2026日本百名山-熊野岳連峰、絕美「藏王御釜」與婗鼻溪撐篙舟唱、嚴美溪飛天糰子及宮澤賢治童話村之歡樂自由行

前言

2026年暑假，除了七月初順利完成印尼蘇門答臘.葛林芝火山探尋(可點閱紀錄)，七月底兩次「雪北下志佳陽縱走」行程，皆因天候不佳及隊員身體不適而取消。

8月初原本安排走「盆駒西稜經黃當擴山水晶池，下嘆息灣」的變形馬博橫斷，但玉管處於颱風過後，遲遲未予審核此特殊路線。

於是在7月底臨時發起了一趟日本東北的避暑小旅行。當下仙台來回機票價格令人咋舌，便改由花卷機場進出。

此行順道探訪日本百名山之一的「熊野岳連峰」，雖然只是健行步道，但走上幾小時就能串連數座基點（熊野岳—地藏岳—藏王岳—刈田岳），大解山癮！若能一睹傳說中18℃的綠寶石—藏王御釜，更不虛此行了。

本行程採全自助規劃，其中2日自駕，夜晚則自由逛街購物、尋覓在地美食。

幸運的是此行天氣晴朗、大景連發且氣候涼爽，故撰記錄與大家分享！

提醒:進入日本免簽，但要辦妥入境卡與海關申報，推薦出發前在官方的Visit Japan Web網站完成資料登錄，最為方便。

【人員】黃家小隊（老爸小黃、媽媽、阿寶、大姑姑夫妻、美靈阿姨、德仁阿伯夫妻及政隆叔叔與溫老師10員）

完整圖文可參閱

https://hiking.biji.co/index.php?q=review&act=info&review_id=48439

【實際行程概覽】

Day 1 (8/8六)台南搭高鐵到桃園-降落花卷-盛岡-商店街吃盛岡冷麵-宿盛岡市飯店

Day 2 (8/9日)日本三景「松島海岸」巡遊-仙台站直通商場（S-PAL、PARCO）以及Mont-bel和唐吉軻德爆買，宿仙台飯店

Day 3 (8/10一)[自駕日]百名山.藏王連峰縱走(觀景台停車場-絕美18℃綠寶石御釜-熊野岳-地藏岳-藏王岳-刈田岳)-仙台城跡，宿仙台飯店

Day 4 (8/11二)飯店-搭車-一之關-猊鼻溪搭木舟聽民謠-嚴美溪飛天糰子-返回一之關-搭新幹線到北上市-宿北上飯店

Day 5 (8/12三)[自駕日]飯店-花捲機場租車-宮澤賢治童話村、紀念館漫步-花卷市立博物館-GingaMall Hanamaki採買與中餐-滿載而歸，花卷機場-桃園機場

第一日(8/8，六)

8月初白海豚颱風攪局，8/7發布海上颱風警報後，飛往沖繩的班機已全數取消。

8/8早晨查閱桃園機場動態，發現部分飛往日本城市的航班也陸續停飛，

內心忐忑不安，暗暗擬定備案。

所幸虎航IT258 班機並未公告取消，我們仍照常前往桃園。

07:45從歸仁搭乘Uber出發，轉乘高鐵至桃園，再換乘機捷抵達桃園機場第一航廈。

班機稍有延誤，起飛後按原訂航線穿過颱風雲層，還好過程並未特別顛簸，接近花卷上空時正下著小雨。

花卷機場規模不大，國際線僅有一個登機門，入境後很快便完成移民官與海關檢查（日本海關檢查相對嚴格）。這裡一週僅有兩班TPE-HNA 的國際航班。

剛下飛機，在空橋上就能看到觀景台上有當地商圈拉著中文歡迎橫幅，熱情揮旗與揮手，讓旅人倍感驚喜！

在機場出口處，工作人員熱情發放旅遊文宣與瓶裝水等小禮物，這是其他大機場少見的溫馨體驗。

因 8/8 恰逢仙台七夕祭，市區無法訂到供5間房的飯店，我們便北上前往盛岡。

機場的出入境大廳相互連通，我們在服務台購買前往盛岡的巴士票（票價¥1,500），這是前往市區最方便的方式。由於花卷機場聯外交通較不便，JR 花卷空港站距離機場有一段路，且JR花卷站與新幹線新花卷站皆無大眾運輸直達機場。

