一、日 期:2004/7/10-11 二天一夜
網址:http://www.symtake.com.tw/mountain/
二、主辨單位:德國萊茵公司Rhein Chemie
三、參加人員:領隊：Terry Chen
記錄： Darren Lin林錫勳
嚮導：當地嚮導 Ronny Langgin等4人
幫挑：當地Porter 3 人
隊員：共19人 (2女17男)登頂者：10人
台灣1 人：Darren Lin
澳洲1 人：Bruce Holmes
德國1 人：Mrs.Gilcher
香港1人：Terry Chan
日本1人：Nobuo Igarashi
越南1 人：Tran Dang Cong
馬來西亞1人：Bernard Yeo
大陸3人：Jackson Yang、Toson Xia、Song Min
未登頂在山屋休息者：9人
馬來西亞3人：Oon Choo Hin、Pong Chop Kai、Mrs.Pong
大陸3人：Zhang Qingkai、Man Huigang、Scott Gao
印尼2人：Sigit Tjen、Susinto Bonggo
泰國1人：Kris Wattanakajon

7/9 D1 星期五 天氣：早上晴天午後轉雨天

- Shangri-La Hotel → Kinabalu Park HQ → Tim Pohon Gate 登山口 06:45 09:20(45) 10:20
- 登山口 ～ 1 Km處 ～ 2 Km處 ～ 3 Km處Mempening Shelter涼亭
10:30 10:50(15) 11:40 12:10(15)
～ 4 Km處 Layang-Layang Hut 山屋 ～ 5 Km處 Villora Shelter涼亭
12:50(15) 13:40
～ Laban Rata Hut山屋
14:45

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7/10 D2 星期六 天氣：早上晴天中午轉雨天

-起床 → Laban Rata Hut 山屋出發 ～ 7 Km 處 ～ Sayat-Sayat Hut 山屋管制點 01:30 02:30 03:40 03:45(10)
～ Mount Kinabaru 頂點 Low’s Peak 山峰
05:15(20)
- Low’s Peak頂峰 ～ Sayat-Sayat Hut管制點 ～ Laban Rata Hut 山屋 05:35 06:35(5) 07:20
-Laban Rata Hut 山屋 ～5 Km處 Villora Shelter涼亭
08:45 09:25
～ 4 Km處 Layang-Layang Hut山屋～ 2 Km處 ～ Timpohon Gate 登山口
09:55(15) 11:05(15) 12:10

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☆7/9(五) 天氣晴、午後小雨
◎05：30 起床。
◎06：45 從Shangri-La Hotel出發。
◎09：20 Kinabalu Part Headguarters(H1563.8m)由當地主辦公司介紹嚮導和幫挑，並購買午餐便當。攀登Mount Kinabale不管外國登山客或本地登山客一定要由當地嚮導帶隊，Porter幫挑價格便宜，每公斤只要馬幣 RM 6.6元 (約台幣NT 60元)。
沒帶登山杖的山友，由當地主辦人員準備了用樹枝做成的登山杖，每人發一枝，另每人發一登山識別証，必須掛著，沿途在登山口和管制點要檢查和核對。
45分鐘後搭車至登山口。
◎10：05 搭公園內Bus 至登山口，公園辦公室至登山口搭車時間約15分。
◎10：20 Timpohon Gate (H1866.4m)登山口，全體雜軍團一行共19人，合照於登山口牌樓。
◎10：30 經過鐵門深鎖的管制站，每人須確認登山識別証，通過登山口後緩坡下降約50公尺，經過小型瀑布Corson Fall (H1820m)。
◎10：50 到達1km 處涼亭，標高約1970m(首次休息15分)。
◎11：05 Go。
◎11：40 2Km處 H2270m。
◎12：10 3Km處Pondok Mempening H2500m 休息15分鐘補充乾糧，至此隊伍已分成好幾隊，正集團只剩：Mrs.Gilcher、Darren、Brnce、Terry、Igarashi和前導嚮導。
◎12：50 在4Km前面Layang-Layang Hut(H2702.3m)有一間房屋和2座涼亭，天空已飄起小雨，一下子就停了，通常山上在午後比較會下雨，所以建議嚮導把腳步放快一點，希望早一點到達山屋，避免被雨淋，休息15分後再度前進。
當到達H2800m高度地貌已改變，H1800m～H2800m是雜木林，H2800m以上已是較矮的灌木林。
◎13：40 5Km 處涼亭 Villera Sheler H2920m。
◎14：45 Laban Rata Hut (H3272m)


