦營地，下小鞍部後就一路陡上，先灌木林接箭竹林再接灌木群，經魯培前鞍後，陡坡起點，先緩陡再45度陡上，又臭又長的陡坡，途中有起霧，通過粗大山毛櫸群，此時是體力的考驗，也需展現高度堅韌耐力的時候，更驚嚇我們還是可以撐過去，15：28抵達魯培山(盧平山)，無展望，基點有疑似以前飛機墜毀的機件。

基點旁左上往拉拉山 (仍需接駁才能成行 )，取右下南插，一路陡下樹林，路跡很明顯，大家心情比較輕鬆，精神也放鬆許多了，再來路段除了緩坡上南插外，其餘大致是下坡路段。

魯培山合照後續行，15：57岔路右下避難山屋，取順稜直上往南插，行進樹林路跡明顯，途中大部份是杜鵑林，16：18經新開岔路，右下出南插傳統登山口，取左順稜上，經3處小鞍稜脊，終於16：24抵達最後一站南插天山，基點上有小空地，視野還OK，天氣晴朗時可回望魯培山頭，此時心情更加輕鬆了，再度補足水份準備下山。

合照後，接回新開岔路取左下樹林，路徑明顯下降不難，17：05岔路右上避難山屋，取左下，經雷劈空心巨木，續陡下樹根路，途經17：17南插之星巨木，階梯式樹林緩坡下降，17：45天色轉暗大家帶起頭燈摸黑前進，經一段竹林，陡下山溝路，路跡明顯，溪底拉繩過溪，平緩腰繞一處竹林，途經水管吊橋，再經一處溪底後，平緩腰繞，18：59出登山口停車場，更換衣服後，19：25取車回小烏來北插停車場，再分乘二輛車，20：40回到三峽長福停車場。

今日行程幾乎都在計劃時間內完成，總共走了近12.5小時，在天氣晴朗微陰中，大家均平安下山，給自己鼓勵一下，至少這次行程是登山界公認最具挑戰性行程之一，不管是男是女的山友，行走時間多久，能一天走完全程，都應在英雄榜上記上一筆；事前充分準備，加上有不屈不撓的精神，親近我們敬畏的山林，享受登山的樂趣；再此要特別感謝中和山友帶我們女隊友下山先回三峽，讓我們在沒有顧慮下，才得於安全的走完全程。

行程相片，請參閱：http://tw.myblog.yahoo.com/da-maua