途經鄉下，綠色稻田還有兩旁的溫帶針葉樹林相伴，對我們來說是很特別的景色。

出站後步行約 5 分鐘抵達新城市飯店，快速辦理入帳後便出門覓食。

盛岡站對面幾家知名的冷麵與燒肉店皆大排長龍，飢腸轆轆的我們轉往車站內的百貨碰碰運氣，沒想到這裡的冷麵店不是客滿就是完售。

最後選擇了「柳家」，品嚐當地特色的納豆味噌拉麵與生蛋味噌肉醬飯。這家麵店視覺精緻，但日本麵食不變的特色就是—

湯頭還是一樣鹹呀！

第二日(8/9，日)

今日重點是拜訪日本三大景之一的「松島海岸」，另外兩景為嚴島與天橋立（Kyoto）可參閱紀錄。

一早收拾完畢後前往新幹線月台，搭乘快捷的「隼號（Hayabusa）」。

09:11 準時抵達仙台，從東口出站步行約 8 分鐘抵達 One Five 飯店寄放行李。隨後輕裝折返仙台站，搭乘 JR 仙石東北線至高城町，再轉乘仙石線回到松島海岸。

出 JR 松島海岸站即可見到船票販售亭，步行至乘船處約 10 分鐘，途中順道買了毛豆冰淇淋嘗鮮。

這裡有數家船公司，我們搭乘規模較大的「仁王丸」。

一樓與後方甲板為一般座席，登上二樓賞景需額外加價¥600，考慮到今日為陰天，便作罷。

遊船離開碼頭後穿梭於各島嶼之間，環遊一圈約 40 分鐘。沿途經過多座造型獨特的島嶼，例如標誌性的—仁王島，「仁王丸」船名的由來。

因長年受海水侵蝕，形似金剛力士坐於海邊抽煙斗；

小巧的鐘島則擁有 4 個貫穿的天然洞窟，當海浪打入時會發出如寺廟鐘聲般的迴音。

下船後前往旁邊的五大堂參觀。這座擁有 600年歷史的古老堂宇建於離岸最近的小島上，香火鼎盛，途中需走過木板間有縫隙、能直視海面的「透橋」。

簡單走訪一圈後，我們趕往松島魚市場覓食。外攤主打現烤海鮮，老爸一行人在這享用了鮮美的烤鮮蚵；

內場一樓的海鮮丼與壽司大排長龍，二樓則販售海鮮製品與拉麵。

吃飽後造訪免費開放的雄島。這裡環境清幽且離 JR 站很近。

從入口進入，首先映入眼簾的是平安至鎌倉時代僧侶鑿岩修行的「岩窟群」，岩壁上刻有古老的磨崖佛與塔婆。

走過連接陸地與雄島的朱紅色「渡月橋」（又稱緣切橋），象徵著僧侶進入靈場前切斷世俗塵緣。

我們先由右側下至沙灘散步，不少當地人在水邊戲水；

左側過橋進入雄島，島上有步道串聯。

最南端為六角形建築「鞘堂」，裡面收藏著記載賴賢法師於島上修行 22 年事蹟的「賴賢碑」（日本指定重要文化財）。我們在此休息許久，靜靜看著渡輪往返。

島上最引人注目的是一座掛有「把不住軒」匾額的木造堂宇，名稱源自禪宗語錄「心如猿猴，把不住」。

這裡也是遠眺由「龜島」與「鶴島」組成的「雙子島」最佳地點，象徵著吉祥與長壽。

回程直接從松島海岸搭乘仙石線返回仙台站，

隨後分頭進行：購物組前往血拼，check-in組則回飯店辦理手續。

One Five 飯店除了填寫資料外，宮城縣自2026 年 1 月 13 日起開始額外收取每人每晚¥300的住宿稅。加上 2026 年 7 月 1 日起日本政府將離境稅調漲至¥3,000，以及台灣提高航空燃油附加費，未來的赴日旅遊成本將持續上升。

夜晚，溫老師從桃園經仙台機場趕來會合。大家各自前往唐吉訶德與mont-bell 購物，隨後享用和牛壽喜燒。

夜間 11 點聚集在大姑丈房間喝茶解膩，喝杯熱紅茶格外舒適。

不過查看當地氣象預報，第 15 號昌鴻颱風預計於 8/11 晚間登陸日本東北，令人隱隱擔憂。

第三日(8/10，一)