在H3300m附近約有5-6家Hut，必須記住自己所訂的Hut(山屋)。到達Laban Rata Hut 時已有很多他隊的山友到達，Hut 裡面食物和飲料齊全，在3300m的高山有如此山屋可居住已難能可貴。山屋裡有餐廳、廚房、廁所、浴室一切齊全，且有熱水可淋浴，房間內有4-8人的臥室，亦有暖氣設備，真是高山上五星級的山屋。
◎15：50 後來有我隊的第二團進駐。用熱水梳洗了一番後先到房間休息一下，待隊友到齊後才下來聊天。
第一批先到達的：Gilcher、Darren、Brance、Terry、Igarashi、 很幸運的Laban Rata Hut 只剩下6個床位，由先到達的6位隊員先進駐。聽說後到的隊友們被分配到Gunting Lagadu Hut山屋則無暖氣，晚上睡不好。
◎17：30 全部的隊友已經到齊，Kris因腳筋最晚到達，Cong陪伴他最後才到達，Kris 本想在2Km處折回，Cong建議：由於下坡更難走，倒不如勉強繼續挺進也許比下坡舒服，所以Kris還是咬牙硬撐到達3272Km處的山屋。Kris向我抱怨說NIKE的鞋子不好穿，所以才最慢到。Kris是我隊最年輕的同事只有28歲，雖說年輕就是本錢，但Kris最年輕卻是最後到達。
◎17：40下來客廳時稍後到的隊友們歷經長途跋涉，腳酸人疲累，大都已回房休息，只剩下又是Laban Rata Hut 山屋的5個人聊天，後來Cong來Laban Rata Hut買乾糧才得知Kris的狀況，沿途是Cong陪他走，並預測Kris明天無法參加攻頂行動。
◎19：30晚上早點休息，準備明天的攻頂行動。
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☆7/10(六) 天氣晴午後大雨
Laban Rata Hut山屋 ～ Sayat-Sayat Hut 管制站～ Low’s Peak(H4095.2m) ～ Sayat-Sayat Hut 山屋管制站～ Laban Rata Hut山屋 ～ Timpohon Gate(H1866.4m)
◎AM 01：30 起床。本預定 02：00起床、02：30出發，但因整個晚上醒來多次且已睡不著。所以提早於01：30起床，趁人少時快點盥洗，否則晚一點將有很多山友擠用盥洗室。
◎AM 02：30 由Laban Rate Hut(H3272m)山屋出發，經過其他隊友們夜宿的Gunting Lagadan Hut(H3323m)山屋時，進山屋吆喝隊友們起程，結果山屋走廊和客廳已空無一人，想必隊友們已先行出發(那知已有9名隊友已放棄登頂，仍窩在被窩裡)。
◎AM 03：40 7K處 H3650m。
◎AM 03：45 Sayat-Sayat Hut 管制點，山友們必須記得攜帶登山識別証，以供核對名單。
*管制站核對名單後稍作休息，往後一路上將是草木不生的岩石路，沿途設有粗繩供山友攀拉而上，但因山友們如皆使用粗繩攀拉而上，後面山友的拉扯反而礙手礙腳。所以一路上捨去拉粗繩而上，苦命的跟隨著當地嚮導的步伐慢步而上。
◎AM 04：30 遇夜宿於Gunting Lagadan Hut 山屋的山友，才知有多位隊友已放棄登頂的行動。
*當到達稜線時，冷風襲來，令人臉頰刺痛。
◎AM 05：15 Low’s Peak(H4095.2m)一路上緊跟著嚮導的步伐，嚮導的步伐穩定而有節奏，依其節奏而行埋頭苦幹並不感覺特別累，但已有隊友跟不上節奏而越拖越遠了。嚮導忽然停止步伐，正要問其何以突然停止不走時，抬頭一望原來已到達頂點Low’s Peak山峰了。