08:30早晨下起了陣雨，天空陰沉，心情也隨之一沉。

飯店不遠處即為Nippon 租車公司，該據點場地大、車款多，

但外國客辦理手續僅開一窗口，除了基本的核對駕照與滿油還車事項外，還需填寫多項同意書並觀看宣導影片，耗費一個多小時才順利取車。

我們租用的是四驅版Impreza。取車後需適應右駕習慣，轉向時容易誤將方向燈打成雨刷，

右轉時也容易下意識駛入右側車道，自駕時極需副駕夥伴時刻提醒以策安全。

11:11上高速公路，經村田系統轉入山區道路，最後離開主線切入往藏王御釜觀景台的叉路。

沒想到叉路口已大塞車，過收費站後一路走走停停。

12:00 終於抵達標高1,720公尺的觀景台停車場。停車場分為 4 區，上方為藏王山頂站，內設有洗手間與紀念品區。

12:11 出發，此時山頂天氣比山下理想，呈多雲時晴。

12:15 往藏王山方向前進，隨後離開主步道，順著水泥扶手向右下切，山風涼爽清新，氣溫約18~20℃。

12:20 抵達御釜最低點觀景處。陽光灑落時，破火口湖呈現如綠寶石般的璀璨光澤，因形似日本傳統鍋子而得名「御釜」。

拍照後繼續沿步道向上，從不同角度俯瞰御釜，在陽光與白雲的交織下呈現多變的顏色與層次，因此又稱為「五色沼」。

12:54 接回主步道，遠眺東側群峰與城市。步道旁立有一根根木柱，是為了冬雪覆蓋時指引路線而設，跟著走便不致迷路。

13:11 穿過風勢較大的馬之背，抵達熊野岳與避難石室的叉路。

我們取左上往熊野岳，緩步上升的步道兩側盡是棗紅色的火山岩，與藍天白雲構成鮮豔對比。

13:22 抵達藏王古道稜線上的十合目（藏王山神社與避難小屋）。小屋內略顯潮濕，神社下方因前兩天的大雨留有積水。

往右可走回藏王山，我們取左步行約60公尺即抵達熊野岳（設有二等三角點）。

山頂展望極佳，大家開心合影並齊喊隊呼：「熊野岳，全體成功！」隨後原地休息享用午餐。

13:58 由山頂向地藏山方向下切。由於現場缺乏明顯路徑，老爸帶領大家於小樹叢與火山岩塊中陡下，意外展開了一場小探勘。

14:09 接回塗有噴漆圓圈標記的「近道」（捷徑）。

14:11 順利接回主步道。

14:25 先頭部隊登頂地藏山，山頂展望遼闊，可同時遠眺山形縣與宮城縣，下方不遠處即為纜車站。

14:45 原路折返，走在主步道上，越過鞍部後往左直上主稜線。

15:12 經過廢棄的避難石室（左下方有一座新建石室）。左側岩石堆砌成丘，中間立有「山」字基點，此處即為藏王山。大家在此休息等候隊友會合。

15:34 開始下山。

15:44 步道再次經過御釜邊緣，再次駐足欣賞這座壯麗的自然傑作。

16:08 抵達三叉路口，右下通往山頂站，直行往刈田岳與奧之宮，我們取直行。

16:12 登頂標高1,759 公尺的刈田岳，山頂立有多座石柱，其中一座巨大石柱下方藏有水泥基點。此處展望絕佳，下方的御釜與遠方的藏王連峰盡收眼底。

隨後前往最高處的「奧之宮」，許多遊客在此排隊購買由職人現場親手書寫的御守。

17:00 開車離開藏王御釜觀景台，因時間延誤，放棄前往釜房湖。

17:30 途經路邊水果攤，購買了碩大鮮甜的水蜜桃，大家現買現吃，大呼過癮！

18:45 抵達仙台城跡（青葉城跡），瞻仰仙台的地標—伊達政宗騎馬像。展望台視野開闊，可俯瞰美麗的仙台夜景。可惜抵達時間較晚，資料展示館與賣店皆已打烊。

19:30 順利歸還租車，隨後大家繼續逛街、享用美食，夜晚再次至大姑丈房間煮茶聊天。

第四日(8/11，二)

08:00 退房後從仙台搭乘新幹線至一之關站，月台上處處可見寶可夢相關元素。

今日原定自駕，但一口氣跑遍車站旁的6家租車公司皆已無空車。後來得知今天是日本的國定假日「山之日」（旨在提供與山親近、感謝山林恩惠的機會），國內旅遊人潮湧現導致車輛一車難求。