*到達山頂時已有多名山友聚集在頂點，互相擁抱避風取暖，等待日出的來臨。但他們此舉霸佔頂點，已影響到其他山友拍照的權力，此舉在台灣的登山界是不允許也不會有此動作。
*經嚮導向他們勸離還是無效，也許外國人的登山認知與台灣山友認知略有不同，他們只求順利登頂，等待享受日出的剎那快感。而台灣山友重視的在山頂拍照留念，証明確定到此一遊的歷史見証。
◎日出約在AM 06：00，山頂風大，氣溫低，不宜久留。而且東方雲霧尚濃，影響觀看日出的品質。所以只在山頂待20分鐘，待其他隊友們已陸續完成登頂後，就趕緊下山。
◎AM 05：35 下山回程，天已漸亮天空露出魚肚白的曙光，回程一路上與Terry同行，互相的補捉美景，拍照留念。後來聽說先行下山的澳洲同事Brace跌倒了，不知是否安好？
*一路的陡降坡，又忘了帶護膝，膝蓋已略感不舒服。
◎AM 06：35 Sayat-Sayat Hut管制點，再度的確認身份，管制站人員與當地嚮導確認山友是否登頂，才可頒發登頂証明書。
◎AM 07：20 到達其他隊友夜宿的Gunting Lagadan Hut山屋，Mr.溫、Sigit、Susinto已在客廳吃麵，就地在廚房煮碗麵享用。
*Mr.溫攀登Mount Kinabalu神山已有2次經驗鍛羽而歸。十年前曾上來Sayat-Sayat Hut 管制站，而此次只到達Gunting Lagadan Hut山屋，已年屆59歲自認已無登神山的機會了。
*Sigit以昨晚天冷睡不好和不願膝蓋受傷，為了保護膝蓋的藉口，不能登頂自我安慰。
*Susinto 不發一語，自認年青人 30-40歲左右，沒有登頂沒有辯白的理由。
*用完早餐回到Laban Rata Hut山屋時，未登頂的隊友們已在此用餐和聊天。
*腳程較慢的隊友已先陸續下山，深怕影響至登山口時，回香格里拉飯店的開車出發時間。
*腳程不錯的Bruce和Gilcher也要先行下登山口了，Bruce因曾跌倒背部先著地而受傷，步行較慢且其飛機起飛時間是17：00，預定15：00左右到達機場，必須於13：00到達登山口，已安排Taxi直接至機場，所以也先行下山了。
*Darren 我搭乘19：00的飛機直接回台北，預定於17：00到達機場，於15：00到達登山口即可，且已安排車子接送，所以也就不急著下山。
*今天除了Bruce回澳洲和Darren回台北外，其餘的同事隊友，皆要回香格里拉飯店再宿一晚，然後才各自回不同的國家。
*待在Laban Rata Hut山屋也無聊且隊友們已陸續的下山，所以沒待太久，休息聊天了一個多小時後也整裝下山回登山口了。
◎AM 08：45 從Laban Rata Hut山屋回登山口。
◎AM 09：25 5Km Villosa Sheleter。
◎AM 09：55 4Km Layang- Layang Hut (H2702m)山屋，已趕上Bruce和Mrs.Gilcher 休息10分鐘補充糧食飲水。
◎AM 11：05 2.5Km處Lowll Sheleter 涼亭，Brace 因跌倒傷到背部，走路不方便，忍痛緩慢而行由其先行。在此涼亭多休息一會，此時有松鼠來訪，松鼠並不懼怕人類，餵食其餅干時會近距離的與你接觸，表示Summit Trail保育工作做的很好，不傷及野生動物，所以它才不懼怕人類補捉。
◎AM 12：05 Carson Fall當到達此瀑布時也意會著神山行程即將結束，緩坡而上即將到達登山口管制站。
◎AM 12：10 Timpohno Gate(H 1886.4m)。


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☆隊友小檔案：
∮馬來西亞 Mr.Oon Choo Hin 是登山的愛好者，和Mrs. Gilcher 二位是此行專程來爬山的隊友。神山已是溫先生第二次的親臨，但因體力不繼再度的鍛羽而歸，其實神山是屬國家級的登山步道(Summit Trail)，路跡明顯且每公里設有涼亭休息站和廁所，是一條非常好走的登山步道，和台灣的最高峰也是東北亞的最高峰 玉山H3952m；行程相當，是屬假日輕鬆行的山徑，但比起台灣百岳的縱走行程，通常要在山上攀爬4-10天，台灣百岳行則是艱辛多了。最近陸續有年屆60-70歲的老山友在台灣完登百岳的榮耀而溫先生只有59歲，不要氣餒只要多加訓練定可完成心願，榮登東亞第一高峰”神山”。
雖然馬來西亞的三位隊友：Mr. Oon、Pong Chop Kai和Mrs. Pong沒有登頂，但仍有一位隊友Bernard完成登頂的願望，沒有讓馬國抱憾而歸。
∮大陸是此次參加登山活動最多隊友的國家，當滿工程師決定參加神山行時，我甚感訝異，以滿工程師的福態身材且疏於運動，竟然敢報名參加登神山活動，雖然結果是可預測的和其他大陸的同事Zhang Qingkai、Scott沒有登上最高峰，但其勇氣已值得欽佩，還好另有三位大位大陸的同事Jachson、Toson和Song Min幫其完成登頂的願望。
∮越南的Tran Dong Cong 年青體力好，第一天押後陪伴Kris至山屋，依其體能當然可完成登頂願望。回山屋時問我為什麼戴手套、手指頭還會感到刺痛。高山上氣溫低，每上升1000m 氣溫約下降6-10度，再加上冷風效應，如再遇上下雨天，手指將會感到刺痛甚至手指都會裂開。記得2003年11月參加台灣的南湖中央尖7天的縱走行程，有6天遇到下雨天且風又大，同行的6位隊友在中央尖山三角點時只有二位隊友，有辦法按下照相機的快門，當時臉頰被雨打的刺痛，不禁悲從中來何苦來哉？滿臉的雨水，不知是雨還是淚！
∮印尼參加會議的有四位同事，本來四位全部報名參加”登山活動”，是參加會議的國家中表現最有勇氣的隊伍，那知臨行的前一晚年青人Rudy和Harry竟然臨陣脫逃要離開先去吉隆坡。只剩下Sigit和Susinto 參加神山活動，其實Sigit要參加登山活動已讓我吃驚，結果當然與我想像一樣，待在山屋等待隊友攻頂的榮耀，不過其勇於參加的勇氣已值得佩服。
Sigit 另有一充分的理由因昨天晚上太冷睡不好，且膝蓋不舒服，不能與膝蓋和身體開玩笑，所以就決定不攻頂。Susinto當然只有沈默不語，年青人沒有辯白的理由，只有默然的接受，回去時好好的鍛鍊身體吧。
∮泰國Kris應該是我隊中最年青的隊友但在第一天行至2km處時腳已抽筋，行進緩慢。本想打算撤退但與其同行的越南隊友Cong鼓勵其繼續往前走，否則往回走是下坡腳將會感到更不舒服且回程又無同事隊友可作伴，此時Kris忽然強烈的懷念其香港的同事Tony，要是他有參加此次的登山活動，他將遭遇同樣的命運”痛苦不堪”，則有同伴可以一齊撤退回登山口了。凡事還是不要靠人(Tony)靠自己，就如Kris自己所言還是回去好好鍛鍊身體最要緊，Kris是隊中最年青的，可是此行卻是最艱辛的一位，可知年青不是本錢而是要靠鍛鍊和運動來保持體力，才可得到健康的身體。
∮日本有2位同事參加會議但只有Igarashi參加神山行，Igarashi在會議時曾報告其每天快走運動的成果，近年來從事快走運動已瘦了12KG，當然神山行定能順利的完成登頂願望且沿途都走在前面的集團，由此可知平時多運動的好處，不止體力好且身體又健康。
∮澳洲的Bruce平常甚少從事爬山運動，雖然身體壯碩但體力充沛總是走在前面的集團，雖然完成登頂後下山時不小心滑倒傷及腰部，但仍憑其堅強的意志力和毅力，堅苦的自行走回登山口，勇哉Bruce。
∮德國Mrs.Gilcher 是專程來參加爬神山的行程，也是我隊中唯一登頂的女性隊友。平常熱愛於登山活動，所以此行一路上總是走在前面的正集團，充沛的體力是屬健腳的山友，於隊中顯現出巾幗不讓鬚眉的氣慨。
∮香港同事中只有Terry 參加，Terry經常從事各種運動，也曾參加香港步行36小時的活動，登神山當然不是問題，也是走在前面正集團的隊友之一。但因較少從事高山活動，所以當到達標高4000m的山峰時缺氧和高山症略感不舒服。另有一位香港的同事Tony還好沒有參加登神山活動，否則在第一天當泰國的Kris 走至2km處因腳抽筋想要撤退，但因無隊友要撤退所以勉強的往上走至Larban Rata Hut，如Tony參加當時可是Kris撤退的同伴，佩服Tony的自知之明，對於登山活動只能對隊友說出”精神鼓勵”的贈言。