大家迅速應變，改搭乘 JR 大船渡線前往猊鼻溪。由於有兩件大型行李箱塞不進寄物櫃，只能隨身攜帶。

10:55 抵達無人看管的猊鼻溪小站，下車時逐一向司機付費。

順著鄉間小路悠閒漫步至乘船處，原本一小時一班的船班因人潮踴躍，滿40人即開船，船票一人¥2000。

船夫展現職人技術，以撐長篙方式逆流而上，途中生動地講解生態與歷史故事，可惜聽不懂日語。

我們徜徉於峽谷水色中避暑，溪風陣陣清涼。

溪水清澈平穩，沿途鳥類與魚群豐富，

購買飼料後，水鴨與大型鯉魚一路相隨爭食，相當有趣。

11:46 駛過天門橋與沙毘之洞穴，大家紛紛拿出硬幣嘗試投進「淨財」箱中，祈求好運氣。

12:00 抵達終點沙洲碼頭並登岸。兩側陡峭岩壁夾道，植被清爽。

我們步行穿過小橋，欣賞形似獅子鼻的岩壁—這正是「猊鼻溪」名稱的由來。

前方涼亭旁設有神社與販售「幸運泥丸」的攤位，大家紛紛嘗試將泥丸拋入對岸岩壁的小石洞中，傳聞投入即可心想事成。

看似簡單，實則難度極高！

12:22 搭船返程。順流而下時船夫輕鬆許多，開始高歌日本傳統民謠，歌聲別具韻味。

下船後大家一路衝刺，夥伴們扛著行李箱奔向車站，為了趕上僅剩 12 分鐘的13:05班車（若錯過需再等兩小時）。

平時訓練有素的體能在此展現成效，大家於12:58 順利抵達月台搭上列車。

14:00 回到一之關站，受限於時間我們只能捨棄中尊寺行程，改搭公車前往嚴美溪。嚴美溪以湍急的水流、奇岩怪石以及獨特的文化體驗聞名。

坐在溪畔涼亭吹風，體驗網路爆紅的「郭公飛天糰子」。

遊客只需在竹籃裡放入現金並敲響木板，對岸店家就會透過纜繩拉回竹籃，再將剛做好的糰子與熱茶「飛越溪谷」傳送過來，一份¥600，過程非常趣味。

可惜排到我們之前，店家貼出了售罄的黃旗，留下一聲嘆息!

我們便改至御覽場橋散步，並參訪琉璃博物館。

17:00 返回一之關，搭乘新幹線至北上市，出站即抵達入住的Comfort 飯店。

該飯店附贈早餐並提供免費咖啡與檸檬水，CP 值極高。

晚間在一間道地的日式居酒屋用餐，飯後至大型超市採買，順利買到了下午沒吃到的糰子。

夜間的北上市車站寧靜，我們附近走走，很涼爽，慶幸行程完全未受昌鴻颱風影響。

第五日(8/12，三)

早餐後，搭乘站前的直達巴士到花卷機場。

今日到Times租車較快速，租一台8人座與一台小車，前往「宮澤賢治童話村」，

沿途兩側山脈連綿、翠綠稻田廣袤，感覺宛如高階版的花東縱谷。

宮澤賢治童話村是將日本國民作家宮澤賢治筆下奇幻世界實體化的體驗型設施。

裏面有賢治學校、賢治教室、童話森林步道與禮品店等。

童話村戶外場景很漂亮，適合拍照。

我們買三館的聯票，

從銀河鐵道造型設施與銀河廣場進入，走妖精の小徑，

再分別探訪賢治學校和賢治教室，

禮品小屋讓人留連忘返。

隨後前往相連的花卷市立博物館，館內展覽極為豐富，主要分為「考古」（舊石器時代至平安時代）與「歷史」（鐮倉時代至近代演變）兩大主題區。

再往上走抵達山頂的宮澤賢治紀念館，入口處「貓の事務所」的兩隻貓咪造型立刻吸引了大家的目光。

館內常設展由科學、藝術、宇宙、宗教與農業等五個面向，剖析賢治的思想與創作；

特別展示室則展出其遺物與珍貴原稿。

除了展覽外，往下看風景絕佳。

最後大家前往停車場旁的特色餐廳與紀念品店-「山貓軒」採購。

時間還充足，驅車前往Ginga Mall Hanamaki（銀河モール花巻）。

裡面可以享用午餐，並有超市.商店.大創與藥妝店可採買。

3點多集合前往花卷機場。

4點還車後，到花卷機場(HNA)進行報到與回程

阿姨正說此行程真順利，

沒想到馬上傳出壞消息:

叔叔回程機票居然誤訂9/12日的，

幾經電話聯繫，還是無法更改或重買，

叔叔只能趕緊轉往仙台。隔日再飛往台灣。

我們其餘人員則於晚間順利抵達桃園機場。

但不出意外的，

又出意外了!!

抵達桃園高鐵站，只剩下8分鐘發車，

阿寶購票誤選出發站為「板橋」，導致無法刷票進站。

在僅剩3分鐘的緊要關頭，趕緊重新買票，

高鐵已開始響起發車警示音，

大家在最後一秒飛奔進車廂，

列車隨即啟動離站，真是刺激!!

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回到台南，也順利結束了這趟充實、

緊湊又充滿回億的仙台花卷自由行～

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