∮Darren 我從事於高山活動已有二年且有66座3,000公尺以上台灣百岳的經驗，本預定利用二年的時間完登台灣百岳的壯舉，但因家父身體狀況不佳加上下雨天和颱風天，因而使整個行程延後，今年本預定於7月份爬東亞第一高峰”神山”和日本”富士山”。如今神山行已順利完成，但富士山之行因參加人數不足16位已經取消，待明年再來吧！其實神山是國家級的登山步道、路跡明顯、沿途各種設施齊全，每公里設有涼亭和廁所且水源充足是屬假日輕鬆行的登山步道。類似台灣的最高峰也是東北亞的第一高峰玉山H 3952m。但如比起台灣高山百岳的縱走行程，必須在高山上攀爬4-10天，(當然台灣也有1-3天的百岳行程)，台灣的百岳縱走則是艱辛多了。台灣擁有258座3000m以上的高峰，擁有多條高山登山步道，其實可以開發成像神山一樣吸引更多國外的登山客。神山國家公園登山步道Summit Trail有很多值得台灣發展高山旅遊借鏡的地方：如(1).Summit Trail 非常乾淨、無垃圾，嚮導回程時幾乎每人掛著垃圾下山。(2).沿途每km設有涼亭和廁所、且水源充足有水可沖洗，廁所當然乾淨，利用地形順利的收集雨水和山泉水。(3).沿途遇有工作人員在山徑兩旁挖排水溝，倒引水路。遇昨天下雨稍有流失山徑，馬上有工作人員補強。(4).3300m附近的山屋區，提供登山客五星級的享受，自助餐、泡麵、熱茶、飲料等各種冷熱飲齊全，甚至有啤酒，價格只有RM 4.5/瓶，約台幣40元一瓶且有暖氣供應，甚至有熱水供淋浴，不過山屋略嫌太多且沿途仍有廠商在興建山屋，山屋飯店太多，對高山生態的水土保持並無益處。(5).確實管制登山人員在登山口和3665m處設有管制點，必須核對名單和登山識別證才可放行，可確實掌握登山客進出時間。(6).登山客不論是國內或國外一定要請當地的嚮導，8人就要僱用一位嚮導且幫挑價格非常便宜，2天行程 1KG只有RM 6.6元 約台幣60元，如此可以造就當地人民的就業機會，難怪沿路盡是當地的嚮導和幫挑。(7).登山頂峰Low’s Peak 4095.2m的登山客，下山回到公園辦公室時，馬上可以取得登頂証明書，當然途中有當地嚮導和管制點的核對是否登頂。(8).神山因是東亞第一高峰的美名加上各種配套設施完備，且申請方便甚至2天前申請即可，哪像玉山那麼複雜，必須在一個月前申請。所以吸引很多外國客人來攀登，其實台灣有很多高山美景並不亞於神山如玉山、雪山、大霸尖山等國家級的登山步道，可以好好規劃如何吸引外國登山客至台灣攀登高山，促進台灣的觀光，亦可將台灣的高山美景介紹給外國友人。

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2003年在越南參加Rhein Chemie的2003年度會議時，Mario Negri曾問我：Darren 你喜歡爬山，明年度2004年的會議我們安排在馬來西亞沙巴，順道去爬神山Mount Kinabalu如何？毫不考慮的回答：最好不過了、好極了。想不到如今真的已如願以償了，感謝Mario Negri的溫心安排，讓愛好登山的同事能攀爬東亞第一高峰”神山”在此代表此次參加登山活動隊友們再次向Mario Negri致最高的謝意。當然也要感謝Terry熱心的安排，特為此次的會議和登山活動，前幾星期專程來沙巴勘察和籌劃，才能順利圓滿的完成攀爬東亞第一高峰”神山”的壯舉。